作者: rolyat 2023年在 PTT 的推文記錄

• +28 [問題] 轉子型的攪拌杯好用嗎? - MuscleBeach 板

  作者: NOBUNAGA01 (0.0) 111.243.138.7 (台灣) 2023-11-25 17:56:15
  推 rolyat: 絕對攪不動 39F 11-26 16:34
• Re: [問題] 疑似睪丸萎縮 - MuscleBeach 板

  作者: ant2248673 (螞蟻世界) 1.200.159.226 (台灣) 2023-11-01 08:15:38
  噓 rolyat: 真的不用跑出來告訴大家你是白痴 7F 11-01 15:06
• -14 [問題] 疑似睪丸萎縮 - MuscleBeach 板

  作者: nervrain (free81622) 111.83.22.118 (台灣) 2023-10-31 19:52:30
  噓 rolyat: 低能兒洗三小 19F 10-31 21:34
• +8 Re: [情報] 抗癌鬥士麵包包坦承根本沒罹癌 - MuscleBeach 板

  作者: hugo861210 (文班亞馬比大谷強) 101.10.97.130 (台灣) 2023-10-30 14:50:51
  噓 rolyat: 這種垃圾真的超可悲 15F 10-30 19:42
• +11 [討論] 志祺療程用的「震動增肌機」？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 112.78.66.21 (台灣) 2023-10-29 17:48:23
  噓 rolyat: 到底什麼白痴會信這種東西 82F 10-30 01:22
• +35 [心得] 將心比心 有禮貌運動 - MuscleBeach 板

  作者: begonianight (no...) 111.242.179.61 (台灣) 2023-10-10 10:57:06
  噓 rolyat: 為什麼我怎麼看都覺得不會被砸到== 13F 10-10 12:26
• +30 [建議] 1個月了 感覺不到進步 - MuscleBeach 板

  作者: EDGEo93353 42.72.175.113 (台灣) 2023-10-09 19:13:46
  噓 rolyat: 一個月，你能把動作做好再來說
  看太多白痴新手奈米推奈米蹲跟我說是pr 92F 10-10 12:23
• +6 [問題] 請問肌酸可以先泡好慢慢喝嗎 - MuscleBeach 板

  作者: chisy (請叫我米老鼠) 36.232.152.153 (台灣) 2023-10-07 15:27:27
  推 rolyat: 感覺就是有補充到就好 17F 10-08 11:30
• +30 [問題] 伏地挺身該如何增加次數？ - MuscleBeach 板

  作者: qw5980162 (台中家庭教師包莖哥) 111.82.205.231 (台灣) 2023-10-07 09:34:26
  噓 rolyat: 樓上在說什麼鬼話 7F 10-07 11:09
• +42 [閒聊] 現在還喝零卡可樂嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.156.107 (台灣) 2023-10-05 04:55:54
  噓 rolyat: 相信會致癌就不要喝 34F 10-05 11:51
• +26 [閒聊] 硬舉終於破160了！ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 219.68.54.176 (台灣) 2023-09-28 23:56:41
  推 rolyat: 樓上是不是有閱讀障礙 3F 09-29 00:02
• +60 [閒聊] 開始健身習慣後還會喝酒嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 180.217.38.240 (台灣) 2023-09-27 22:18:23
  推 rolyat: 酒精一滴都是致癌物，能不碰就不碰 16F 09-27 22:48
• +2 Re: [閒聊] 大家深蹲會比較容易流汗嗎? - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.137.165.71 (台灣) 2023-09-27 15:54:28
  噓 rolyat: 這樣也一篇？ 1F 09-27 16:00
• +12 [討論] 關於一天二練 - MuscleBeach 板

  作者: suryokyo (阿猛) 42.73.46.204 (台灣) 2023-09-26 16:34:35
  噓 rolyat: 你晚上二練最好會有力== 3F 09-26 17:35

  噓 rolyat: 根本不用試，用腦袋想就知道會沒力，講了你又不信，那就不要上來問，直接去練就好 33F 09-26 23:08
• +21 [問題] 健身新手請益 - MuscleBeach 板

  作者: shane10222 (shane10222) 125.231.99.173 (台灣) 2023-09-26 01:22:09
  噓 rolyat: 先發影片看一下動作再說
  希望你不是那種說自己做多重，結果動作是一坨大便那種人 36F 09-26 14:37
• +32 [閒聊] 還蠻不錯的YouTube頻道 - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 220.129.192.206 (台灣) 2023-09-26 00:10:58
  推 rolyat: 還好不是李茶 9F 09-26 09:01
• -30 [問題] 感冒去健身房會好更快嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tigotigo (鐵劍-小號炸魚仔全家確診) 36.225.231.227 (台灣) 2023-09-25 15:50:14
  噓 rolyat: 不要傳染別人== 9F 09-25 16:26
• +3 Re: [問題] 新手健身請益 - MuscleBeach 板

  作者: dean7137 (說書人) 114.36.99.27 (台灣) 2023-09-24 21:43:46
  推 rolyat: 他看起來真的不知道自己要練什麼==希望他趕快找教練，不然這個自學能力再一年應該也不會進步 1F 09-25 12:18
• +17 [問題] 新手健身請益 - MuscleBeach 板

  作者: kobe6702 (曼巴魂不滅) 106.64.81.225 (台灣) 2023-09-24 18:03:48
  噓 rolyat: 練得很好，不要再自己練了==趕快找個教練吧 66F 09-25 12:15
• +8 [問題] 硬舉動作求鞭 - MuscleBeach 板

  作者: swh7493 ( ) 218.164.164.96 (台灣) 2023-09-23 22:40:28
  噓 rolyat: 放下來以後理論上是腿後張力最大且最自然的位置，為什麼啟動的時候還要坐下去== 38F 09-24 12:36
• -36 [閒聊]為什麼在健身房一直有人盯著我？ - MuscleBeach 板

  作者: area41gold (area41gold在炫耀？哥單) 42.76.235.52 (台灣) 2023-09-23 11:38:47
  噓 rolyat: 這種不用水桶喔 52F 09-23 21:43
• +39 [討論] 超核心出問題了？ - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 101.10.59.218 (台灣) 2023-09-20 17:53:00
  推 rolyat: 改名超跑步好了 46F 09-21 09:36