作者: morgankhs (豪哥) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +37 [問題] 增肌還是減脂(附圖) - MuscleBeach 板

  作者: MADNUG (就是比你長) 73.186.44.29 (美國) 2024-12-25 02:22:49
  推 morgankhs: 至少抓3年週期 我花了五年才從70增肌到90公斤 46F 12-25 17:37
• +152 [討論] IFBB PRO TAIWAN 熱狗王亞瑟王上奧賽 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 140.117.171.45 (台灣) 2024-12-22 16:30:33
  推 morgankhs: 健美元年 148F 12-22 22:58
• +49 [問題] 請問如果不想要買健身課 如何婉拒教練？ - MuscleBeach 板

  作者: poister (光陰者，百代之過客) 36.228.162.114 (台灣) 2024-12-12 09:06:38
  推 morgankhs: 一堂課500元就上 台灣薪資太低廉了 這個市場很悲哀 51F 12-12 14:29
• +48 [問題] 最值得投資的小肌群是哪個？ - MuscleBeach 板

  作者: qize1428 (倫) 101.9.192.35 (台灣) 2024-09-16 09:46:18
  推 morgankhs: 提款肌 24F 09-16 11:25
• +9 [問題] 扁平足三項訓練鞋 - MuscleBeach 板

  作者: sporplo0221 (褲襠) 112.78.74.218 (台灣) 2024-08-27 11:20:43
  推 morgankhs: 我也扁平足 但我直接穿鞋墊供參考 16F 08-28 02:23
• +27 [討論] 國外健身刺青文化差異 - MuscleBeach 板

  作者: kiki5489743 (貓咪大戰爭) 185.213.82.131 (台灣) 2024-08-23 14:01:16
  推 morgankhs: 在歐美健身房有刺青的大概99% 31F 08-23 18:12
• +6 [徵求] 一起健身夥伴 健身工廠光華廠 - MuscleBeach 板

  作者: RoseChiu101 (伶伶) 223.139.252.223 (台灣) 2024-07-22 23:05:29
  推 morgankhs: 健身還需要找夥伴… ？確定有決心嗎 7F 07-23 09:45
• +28 [討論] 呂小軍肌肉也掉太多了吧 - MuscleBeach 板

  作者: Takasteric (噓言NEUROSE) 49.216.133.74 (台灣) 2024-07-08 19:25:06
  噓 morgankhs: 說路人也太誇張 那手臂有哪個路人長那樣= = 50F 07-08 23:11
• +7 [心得] 超核心 不推 - MuscleBeach 板

  作者: kikidgdg (kikidgdg) 36.231.181.62 (台灣) 2024-06-24 18:44:15
  推 morgankhs: 二年會員路過 前陣子剛退 老實說超核心後面越來越覺得沒心在經營… 11F 06-24 22:26
• +49 [討論] 何立安說他現在體脂肪12～14之間 - MuscleBeach 板

  作者: LEDG (雪) 1.168.72.167 (台灣) 2024-06-05 06:40:23
  推 morgankhs: 某些酸民真的嘴臭 12-14屌打一堆鍵盤肥宅了 笑死 101F 06-06 00:49
• +14 [閒聊] 西屯萵苣被偷 - MuscleBeach 板

  作者: WhiteLHS (LHS) 111.82.161.188 (台灣) 2024-04-24 14:29:01
  推 morgankhs: 這社會真的不缺智障跟垃圾 唉 18F 04-24 21:48
• +34 [閒聊] 大家認同撐過去就是你的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.183.219 (台灣) 2024-04-09 17:54:22
  推 morgankhs: 所以你是要練肌肥大還是肌力 40F 04-09 23:27
• +32 [閒聊] 體能之巔2更注重負重移動跟能量系統? - MuscleBeach 板

  作者: MosesMoody (JonathanKuminga) 114.25.199.32 (台灣) 2024-04-09 01:59:03
  推 morgankhs: 看一下CrossFit 的訓練方式 認真說 這節目CrossFit 奪冠其實不意外啊 本來就吃能量系統+爆發力 35F 04-09 11:23
• +3 Re: [閒聊] 體能之巔2 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 27.51.128.185 (台灣) 2024-03-31 16:49:04
  推 morgankhs: 間歇>有氧 先訓練能量系統好嗎 16F 03-31 18:32
• +75 [閒聊] AROO出事了？ - MuscleBeach 板

  作者: bluexuan (Bluexuan) 112.78.91.77 (台灣) 2024-03-29 13:13:06
  推 morgankhs: 愚人節企劃？ 30F 03-29 15:55

  推 morgankhs: 我的穿三年還沒臭欸 那可能是…. 37F 03-29 16:15
• +24 [問題] 肩部位是最難練的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.247.32.88 (台灣) 2024-03-27 07:24:58
  推 morgankhs: 胸真大 果然練很好 23F 03-27 10:23
• +55 [新聞] PEETA葛格健身房抽屜搜出大麻被逮 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2024-03-15 14:32:26
  推 morgankhs: 好險離婚了 嘻嘻 5F 03-15 14:41
• +40 [問題] 太晚進食真的會發胖嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: eskobar (帥小歐) 39.14.57.199 (台灣) 2024-03-13 14:55:39
  推 morgankhs: 跟你一天的總熱量攝取比較有關 晚進食只是讓胃消化比較不容易 增加睡前負擔 19F 03-13 17:00
• +20 [閒聊] 這樣目測體脂多少? - MuscleBeach 板

  作者: charly4 (ealinor) 185.213.82.169 (台灣) 2024-03-12 11:51:55
  推 morgankhs: 13-15 這身材很頂了 認真擠還是有腹肌 3F 03-12 12:35
• +11 [問題] 過度訓練求助 - MuscleBeach 板

  作者: licklips (田胖) 27.52.199.66 (台灣) 2024-03-09 18:56:34
  推 morgankhs: 好好睡覺吧 休息才是最重要的 16F 03-09 20:21
• +41 [討論] 女生會引體向上的比例高嗎? - MuscleBeach 板

  作者: peileel (帳號不見了) 185.213.82.240 (台灣) 2024-03-08 15:12:57
  推 morgankhs: 認識不少有在抱石的女生可以拉不只五下… 16F 03-08 16:29
• +45 [討論] 健人蓋伊的天賦是不是算一般 - MuscleBeach 板

  作者: DanielChouS (承太郎) 36.230.15.169 (台灣) 2024-03-07 05:08:44
  推 morgankhs: 他就不是比賽型 是要比什麼 35F 03-07 10:34
• +10 [討論] 只有我覺得春酒影響會員兩天權益不合理? - MuscleBeach 板

  作者: LaLFGF (LaLaLa) 36.230.186.32 (台灣) 2024-03-05 10:06:01
  噓 morgankhs: 去運動中心很難嗎 42F 03-05 12:42
• +39 [問題] 台北健身房選擇困難5選1 - MuscleBeach 板

  作者: TY056 (小樽) 121.203.194.87 (香港) 2024-02-24 20:10:17
  推 morgankhs: 挑近的 3F 02-24 20:16
• +3 [問題] 善化萵苣教練推薦 - MuscleBeach 板

  作者: KinGsmann (One Punch) 1.173.59.182 (台灣) 2024-02-22 19:58:03
  噓 morgankhs: 選一個有四大證照的 都沒有就選女的 8F 02-22 20:30
• +20 [閒聊] 二頭彎舉應該用哪種姿勢效果最好？(附圖) - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.145.49 (台灣) 2024-01-25 15:33:47
  推 morgankhs: 練到勃起是三小XDDD 31F 01-26 09:32
• +30 [閒聊] 恭喜蓋伊 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 123.192.157.201 (台灣) 2024-01-25 02:28:54
  推 morgankhs: 原來蓋伊本名姓辜 22F 01-25 15:17
• +33 [討論] 大家新的一年有哪些新的目標? - MuscleBeach 板

  作者: joe19990815 (國中生之眼) 114.46.177.171 (台灣) 2024-01-01 00:14:19
  噓 morgankhs: 不發廢文 47F 01-02 00:50