作者:
Esh 202.83.99.211 (新加坡)
2023-06-11 15:50:52 推 p09171989: 推有毅力 小弟半年15kg有點卡住目前還在努力中 靠的也是最簡單的飲食控制跟固定去WG報到運動這樣 剩下就是看有沒有毅力持續進行下去 19F 06-11 22:53
作者:
newwer (Jesse Pinkman)
121.254.68.65 (台灣)
2023-06-05 17:37:29 → p09171989: 卡關就是要改訓練方式了吧 現在的量已經不夠練了 19F 06-06 00:01
作者:
Omight (我來了)
1.200.130.48 (台灣)
2023-05-29 17:11:39 推 p09171989: 喝了 真的還好 感覺喝原味就好 6F 05-29 18:35
作者:
a151091 (鴨子)
36.229.218.59 (台灣)
2023-05-24 22:49:14 推 p09171989: 好懷念以前的M玩具 1F 36.227.26.188 05-24 22:55
作者:
imyc (imyc)
140.112.151.184 (台灣)
2023-05-19 18:31:58 推 p09171989: 原本也有一樣問題 感謝上面大大解惑 134F 05-20 08:28
作者:
aresting (萊恩李)
59.115.197.82 (台灣)
2023-05-19 15:59:26 推 p09171989: 正常吧 現代人運動意識越好了 我家附近wg也越開越多間 想運動都超級方便的了 33F 05-20 08:25
作者:
godgan (大俠巴西龜是問題放在前4)
49.217.128.161 (台灣)
2023-05-11 15:05:06 → p09171989: 感覺就是短期使用而已 長期下來費用高而且會有依賴性 58F 05-12 18:56
作者:
jeansboy (jeans)
27.51.136.29 (台灣)
2023-05-11 18:31:12 推 p09171989: 好奇當初簽全台的原因 我覺得全台還不錯說 可以到處跑去不同間練 出差或出去玩都有地方練蠻好的 20F 05-12 18:55
作者:
kenhiro5566 (這是肥宅你知道的)
114.36.45.171 (台灣)
2023-05-09 17:53:35 推 p09171989: 90度我自己做起來肩膀也是會卡卡的 問過一些wg的巨巨也都不太會用剛好垂直的角度做 太容易受傷了 66F 05-10 07:51
作者:
j855081221 (月下紅茶)
114.33.15.104 (台灣)
2023-04-25 15:30:25 推 p09171989: 我有個朋友更厲害 他去萵苣練完想說沒事就一直在那看電視吹冷氣 待了好幾個小時才回家 根本超瘋狂 12F 36.227.7.90 04-26 00:02
作者:
G2S (呂雅筑)
61.227.30.14 (台灣)
2023-04-25 23:56:52 → p09171989: 小時候會拌開 長大不會了 感覺像噴 1F 36.227.7.90 04-26 00:03
作者:
katarina0911 (katarina0911)
61.63.113.151 (台灣)
2023-04-11 17:34:39 推 p09171989: 真的超常在敗訴的 27F 04-11 22:22
作者:
supahotfire (我不是饒舌歌手)
42.74.203.76 (台灣)
2023-04-11 12:19:48 推 p09171989: 這東西功能性太低 直接用2.5 or 5 kg的槓片就好了 我朋友扁平足蹲不下去 WG教練也是用墊槓片就好了 單獨買這個用途太低 25F 04-11 22:19
作者:
pblight (sugaoui)
118.167.156.121 (台灣)
2023-04-03 17:08:46 推 p09171989: 運動量看起來很足 那應該是飲食問題 可以找營養師之類建議飲食方向 我自己之前是請那時候的wg教練幫忙看吃的 有人幫忙看比較不會錯估 17F 04-03 23:17
作者:
rick102233 (rick102233很美很美很美)
114.137.175.146 (台灣)
2023-03-28 21:19:13 推 p09171989: 我自己是完全相反欸 失戀會更想做些以前沒動力做的事 當初也是失戀才踏入健身這塊 失戀隔天馬上去WG體驗就簽約了 練到現在還是一周固定會去幾天 人也比當時壯了 20F 03-29 07:40
作者:
ParkChanWook (星期日的妹夫)
45.144.227.34 (台灣)
2023-03-26 19:12:02 推 p09171989: 以前事都一起練居多 但後來胸有卡關 聽了幾個WG巨巨建議肩拉出來練後 就都會一天專門練肩跟手了 21F 03-27 02:07
作者:
wujet09100 (噁爛臭酸肥宅)
223.138.111.105 (台灣)
2023-03-25 13:58:55 → p09171989: 我狗派 28F 03-25 23:36
作者:
kobe30418 (吾有上將潘鳳)
61.61.92.249 (台灣)
2023-03-25 01:35:38 推 p09171989: 感覺硬舉應該放前面一點 我自己練背主要是滑輪下拉或是引體為主訓練 之後就是接滑船 然後才是機械或cable作為輔助 在world gym練了三年 到現在感受度都還算不錯 43F 03-25 23:36
作者:
john11894324 (不要叫我大蘋果)
42.73.65.30 (台灣)
2023-03-18 17:14:39 推 p09171989: 有在萵苣遇過打籃球的 好像有些球隊有跟健身房合作 不過一次看到一堆超高的走進來還是有點驚人!! 90F 03-19 22:16
作者:
junius125 (vic125)
218.164.48.221 (台灣)
2023-03-17 11:54:10 推 p09171989: 反向飛鳥後束真的很有感 自己覺得傾斜做感受度比較好 48F 03-17 22:43