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看板 MuscleBeach
作者 標題 [閒聊] Peeta一個月吃胖16公斤是怎麼吃的？
時間 Wed May 11 11:14:41 2022
Peeta最近一個月狂吃
為了符合另一半的擇偶條件XD
但令人稱奇的是
竟然只花一個月
從84kg增到100kg
很好奇到底要怎麼吃才能做到一個月增16公斤
想到都覺得很驚嘆…
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噓 : 問他啊，問我幹啥1F 05/11 11:16
推 : 你是不是想講什麼?2F 05/11 11:28
→ : 變胖很簡單啊。3F 05/11 11:29
→ : 我們看起來像批塔？4F 05/11 11:30
推 : 你當這裡批塔個板?5F 05/11 11:32
推 : 關於我屁事6F 05/11 11:40
推 : 是不是想臭XD 就狂吃阿又不是增肌10kg+ 他才26年輕就是本錢7F 05/11 11:44
→ : 這裡是群療8F 05/11 11:45
→ : 請問這裡是Peeta哥哥板嗎9F 05/11 11:50
→ : 變胖很難嗎10F 05/11 11:51
→ : 然後快速減脂可以再拍一片11F 05/11 11:55
推 : 他本來就是易胖體質12F 05/11 11:59
→ : 他原本食量就算大了吧 看他以前跟豪豪拍的片就知道13F 05/11 12:02
推 : 增脂不難阿每個人做得到14F 05/11 12:12
推 : 所以就是說吃不夠多啊 那邊說吃不胖的好好看看15F 05/11 12:43
推 : 我曾經三個月無意識吃胖快30公斤，有意識的一個月16公斤16F 05/11 12:47
→ : 根本小兒科
→ : 根本小兒科
推 : 超級簡單 每天吃飽躺平 不運動 輕鬆增重18F 05/11 12:48
噓 : 每天吃炸雞珍奶冰淇淋很快啊19F 05/11 12:49
推 : 他最近不是狂吃各種甜點 肉桂捲什麼的嗎XD20F 05/11 13:20
推 : 垃圾食物狂吃感覺蠻簡單的21F 05/11 13:22
推 : 他之前比賽期身體應該處於營養不良的狀態 賽後狂吃高油高22F 05/11 13:32
→ : 碳體重飆高很正常吧 感覺你意有所指 要不要大聲說出來
→ : 碳體重飆高很正常吧 感覺你意有所指 要不要大聲說出來
→ : 看肌肉量增加多少吧 噗噗24F 05/11 13:49
→ : 要瘦很痛苦..要肥超簡單的...有錢.美食狂吃肥超快25F 05/11 13:49
推 : 增重不難吧，人家是增脂不是增肌，一堆人連喝水都會胖26F 05/11 13:57
→ : 了，一個月胖那麼多有問題嗎？
→ : 了，一個月胖那麼多有問題嗎？
→ : 『正常吃』的情況，我自己是覺得滿難的，我每天肚28F 05/11 14:29
→ : 子塞三四公斤的食物就覺得很撐了
→ : 子塞三四公斤的食物就覺得很撐了
推 : 喔！這裡是館長版喔 謝謝30F 05/11 14:32
推 : #懂得就懂 #長肉大不易31F 05/11 14:55
推 : 很難好嗎 沒看體檢一堆人躲在廁所灌水32F 05/11 14:56
→ : 雖然他100還不算胖
→ : 雖然他100還不算胖
推 : 每天多4167大卡的熱量盈餘（理論值），難不難我不知道34F 05/11 15:01
推 : 食量真的很大35F 05/11 15:01
推 : 身體要很好才能這樣
推 : 身體要很好才能這樣
→ : 不過比完賽，水分回填體重會快速跳五六公斤可能滿37F 05/11 15:05
→ : 正常的，實際需要費力增的可能十公斤而已
→ : 正常的，實際需要費力增的可能十公斤而已
→ : 我如果去吃吃到飽吃到撐，那個禮拜又沒去運動就可以重1公39F 05/11 15:09
→ : 斤，所以每天吃到飽。
→ : 斤，所以每天吃到飽。
推 : 蠻厲害的其實 沒在運動的人一個月增重16公斤都很難了41F 05/11 15:10
推 : 以他身高100還好42F 05/11 15:16
→ : 熱量高又體積小的食物其實蠻多的43F 05/11 15:20
推 : 備賽完再放風吃應該不會到很難吧？44F 05/11 15:22
推 : 影片都說水份居多了 之前太乾45F 05/11 16:16
推 : 好像有人想帶風向釣魚欸46F 05/11 16:24
推 : 變胖不難，狂嗑高油高糖當糖太宗就好47F 05/11 16:34
→ : 但是要到一個月16就要很努力吃惹
→ : 但是要到一個月16就要很努力吃惹
推 : 他從小就是易胖體質又愛吃 胖起來很容易吧49F 05/11 16:36
噓 : 網紅說的話哪句能當真???50F 05/11 16:42
→ : 只要不要太扯什麼一天 16公斤 可能兩周你也會上來問
→ : 只要不要太扯什麼一天 16公斤 可能兩周你也會上來問
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