作者: ming0128 在 PTT 的推文記錄

• +25 [心得] 泡冰水浴會降低訓練肌肥大效果 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.240.135 (台灣) 2024-07-09 22:09:18
  推 ming0128: 有時候都會想，對照組跟實驗組，睪固酮濃度的差異，是不是一開始就影響實驗準確度 25F 07-10 09:40
• +19 [新聞] 快訊／館長澄清 撞健身房的跟綠營無關 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.109.37 (台灣) 2024-06-13 15:09:24
  推 ming0128: 查判決書系統而已吧 15F 06-13 19:25
• +13 [問題] 品牌打聽Goal - MuscleBeach 板

  作者: DUOWT (這是秘密) 114.37.163.46 (台灣) 2024-05-07 00:13:51
  推 ming0128: 買過一次很難溶解 8F 05-07 09:53
• +4 [問題] 蹬腿機後胸下沿疼痛 - MuscleBeach 板

  作者: MICKEY3388 (我想要說...) 1.169.71.70 (台灣) 2024-05-06 21:43:19
  → ming0128: 沒有，你就聽醫生的 9F 05-07 09:53
• +17 [討論] 實用的肌肉有哪些? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2024-04-08 18:31:54
  推 ming0128: 提款肌Q.Q 17F 04-08 21:26
• +50 [問題] 練背有辦法避免長繭嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Omight (我來了) 1.200.7.213 (台灣) 2024-03-22 15:19:58
  → ming0128: 這麽困擾啊... 42F 03-22 19:29
• +7 北部請推薦有優質三溫暖的健身房 - MuscleBeach 板

  作者: malnor (浩) 223.137.169.32 (台灣) 2024-03-07 17:29:49
  推 ming0128: Jexer好了，看起來還蠻不錯的 8F 03-07 22:42
• +7 [問題] 館長推薦白飯跟義大利麵？ - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.193.169 (台灣) 2024-02-24 17:23:56
  噓 ming0128: 洗文吧 34F 02-24 20:26
• +24 [問題] 沒朋友的人測臥推PR只能請教練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: HisVol (他的體積) 223.137.136.114 (台灣) 2024-02-21 14:00:52
  推 ming0128: 如果是可以幫忙的範圍，我才會去幫路人補
  不然真的，沒好處自己惹事 35F 02-21 17:15
• +12 [問題] 一日兩練有效果嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: MoreLight (大文) 219.71.219.140 (台灣) 2024-02-20 23:17:33
  → ming0128: 一日一餐就不要想增肌的事情 5F 02-20 23:45
• +8 Re: [問題] 想要提升力量又想跑步 - MuscleBeach 板

  作者: EDGEo93353 1.169.238.190 (台灣) 2024-02-14 16:52:12
  推 ming0128: 引體自重兩下不行...是受傷還是體重超級重？
  我98公斤的時候，還可以拉8下 9F 02-15 12:11
• +12 Re: [問題] 想開大坪數的健身房的一些問題 - MuscleBeach 板

  作者: dream1124 (全新開始) 36.227.233.184 (台灣) 2024-02-09 20:24:29
  推 ming0128: 文章內說的台北運動健身中心，並不是台北市立國民運動 8F 02-10 00:16

  → ming0128: 我沒去過，但看那個氛圍，是不是走以前台北健身院的路線 10F 02-10 00:17
• +17 [問題] 健身兩年左右肌肉都沒長 - MuscleBeach 板

  作者: aby123 (批踢踢小新手) 118.231.128.182 (台灣) 2024-02-01 18:23:42
  推 ming0128: 有改變就好了，再持續練個幾年，你就會發現...
  原來還是會跟現在差不多 34F 02-01 20:52
• +15 [心得] 挑戰接到萵苣第10通電話了 - MuscleBeach 板

  作者: nervrain (free81622) 111.82.161.98 (台灣) 2024-01-29 22:11:44
  推 ming0128: 我很喜歡他們新人打來，免費幫我體測耶 24F 01-30 13:50

  → ming0128: 賺一次InBody ,然後問我：哥有沒有興趣上按摩放鬆 26F 01-30 13:51
• +4 [問題] 單腳蹲適合哪種護膝? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2024-01-26 18:17:37
  推 ming0128: 推樓樓上的建議，可以不用買力量訓練用的，買一般運動的彈力繃帶也可以
  例如LP的彈力綁腿帶 13F 01-27 00:28
• +5 Re: [閒聊] 器材用一半去上廁所回來被搶 - MuscleBeach 板

  作者: wengeniusgod (玻璃77) 72.143.228.107 (加拿大) 2023-12-27 19:19:57
  推 ming0128: 下次遇到同樣情況，我要試試不理對方看看 8F 12-28 00:20
• -5 [心得] 新手臥推遇瓶頸怎辦！？ 聽幾遍槓鈴臥推RAP 就開竅了！ - MuscleBeach 板

  作者: expdate (保存期限) 49.216.160.131 (台灣) 2023-12-27 15:13:58
  噓 ming0128: 又來了.........
  我很想直接黑，但又想看下限，被你成功制約了，算是好的開始？ 6F 12-27 21:03
• +12 [閒聊] Nike Metcon 9/Reebok Nano X3初見心得 - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 124.218.57.73 (台灣) 2023-12-20 17:46:01
  推 ming0128: 這代metcon有大重量底部塌陷感的問題嗎？
  之前穿深蹲加上自己體重約300公斤，鞋底會有一點塌陷感 8F 12-21 00:58
• +4 [閒聊] 器材用一半去上廁所回來被搶 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.167.181.215 (台灣) 2023-12-20 22:06:02
  推 ming0128: 就互相一下 12F 12-20 22:23
• +44 Re: [問題] 健身戴帽子 - MuscleBeach 板

  作者: ANGELB (神仙B) 36.234.123.118 (台灣) 2023-12-19 16:28:03
  推 ming0128: 上面40公斤推6下，休很久...可能真的要考慮認真一點，40都是認真練的人熱身的重量 65F 12-20 09:38