作者: ro123eo (sforza) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +19 Re: [減肥] 大體重減重困擾 - FITNESS 板

  作者: iamoldtwo (大漢減碳專家曹孟德) 1.160.209.22 (台灣) 2023-12-17 16:02:17
  推 ro123eo: 以前曾經靠有氧+飲食控制瘦下來 但體態卻不是很滿意才開始去萵苣重訓 反而多花很多時間 願意的話還是建議兩種運動都做比較好 70F 12-18 16:44
• +65 [討論] 為啥台鋼對大王這麼有信心給這張大合約？ - Baseball 板

  作者: PaulAllen2 (kevin) 39.9.105.108 (台灣) 2023-12-13 22:02:51
  推 ro123eo: 原本成績打七折都算賺 自帶流量的球星耶 108F 12-14 00:06
• +13 [問題] 體脂計 - FITNESS 板

  作者: sam80709 (Shuo-Shuo) 114.136.14.162 (台灣) 2023-12-12 14:25:58
  推 ro123eo: 我固定每個月萵苣量一次才兩百而已 自己買要買高階的就會很貴 那我不如外面量就好 反正體脂不需要每天量 在家用普通體重機而已 20F 12-12 22:18
• +125 [分享] 山本由伸球探報告&MLB模板 - Baseball 板

  作者: abc12812 184.191.81.15 (美國) 2023-12-12 22:04:49
  推 ro123eo: 對大王來說跟如廁差不多 24F 12-12 22:16
• -16 [心得] 從患罕病到4個月減脂成功 你還有什麼藉口!? - MuscleBeach 板

  作者: expdate (保存期限) 106.105.29.132 (台灣) 2023-12-07 22:07:27
  → ro123eo: 不想點進去 59F 12-08 14:02
• +11 Re: 請推薦組合式啞鈴&臥推椅 - MuscleBeach 板

  作者: n9n9n9n9n91 (n9n9n9n9n9n9n9n9) 203.211.72.13 (紐西蘭) 2023-12-07 17:51:02
  推 ro123eo: 疫情時有買過傳統鎖的啞鈴組 大肌群都還好 但要做小肌群就很麻煩 要一直換 萵苣重新開放以後就完全沒碰過那組
  直接送人了 15F 12-08 14:01
• +63 [討論] 陳俊秀的消息怎麼無聲無息了？ - Baseball 板

  作者: mdxfive (哈囉！妳好嗎？衷心感謝) 27.242.65.111 (台灣) 2023-12-07 09:04:47
  → ro123eo: 急了.JPG 102F 12-07 11:05
• +24 [問題] 台灣乳清品牌有夠多 哪家有特點 - MuscleBeach 板

  作者: tzuyuan (艾瑞卡) 210.138.6.199 (日本) 2023-12-07 09:42:39
  → ro123eo: 現在其實都是看哪個便宜買哪個 對於口味反而沒那麼在乎不要太詭異的 能喝得下去就行 3F 12-07 11:04
• +8 [問題] 想問適合扁平足穿的運動鞋 - shoes 板

  作者: MetalBlast (Metal Rules!) 220.141.12.217 (台灣) 2023-12-06 19:54:42
  推 ro123eo: 我也是輕微扁平足 平常在wg用跑步機上有氧課都是穿asics但這種鞋一定要去現場試穿 以前網路買過但完全不符合我的 13F 12-07 11:03
• +3 [情報] 711思樂冰大杯12/6買一送一 - CVS 板

  作者: nobodyshare (沒有人) 106.64.112.161 (台灣) 2023-12-05 20:43:51
  → ro123eo: 店少就算了 有時候去機器還沒想喝的口味 9F 12-06 01:33
• +41 [討論] 肯德基比司吉復活 - fastfood 板

  作者: ez910115 (小隻黑黑) 42.79.171.85 (台灣) 2023-12-05 12:19:18
  → ro123eo: 小時候覺得這東西就是來吸乾你口水的 很難吃 51F 12-06 01:32
• +14 [閒聊] 植物高蛋白和小強味有像嗎 - MuscleBeach 板

  作者: somia012 (Ravenclaw) 61.224.148.188 (台灣) 2023-12-05 20:54:21
  → ro123eo: 合理推測應該是櫥櫃打開的那種霉味 跟蟑螂印象結合在一起 7F 12-06 01:31
• +33 [ＸＤ] 為什麼統神要嗆椅子 - joke 板

  作者: kkes0001 (unnamed3038) 118.160.107.156 (台灣) 2023-12-05 01:48:11
  → ro123eo: 這局我挺統 35F 12-06 01:31
• +3 [問題] 一年新手兩分化課表建議 - MuscleBeach 板

  作者: peter0517 (LaLaGG) 42.73.17.60 (台灣) 2023-12-05 15:35:43
  推 ro123eo: 一周可以四練的話看要不要分成胸背肩腿 我自己年初時比較忙 一周只有假日兩天能去WG分上下半身練 單次訓練拉很長到最後動作品質都很差 只能稍微維持體態而已 10F 12-06 01:29
• +23 [討論] 想看的片串流都沒有 - movie 板

  作者: Dk20121221 (DKbestever) 49.215.49.212 (台灣) 2023-12-05 20:40:48
  → ro123eo: 串流最討厭就是說下片就下片 完全沒預期 24F 12-06 01:28
• +61 [情報] 賽巴斯汀史坦飾演川普扮相曝光 - movie 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.105.22 (台灣) 2023-12-06 00:24:32
  → ro123eo: 為什麼有一張的扮相看起來超不像冬兵的? 15F 12-06 01:27
• +25 [問題] 市面上有防水效果很強的鞋子嗎 - shoes 板

  作者: Iwanz (私チンポ大きすぎる) 110.30.9.242 (台灣) 2023-12-05 12:22:12
  → ro123eo: 最猛真的就雨鞋 戶外工作者幾乎都是用這種 30F 12-06 01:24
• +8 請推薦組合式啞鈴&臥推椅 - MuscleBeach 板

  作者: diidii98 (目困口無食包) 39.12.104.230 (台灣) 2023-12-04 10:45:43
  → ro123eo: 要放地上記得準備好墊子 17F 12-04 22:20
• +12 [問題] 哪裡可以買的到水解乳清或大豆蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: ktx122 (KTX) 180.217.158.104 (台灣) 2023-12-04 11:40:25
  → ro123eo: 大豆蛋白的幾個朋友喝過都覺得不太推... 15F 12-04 22:19
• +31 [問題] 成功瘦5公斤後，體重卻停滯了 - FITNESS 板

  作者: eddie515086 45.144.227.69 (台灣) 2023-12-04 11:03:00
  推 ro123eo: 單純飲控不是不行 只是每個人食量有差 我就屬於食量大又不耐餓的 寧願下班去萵苣跑步快走增加熱量消耗也沒辦法再少吃了 85F 12-04 22:17