作者: sakuraspgame (小科) 在 PTT 的發文與推文記錄

※ 發文記錄共9篇，發文的看板為: Road_Running(9)

最新的5篇

+18 [心得] 地中海貧血輕度患者完賽台中國際馬 - Road_Running 板

作者: ifiamadj (平凡簡單) 49.215.26.205 (台灣) 2024-12-23 07:09:28

推 sakuraspgame: 直面劣勢的勇氣推! 8F 12-23 09:07
+18 [問題] 半馬破百課表請益 - Road_Running 板

作者: levi00196 (恩子) 111.252.228.224 (台灣) 2024-12-20 00:36:34

推 sakuraspgame: 如果你只想要破百，後沒有想繼續推進成績，或者會休息一段時間，那我建議你跑半馬課表就好
但如果你半馬破百後，會想繼續破全馬成績，那我建議直接練全馬 6F 12-20 10:21
+38 [討論] 跑步越來越盛行了吧？ - Road_Running 板

作者: cuba391156 (cuba391156) 111.71.12.179 (台灣) 2024-12-16 11:12:35

推 sakuraspgame: 疫情期間有蠻多人加入跑步的行列，但人數應該還是2013~2015那時比較多，經過這麼多年，有人加入當然也有人離開，而留下的跑者也漸漸變成老手甚至高手，對於賽事的品質也會更挑剔，來撈錢的賽事慢慢被淘汰，有認證或是有口皆碑的賽事，現在是越來越難搶 18F 12-16 12:05
+24 [問題] 大體重慢跑的問題 - Road_Running 板

作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 1.169.97.127 (台灣) 2024-11-27 09:29:32

推 sakuraspgame: 我不太確定所謂的配速OK是指什麼意思
這一集我也有聽，我聽起來何博士跑完比賽體驗是很開 5F 11-27 10:50
→ sakuraspgame: 如果沒有特別的目標，跑完無傷無痛過程開心，那我覺得這樣就很OK 8F 11-27 10:50
+11 [心得] 2024紐約馬拉松-坡坡相連到天邊！ - Road_Running 板

作者: sakuraspgame (小科) 61.220.251.103 (台灣) 2024-11-26 18:08:07

→ sakuraspgame: 賽前在帳篷吃了貝果+果醬、熱巧克力、運動飲料
比賽中總共補了7包果膠，每五公里一包，剩下就是水跟運動飲料~ 9F 11-27 09:15

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