作者: rindesu (璃云) 在 PTT 的推文記錄

• +18 [問題] 15K內，單純訓練體能，飛輪選擇 - FITNESS 板

  作者: peter1995 (Senzie) 111.248.91.71 (台灣) 2023-09-01 11:26:56
  推 rindesu: 去健身房入會一年，選我正解 11F 09-01 18:48
• +37 [問題] 有氧減脂除了運動還可以做什麼？ - FITNESS 板

  作者: polly96541 (POLLY) 101.12.89.27 (台灣) 2023-08-23 14:53:15
  推 rindesu: 健身腳踏車 63F 08-24 11:54
• +9 [討論] 有可以追劇的健身房嗎 - FITNESS 板

  作者: happydevil (樂) 42.79.230.44 (台灣) 2023-07-09 19:46:11
  → rindesu: 你是還在用小海豚嗎 3F 07-09 22:48
• +5 [問題] 日常如何讓筋骨變軟 - FITNESS 板

  作者: forng (機會) 180.217.23.162 (台灣) 2023-06-23 13:55:02
  推 rindesu: 瑜伽本來就是很難速成明顯進步的運動啊，你心態需要調整調整一下，而且動作做得對比做的誇張明顯還重要
  要是覺得筋骨硬，看YT影片挑幾組簡單拉筋的動作，非上課時間就輕度自我練習（不受傷為主） 2F 06-23 14:05
• +2 [討論] 四種瘦身好習慣 - FITNESS 板

  作者: love96321 (Lydia) 49.216.130.94 (台灣) 2023-06-18 23:11:42
  → rindesu: 你為什麼一直分享這個人的網頁啊？ 1F 06-18 23:23
• +23 [討論] 小空間的跑步機請益推薦 - FITNESS 板

  作者: coice (能量滿檔) 101.136.145.240 (台灣) 2023-06-13 15:40:36
  推 rindesu: 這種不錯，可以曬棉被 16F 06-13 20:36
• +60 [閒聊] 越來越不敢進健身房 - FITNESS 板

  作者: mm860820 (Amy) 123.51.249.176 (台灣) 2023-05-29 15:32:29
  噓 rindesu: 你哪位啊…你很正每個人都會看你？笑死，你在家點外送吃 130F 05-30 00:01

  → rindesu: 鹹酥雞練腮幫子好了 132F 05-30 00:02
• +14 [減肥] 慢慢騎腳踏車會瘦嗎 - FITNESS 板

  作者: joe3044m (挖靠薛翻了) 49.216.186.119 (台灣) 2023-05-03 14:03:58
  噓 rindesu: 又是一個擔心練太壯的 31F 05-03 23:47
• +16 [減肥] 怎麼減少糖類中毒 - FITNESS 板

  作者: cutehill (Mr. Oh!!!!!!!) 223.141.239.57 (台灣) 2023-04-20 11:49:49
  噓 rindesu: 廢文少發 10F 04-20 13:59
• +8 [問題] 律動按摩奇機使用10分鐘等於慢跑60分鐘 - FITNESS 板

  作者: poplc 49.159.6.124 (台灣) 2023-03-26 11:19:46
  推 rindesu: 慢跑20分鐘，登山20公里，這些內容都是廠商自定義的完成強度，廣告是誇大，但真的會被騙的我覺得還是自己笨 10F 03-27 11:42
• +39 [心得] 減醣力量大 - FITNESS 板

  作者: glasseater (................) 223.200.249.21 (台灣) 2023-03-13 15:51:54
  推 rindesu: 根本判若兩人 49F 03-14 14:52
• +20 [討論] 能推薦我居家運動器材嗎？ - FITNESS 板

  作者: canon47 (一個人的旅行:)) 36.229.80.103 (台灣) 2022-01-21 11:48:10
  推 rindesu: 不錯！高高的可以掛被單 6F 01-21 12:57
• +21 [減肥] 該不該去報名Curves? - FITNESS 板

  作者: demon3752 (惡魔) 223.139.101.7 (台灣) 2021-08-13 21:15:39
  → rindesu: 我覺得你體重剛剛好啊，不用減啦，又不胖 這樣很可愛 50F 08-14 08:36
• +23 [問題] 仰臥起坐 - FITNESS 板

  作者: apple304921 (紫天) 42.76.130.33 (台灣) 2021-07-04 10:25:19
  推 rindesu: 3下退步到0下。沒關係啦。年輕人再練練就好 11F 07-04 11:30
• +24 [閒聊] 有人健身環能玩超過半小時的嗎 - FITNESS 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 114.136.85.94 (台灣) 2021-06-03 22:45:27
  推 rindesu: 看到瑜珈墊要先打，不然他會幫墮拉攻補血 8F 06-04 00:08
• +20 [閒聊] 不能運動了怎麼辦？ - FITNESS 板

  作者: rinhh (翎) 111.71.72.182 (台灣) 2021-05-16 22:18:14
  推 rindesu: 我是改玩switch健身環 7F 05-16 23:48
• +22 [討論] 負重衣??? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.11.160.190 (台灣) 2020-12-08 17:41:59
  推 rindesu: 要使用八門遁甲時記得脫掉 6F 12-08 20:34
• +21 [心得] 朝著8塊肌努力的過程 - FITNESS 板

  作者: finalwave (吃火球賺錢) 101.12.17.28 (台灣) 2020-11-09 03:34:34
  推 rindesu: 這是百分之幾的狀態？ 8F 11-09 15:37
• +20 [問題] 有人使用過小簡的這款健身車嗎？ - FITNESS 板

  作者: aiwheat (尋找自己的阿尼瑪) 1.169.215.117 (台灣) 2020-10-18 22:09:38
  → rindesu: 我沒買過，不過我覺得應該不錯！可以掛西裝外套 4F 10-18 23:44
• +31 [心得] 生意失敗中年人半年增肌減脂分享 - FITNESS 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 223.141.183.196 (台灣) 2020-10-11 17:11:07
  推 rindesu: 我也不喜歡吳宗憲 31F 10-12 00:07