作者: t81511270 (肥宅肥宅NO.1) 在 PTT 的推文記錄

• +29 [閒聊] 23歲女子IFBB Pro猝逝 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.165.102 (台灣) 2023-07-21 23:10:45
  → t81511270: 家族遺傳 什麼用藥 21F 07-22 00:36
• +59 [問題] 啞鈴臥推時晃動過大該如何克服 - MuscleBeach 板

  作者: kisweet999 (淘氣喵) 111.82.133.38 (台灣) 2023-07-21 09:15:49
  噓 t81511270: ==會晃就表示 太重了 124F 07-22 00:35
• +29 [閒聊] 線上教練課程是不是就是賣信仰的？ - MuscleBeach 板

  作者: Teixeira (Taiwan No.1) 218.32.15.241 (台灣) 2023-06-07 08:48:49
  推 t81511270: 直接問 chatGPT 應該會幫你整理好 66F 06-08 14:05
• +37 [閒聊] 這種狀態有辦法自然達到嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: davinci (達文西) 118.163.147.182 (台灣) 2023-05-25 08:27:30
  推 t81511270: 問就是自然 基因遺傳 29F 05-25 15:10
• +20 [閒聊] 為什麼要吃雞胸肉？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2023-05-21 22:43:22
  推 t81511270: 看數字好像都是乳清贏 但為甚麼還要吃固體食物 76F 05-22 15:27
• +31 [閒聊] 一般人要練多久 可以50公斤啞鈴臥推？ - MuscleBeach 板

  作者: thexiaomi (妹妹不哭) 223.138.144.128 (台灣) 2023-05-05 21:03:04
  → t81511270: 基因 還要自己放到腿上的話 更久 56F 05-06 12:26
• +119 [情報] 陳醫師獲得2023亞錦賽臥推金牌 - MuscleBeach 板

  作者: wtsph (Plz don't say u ) 114.47.46.132 (台灣) 2023-05-06 00:40:34
  推 t81511270: QQ 能當醫生的自律與毅力 真的respect 理論+實作 65F 05-06 12:24
• +43 [閒聊] 被健工教練嘲諷 - MuscleBeach 板

  作者: rex91722 (rex91722) 101.10.49.138 (台灣) 2023-04-20 20:51:56
  推 t81511270: == 我被說館粉時候 還能跟對方講 我背上是三層肉 105F 04-21 10:31
• +30 [閒聊] 75歲施瓦辛格分享健身建議：肌肉越多，壽命越長 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.137.80.152 (台灣) 2023-03-30 12:11:35
  推 t81511270: 還記得他被粉絲飛踢 然後直接定在那裏沒倒 12F 03-30 13:08
• +43 [心得] 有氧可能真的無法被取代 - MuscleBeach 板

  作者: george221408 (paul) 111.71.45.129 (台灣) 2023-03-25 20:34:58
  推 t81511270: 抱歉 我是還在10km 想辦法跑進1小時的肥宅QQ 68F 03-26 08:18
• +39 [問題] Home gym器材請益 - MuscleBeach 板

  作者: yofa (YoFa) 171.96.136.138 (泰國) 2023-03-15 15:02:47
  推 t81511270: 你的home gym 豪大 31F 03-15 22:46
• +48 [閒聊] 有沒有簡潔的方式拒絕教練推銷 - MuscleBeach 板

  作者: VeryGoodBoy (很棒的男孩) 2023-03-12 21:31:03
  推 t81511270: 直接比教練還巨 41F 03-13 09:15
• +20 [討論] 乳清漲價有替代方案嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: VPeace (RWu) 123.193.168.184 (台灣) 2023-02-21 00:32:03
  噓 t81511270: ==喝香草吧 一定比巧克力便宜 29F 02-21 10:09
• +59 [問題] 該追求力量表現還是身材 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.78.77 (台灣) 2023-01-19 09:36:05
  推 t81511270: 單邊啞鈴42kg 吧 您謙虛了 40F 01-19 12:03
• +20 [問題] 請問大家冬天在健身房怎麼穿比較會出汗？ - MuscleBeach 板

  作者: nocash (只是沒有贏) 27.247.1.170 (台灣) 2022-12-18 22:59:02
  推 t81511270: 跑步機 來一下 就熱起來了 24F 12-19 09:20
• +20 [問題] 大家是怎樣逼自己力竭的 - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.72.211.60 (台灣) 2022-11-08 18:34:48
  推 t81511270: 就降重阿 到 舉不起來 跟 推不動 33F 11-08 21:20
• +31 [閒聊] 練腿的王牌動作是單腳深蹲嗎? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2022-10-15 15:35:58
  推 t81511270: 單腳分腿蹲 真的酸 48F 10-15 21:59
• +41 [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 101.10.60.232 (台灣) 2022-09-26 09:19:35
  推 t81511270: ==怎麼有一股味道的感覺 52F 09-26 15:09
• +27 [閒聊] 兩個人一起練? 一個人自己練? - MuscleBeach 板

  作者: h911318 (想知道問香蕉) 223.136.134.201 (台灣) 2022-09-02 09:16:19
  推 t81511270: 我沒朋友 給你參考 每個說要練大概2次後就不跟了== 35F 09-02 11:53
• +45 [討論] 萵苣沒經過會員同意直接刷教練課 - MuscleBeach 板

  作者: cyhsing (Hsing) 218.161.37.194 (台灣) 2022-08-19 21:35:42
  推 t81511270: 這間怎麼 各種事蹟== 57F 08-19 23:07