作者: jimmyfk (jimmyfk) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +8 [問題] Mirage Apex SM 10w40 速可達專用 - biker 板

  作者: PikkaChiou (一月天) 118.163.75.158 (台灣) 2024-12-02 09:48:29
  推 jimmyfk: 想知道全合成MA vs 半合成MB哪個潤滑好? 31F 27.52.67.36 12-02 23:30
• +8 Re: [問題] 跑步時間不多，可以跑到6分速嗎？ - Road_Running 板

  作者: iPodmilk (糞傳媒創辦人) 203.210.192.5 (越南) 2024-12-02 22:30:42
  推 jimmyfk: 從事跑步這項運動前血壓有偏高嗎? 1F 12-02 22:45
• +12 [心得] 最美會場-故宮南院半馬sub84 - Road_Running 板

  作者: ting31823 (TING) 120.116.6.115 (台灣) 2024-12-02 08:39:14
  推 jimmyfk: 很強！！半馬 P 3:57！！ 12F 12-02 22:27
• +9 [問題] 會用 zone 2 跑完半馬嗎? - Road_Running 板

  作者: InGirl (豬是會射) 118.170.1.253 (台灣) 2024-12-01 22:08:27
  推 jimmyfk: 報比賽就是要衝擊成績, 練健康自主練就好, 還不必報名費 6F 12-01 22:33
• +44 [問題] 請問只有電鍋與內鍋 可自行烹飪哪些食品? - cookclub 板

  作者: PTTHappy (no) 101.136.76.30 (台灣) 2024-11-29 06:54:16
  推 jimmyfk: 1.米、麵+熟肉調理包 2.冷凍熟水餃 3.冷凍包子,都很懶人搞得太複雜太花時間,包括烹飪、事後清洗,所以愈簡單愈好 106F 11-29 22:29
• +129 [情報] 漢堡王：11/29華堡、雙層、三層5折 - Lifeismoney 板

  作者: meow777 (喵喵喵) 122.254.21.160 (台灣) 2024-11-28 20:12:46
  推 jimmyfk: 雙層點起來...XD 38F 39.9.66.195 11-28 22:06

  推 jimmyfk: 今天午晚餐都吃雙層華堡, 晚餐加點13423漢堡自由的感覺真好, 感謝漢堡王!! 181F 39.10.0.173 11-29 17:56

  推 jimmyfk: 漢堡王最頂的是安格斯厚切,只是很少優惠漢堡抹醬和牛肉排都再升級過... 212F 39.10.0.173 11-29 21:51
• +24 Re: [問題] 跑步時間不多，可以跑到6分速嗎？ - Road_Running 板

  作者: x88stolen (被偷的x88) 39.10.40.222 (台灣) 2024-11-29 14:18:27
  推 jimmyfk: 練速度有兩種方式,一是漸進加速,優點進步快, 缺點易受傷另一也是漸進加速,但會參考心率,當平均心率掉5~10才加速優缺點跟無腦漸進加速相反, 就是進步慢, 但是不容易受傷 27F 11-29 16:35
• +37 [閒聊] 敲碗 2025 胖迪 ABS 集氣 ！！！ - biker 板

  作者: twnail (沒有你，对我很重要) 42.73.214.93 (台灣) 2024-11-29 14:19:21
  推 jimmyfk: 要安全就開車阿...這麼顧生命怎還騎車? 18F 27.51.112.182 11-29 15:20
• +9 [問題] 桃園區.中壢區有單次收費的健身房嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kbgarnett (Ice) 114.137.229.67 (台灣) 2024-11-29 15:07:06
  推 jimmyfk: 健工單次600, WG單次650. 1F 11-29 15:12
• +14 Re: [問題] 大體重慢跑的問題 - Road_Running 板

  作者: daniel0914 (Be strong) 60.250.88.181 (台灣) 2024-11-28 15:46:49
  推 jimmyfk: 覺得LSD主要在練腿的肌耐力, 次要才是練代謝系統. 拿跑步機和路跑來說, LSD要路跑才真正練得到, 跑步機由於緩震太好, 反而練不到腿的肌耐力. 23F 11-29 01:27
• +24 [問題] 大體重慢跑的問題 - Road_Running 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 1.169.97.127 (台灣) 2024-11-27 09:29:32
  推 jimmyfk: 兩者都要就練到10k, 因為再上去半馬或全馬, 大肌肌白肌和耐力紅肌無法兼得, 除非你不追求速度, 那快走就好了XD 22F 11-27 13:59
• +25 [討論] 大體重慢跑的問題？ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 1.169.97.127 (台灣) 2024-11-26 22:21:54
  推 jimmyfk: 沒練過不太可能6:20跑6k...而且他又是100kg 17F 11-27 00:16

  推 jimmyfk: https://youtu.be/tB-PAUKieok 30歲75kg蓋伊3k 19分47妙配速大概6:36.
  何的年紀40以上吧? 體重又是100kg, 沒練習又要6:20跑6k? 41F 11-27 09:49

  推 jimmyfk: 所以何平常有練P 6:20可跑6k, 史考特初半馬6:49 → 6:02 60F 11-27 12:17

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• +17 [討論] 獎牌都怎麼處理？ - Road_Running 板

  作者: InGirl (豬是會射) 101.136.46.254 (台灣) 2024-11-25 17:41:46
  推 jimmyfk: 斷捨離...留下3~5面最有意義的, 之後新增一面丟一面更新 3F 11-25 18:21
• +72 [閒聊] 名教練（選手）竊取蓋伊姊姊錢包 - MuscleBeach 板

  作者: drinkmywater (愛喝水的學生) 36.237.19.177 (台灣) 2024-11-24 21:11:03
  → jimmyfk: 看來p沒被榨乾, 算是不幸中的大幸... 38F 11-24 22:59
• -6 Re: [閒聊] 名教練竊取蓋伊姊姊錢包 - MuscleBeach 板

  作者: imsphzzz (大法師) 61.230.137.223 (台灣) 2024-11-24 22:47:38
  噓 jimmyfk: 說不定拍片就是和解內容阿...否則妳想留前科嗎? 2F 11-24 22:54
• +3 Re: [討論] 麥當勞為什麼對小孩吸引力不減？ - fastfood 板

  作者: chinaeatshit (我愛台灣！中國吃屎！！) 1.162.99.185 (台灣) 2024-11-24 18:20:24
  推 jimmyfk: 覺得是品牌效應, 中小學的學生也是想吃麥當勞的心＞其他 1F 11-24 18:27
• +6 [問題] Garmin 965保護貼 - Road_Running 板

  作者: qetuoa (寂靜者) 125.231.108.237 (台灣) 2024-11-24 10:42:04
  推 jimmyfk: 除非藍寶石鏡面才不貼, 個人無法接受手錶鏡面有刮痕... 2F 11-24 11:25
• +7 [討論] 赤足跑 - Road_Running 板

  作者: michaelangel (麥可天使) 112.78.70.216 (台灣) 2024-11-21 21:32:31
  推 jimmyfk: 返璞歸真, 知足常樂, 恭喜! 4F 11-21 22:17
• +34 [閒聊] 想要有抑震好的機油 - biker 板

  作者: chobits0224 (希萊雅桑) 60.251.56.112 (台灣) 2024-11-21 11:00:34
  推 jimmyfk: 中油迅雷4t 10w40全合成換到好才220而已 6F 101.137.118.244 (台灣) 11-21 11:35

  → jimmyfk: 連工帶料比中油好的基本沒有, 何苦瞎忙? 12F 101.137.118.244 (台灣) 11-21 11:38

  推 jimmyfk: 迅雷4T車用半合成
  https://i.imgur.com/8d1nfis.jpeg
  迅雷4T機車專用全合成 121F 110.28.18.5 11-22 19:02

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• +24 [情報] 漢堡王（11/21~22）雙層小華堡買一送一 - fastfood 板

  作者: bbq2005 (小弟) 118.169.228.169 (台灣) 2024-11-21 10:51:14
  推 jimmyfk: 雙層四盎司要129,這個兩個才100,常常吃我會選兩個100哦~像之前的西部小華堡兩個109,我吃的頻率比雙層四盎司還多再像雙層華堡6折116, CP值還是排在雙層四盎司前面...XD不看價格讓你吃到飽,我會選安格斯厚切,可惜沒特價賣太貴 12F 11-21 12:43

  推 jimmyfk: https://i.imgur.com/0gaGACY.jpeg 尖峰時段買還不錯吃. 40F 11-21 18:39

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