作者: louis5265 (louis) 2025年在 PTT 的推文記錄

• +15 [問題] 肌酸的吃法 - MuscleBeach 板

  作者: lmfao (Laughing My Fat ) 1.174.119.252 (台灣) 2025-02-09 13:09:38
  推 louis5265: 天天吃，國定假日還要吃2倍 35F 02-09 21:16
• +5 [閒聊] 如何銳評李茶哥的健身知識水準？ - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 39.9.166.163 (台灣) 2025-02-08 19:33:45
  → louis5265: 人家亂練至少也練出個東西出來了 5F 02-08 19:53
• +13 [問題] 同樣訓練量 拆成較多天練 效果一樣嗎 - MuscleBeach 板

  作者: lovefish0428 (我在想妳的時候睡著了) 36.235.202.190 (台灣) 2025-02-08 11:05:53
  推 louis5265: 完全沒問題 2F 02-08 11:21
• +1 [問題] 桃園大園WG教練推薦 - MuscleBeach 板

  作者: ac01824532 (Victorique) 61.222.94.85 (台灣) 2025-02-07 18:12:37
  噓 louis5265: 養成運動習慣需要教練！ 1F 02-07 19:33
• +5 [閒聊] 巨巨瞧得起王力宏的肌肉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: vamwill (vamwill) 118.168.25.238 (台灣) 2025-02-02 14:32:19
  推 louis5265: 他約的到的，巨巨約不到
  巨巨約的到的，他拒絕約 21F 02-03 10:40
• +16 [閒聊] 館長取消24小時沒差，但是為啥噴健工? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.46.163.161 (台灣) 2025-02-01 14:02:25
  推 louis5265: 我是覺得自己做自己的生意就好，不要去攻擊人家
  這年頭只要廣告打的好，網紅請的多請的起，生意都好做 5F 02-01 15:01
• +12 [問題] 單純把肌肉繃緊會練到嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: timmy999 (憤怒a小妹) 1.200.33.192 (台灣) 2025-02-01 10:17:38
  → louis5265: 伏地挺身把腳墊越高，肩膀受力越多阿 14F 02-01 13:53
• +21 [討論] 成吉思汗沒有24小時了?! - MuscleBeach 板

  作者: st920069 (hohocow) 111.249.129.204 (台灣) 2025-01-31 17:27:41
  → louis5265: 你會不會是因為沒有晚上大半夜的健身房可以找了才抱怨 5F 01-31 17:45
• +7 [問題] 大家會把乳清一次泡完嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 49.216.26.122 (台灣) 2025-01-08 07:24:16
  → louis5265: 你去找乳清膠囊，ipad溫開水 7F 01-08 08:59