作者: judavida (我愛一條柴) 在 PTT 的推文記錄

• +14 [問題] 跑步完洗冷水澡好嗎？ - Road_Running 板

  作者: michaelangel (麥可天使) 180.217.23.231 (台灣) 2024-11-01 01:20:00
  → judavida: 我都一下冷一下熱 先沖冷水抹完沐浴乳再熱水 冰火雙重天 24F 11-01 12:33
• +23 [其他] 萬金石放榜 - Road_Running 板

  作者: jack927 (Akira) 39.15.9.65 (台灣) 2024-11-01 10:43:57
  推 judavida: 萬金石不是限定3年內"萬金石"成績SUB4嗎?其他比賽也行喔 11F 11-01 12:30
• +21 [問題] 高手報半馬的原因 - Road_Running 板

  作者: EricHaze (慵懶) 42.79.146.1 (台灣) 2024-10-27 10:34:43
  推 judavida: 10月還太熱 不是拼成績的好時間 拿來以賽代訓 確認一下自己訓練的進度 13F 10-27 12:40

  → judavida: 所以很多人都是用這一場來當作台北馬的期中考 但我個人認為 今年的渣打馬比較適合拿來做期末考 台北馬報 半馬來做期中考 16F 10-27 12:41
• +27 練跑2個月挑戰台北馬全馬？ - Road_Running 板

  作者: towns (roll) 223.140.82.71 (台灣) 2024-09-11 20:40:14
  推 judavida: 可以拚SUB320免抽了 上吧 39F 09-12 12:22
• +36 [問題] 如何讓騰空時間變長(附討鞭影片) - Road_Running 板

  作者: yofa (YoFa) 171.96.137.170 (泰國) 2024-05-29 10:39:44
  推 judavida: 我在跑步初期也是受惠於魁哥的影片 台北馬也破330了 但我要告訴你騰空跑姿的照片都是挑出來的 一般跑友都只會 33F 05-29 13:06

  → judavida: 被攝手三連拍 所以最多只會有一張甚至一張不到是雙腳騰空 多的是單腳觸地的照片 甚至我也很常被拍到單腳觸地+膝蓋下沉的照片 36F 05-29 13:08

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• +12 [問題] 換鞋請教 - Road_Running 板

  作者: derek10585 (derekliu) 36.236.190.147 (台灣) 2024-05-16 12:45:39
  推 judavida: 母子鱷魚 1F 05-16 12:48
• +11 [心得] SUPERNOVA RISE開箱 - Road_Running 板

  作者: QmaxQ (米漿混豆漿) 27.247.225.250 (台灣) 2024-04-18 15:02:38
  推 judavida: 我也參加過這雙鞋的試跑活動 舒適度真的不錯 個人覺得悶腳是缺點 試跑只有3K就有這種感覺 但沒辦法舒適跟透氣本來就很難兼得 15F 04-18 21:06
• +34 [心得] 分享紐西蘭5K路跑 - Road_Running 板

  作者: cuba391156 (cuba391156) 103.44.166.108 (紐西蘭) 2024-02-16 03:05:00
  推 judavida: 這麼豐富的補給只要舒跑杯的報名費真是太超值了 21F 02-16 12:42
• +9 [問題] 田徑賽 服裝?鞋子20mm?自學資源? - Road_Running 板

  作者: koheik2 (ko) 210.59.249.151 (台灣) 2024-01-30 18:56:54
  → judavida: 這裡不能噓 好煩 15F 01-31 01:03
• +16 [問題]練習輪流穿多種鞋，還是固定一兩種就好 - Road_Running 板

  作者: proudC (call me 酷哥) 36.236.103.77 (台灣) 2024-01-16 20:02:17
  推 judavida: 想借問比賽一雙的朋友,難道你們真的都不穿比賽鞋長跑嗎?因為我覺得腳與鞋的契合度,有些情況沒10~15K真的察覺不出來 所以我的習慣會是在高峰期的3次長跑挑出比賽用鞋 6F 01-16 22:02
• +23 [心得] 2023台北馬志工心得 - Road_Running 板

  作者: aries417 (路人甲) 118.161.86.206 (台灣) 2023-12-29 16:50:16
  推 judavida: 謝謝您的付出 辛苦了 然後路協用大量的志工 還收那麼貴 3F 12-29 17:08
• +26 [心得] SUB3 Project failed 不完美 但一樣精彩 - Road_Running 板

  作者: sakuraspgame (小科) 61.220.251.103 (台灣) 2023-12-26 16:18:38
  推 judavida: 小科加油 26F 12-27 12:22
• +18 台北馬(半馬)分區起跑的心得分享 - Road_Running 板

  作者: Chung1979 (水昆兄) 101.12.136.7 (台灣) 2023-12-21 23:56:29
  推 judavida: 長知識了 舒跑杯來試看看 乾脆從逸仙路起跑就好了 32F 12-22 12:32
• +10 [心得] 2023台北馬破3挑戰失敗 - Road_Running 板

  作者: ken948 (喂！你沒有這麼慘！) 1.171.74.160 (台灣) 2023-12-21 15:16:31
  推 judavida: 進步51分超強的 我只要能有你的一半就爽到翻過去了 15F 12-22 12:25
• +85 [心得] 婦產科醫師的初馬Sub3之路 - Road_Running 板

  作者: wwwebber (webber) 111.83.89.118 (台灣) 2023-12-21 00:38:28
  推 judavida: 大家都有老婆陪跑好好喔 我老婆只會叫我跑完衣服自己洗 67F 12-21 12:36
• +13 [心得] 2023台北馬：不做邱森萬，但我是最棒的 - Road_Running 板

  作者: locka (locka) 114.24.165.101 (台灣) 2023-12-20 15:22:02
  推 judavida: 恭喜 感謝優文分享 14F 12-21 01:47
• +18 [討論] 這次台北馬跑衣材質 - Road_Running 板

  作者: solier (辯論DEBATE) 101.12.103.12 (台灣) 2023-12-19 14:30:15
  推 judavida: 我把褲子泡在水裡 結果泡出血的顏色在臉盆裡 洗澡時
  蛋蛋袋那邊超爽的 34F 12-20 12:22