作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +7 [閒聊] 商用體脂計的巨大誤差分享… - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 114.137.238.247 (台灣) 2024-06-19 20:52:47

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• +30 [閒聊] 蛋白粉替代方案：麵包蟲粉 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 114.137.167.50 (台灣) 2024-04-09 22:32:35

  （乾燥的麵包蟲粉） 已有研究證明麵包蟲的利用率與乳清蛋白、酪蛋白相同 而且麵包蟲含有9種人體無法合成的必需胺基酸(BCAAs）、鐵、鈣、維生素B2、B12、 歐盟也在兩年前就通過安全評估，麵包蟲可用 …

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• +12 [閒聊] 最新賽事類別：男子健康 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 114.137.212.52 (台灣) 2024-02-18 14:36:00

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• +13 Re: [討論] 5年內都無鍛鍊，肌肉衰退幅度？ - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 114.137.100.18 (台灣) 2023-11-01 20:56:38

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• +17 [閒聊] 近期離世的健美選手/網紅 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 114.137.226.211 (台灣) 2023-10-22 07:08:28

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• +23 Re: [新聞] 超商浩克尿檢「大麻陽性反應」！ - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 114.137.165.102 (台灣) 2023-07-28 08:17:28

  就事論事，大麻在我國依然是毒品，依然得遵守法律 查閱一下資料少部分個體使用大麻會有奇怪的行為、幻覺、妄想 或是暴力行為，所以很難完全排除大麻的問題 但我個人傾向是他本身精神狀況越來越糟糕 畢竟不會無 …

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• +29 [閒聊] 23歲女子IFBB Pro猝逝 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 114.137.165.102 (台灣) 2023-07-21 23:10:45

  今年才成為頂尖的、年僅23的女子IFBB Pro死在健身房 各個社群平台生前的影片全數刪除 網路流傳的消息指出當天就「私了」 也在同天火化 死因流傳是靜脈注射麻黃鹼導致猝死 但沒屍檢報告只能當作是流 …

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• +4 Re: [討論] 健身圈真的沒有人幫Neo說話？ - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 114.137.46.20 (台灣) 2023-05-27 17:04:51

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• +30 [閒聊] 健美藥物對精神、心理上的影響 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 114.137.198.161 (台灣) 2023-05-20 18:31:37

  我不是說有人在用 只是說部份藥物對人體生理跟心理、大腦、神經會有影響 而且本來就不可能只用一種 光是睪酮就已經有副作用了，劑量還是醫療用的十倍以上，早已超越研究對人體預期的影響 而且一直堆疊不同的注 …

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• +6 Re: [問題] 健美運動用藥有犯法嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 114.137.220.93 (台灣) 2023-04-14 23:28:59

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• +13 Re: [討論] 失戀要如何增肌 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 114.137.175.146 (台灣) 2023-03-28 21:19:13

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• +31 [問題] 體脂計的誤差到底能多大？ - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 114.137.22.80 (台灣) 2023-03-23 09:13:14

  我測量的儀器是Tanita，是健身房商用類型的 我朋友身高跟我一樣高、體重比我輕、體脂比我低，完全沒有訓練跟運動習慣，也毫無訓練 痕跡，工作也不會有負重 結果他測出來全身的肌肉是60公斤出頭（Tan …

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• +20 Re: [問題] 有爭議時找人去健身房見面意義何在 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 114.137.116.252 (台灣) 2023-02-07 16:47:36

  簡單來說呢，就是「SBD菁英人物」不爽 台北電影節｜最佳男配角：咒 ／ 高英軒 高英軒也入圍金馬59最佳男配角 然後高本身就是健身教練，也有各種證照 在媒體口中的形象比「SBD菁英人物」還像是個「健 …

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• +26 [閒聊] 暴力上槓：一次就受傷 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 114.137.185.70 (台灣) 2022-12-28 16:12:53

  已經聽聞暴力上槓是有較高風險的「展示型」動作 但也能實證自己的爆發力 想說單槓跟撐體都能十下，拉一下暴力上槓還好吧？ 結果第一次上槓就成功 但手肘也毀了 返家之後手肘這個位置開始疼痛 現在只要彎曲手肘 …

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• +42 [閒聊] 科技人比藥檢賽通過測謊卻被奶頭出賣 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 114.137.77.4 (台灣) 2022-05-20 08:10:26

  覺得這事蠻有趣的 藥物有檢測的極限，算好時間、使用半衰期短的藥物甚至能通過藥檢 所以WNBF仰賴測謊的結果並且把門檻一口氣拉高到了「10年內使用藥物就別來比自然賽」 未通過測謊： 那有沒有人用藥還是通 …

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• +20 [問題] 下午後健身與睡眠品質 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 114.137.163.236 (台灣) 2022-05-03 16:51:12

  若以PreWorkOut的建議 通常是睡前六小時不要服用 這部分是咖啡因的影響 但我試過若在下午四點後重量訓練，即便不服用咖啡因 晚上十點甚至到十二點還是睡不太著，練完一兩小時之後會有點睡意，但到了睡 …

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• +20 [情報] 成吉思汗「第三劑疫苗」實施辦法 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 114.137.187.118 (台灣) 2022-04-22 01:33:36

  目前尷尬的點是一個月後呢…？ 繼續免費防疫假還是？ 等政府解封？ 查驗方式用健保卡會有貼紙 一定會有人說去網路買貼紙 但我覺得如果真的確診 然後你第二劑亂貼混進去 被政府發現不知道會怎樣… 成吉思汗 …

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• +56 [閒聊] 近期猝逝的健美男子 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 114.137.14.81 (台灣) 2022-04-15 12:50:29

  Bostin Loyd，是知名的公開用藥健美選手 大方承認用藥且分享相關資訊，水館還能搜到教學 上月13號於家中因心臟病發猝逝，年僅29 同樣上個月，29號 Scott Murray 體脂長期維持5 …

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• +21 [問題] 同維度有人血管跟蚯蚓一樣浮出有人沒有 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 114.137.140.216 (台灣) 2022-03-31 23:18:20

  以我自己為例，怎麼用力都很難出現血管 擠到極限了才會浮出一點 （沒在健身的喜歡講爆筋） 但若以同樣手臂的粗度（維度）去比較 有人比我小隻或是跟我一樣，整隻手從肩膀、三角、前束開始延伸到小臂滿滿都是蚯蚓 …

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