作者:
avril9950 (li)
59.102.190.2 (台灣)
2024-11-08 19:44:30 推 jaysuzuki: 同ASHDAC 32F 11-09 13:42
作者:
LiarBu (簡單有效最重要)
122.118.42.118 (台灣)
2024-08-27 17:37:46 推 jaysuzuki: 熱量超標的人如果因為慢性疾病開始飲控? 蛋白質還吃得到嗎? 有多少女生是BMI低於18.5的風險族群，蛋白質有吃夠嗎? 89F 08-28 09:00
作者:
CerMerlan (奕灰心冷)
118.166.34.168 (台灣)
2024-08-20 10:59:52 推 jaysuzuki: MP是用creapure的，我想問用creapure的還有更便宜的嗎 22F 08-21 09:11
作者:
unixxxx (皓皓)
36.239.187.15 (台灣)
2024-07-14 18:26:05 推 jaysuzuki: 無糖運動飲料是在搞笑，別人消耗大要補碳水的
fin 舒跑s 寶礦力都有比較低熱量的選擇，訓練量有一定程度就不會覺得那點碳水是負擔了
另外運動完的補給比運動中簡單很多，基本上就是可以補水補營養補你想補的東西去挑 48F 07-15 13:48
… 共有 6 則推文，點此顯示
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
123.192.157.201 (台灣)
2024-01-25 02:28:54 推 jaysuzuki: 蓋伊長相至少有中等往上，個性看起來不錯事業成功，用 24F 01-25 15:42
→ jaysuzuki: 他應該無法推論一般健身者如何XD 26F 01-25 15:42
作者:
uei1201 (新八)
220.134.125.55 (台灣)
2023-10-11 09:16:46 推 jaysuzuki: 練九陽神功要睡比較久 58F 10-12 14:07
作者:
liar00430 (阿狼)
42.72.33.246 (台灣)
2023-10-04 03:29:34 推 jaysuzuki: 一口飯就覺得罪惡這真的需要專業協助
你的總運動量沒有特別多，時間允許的話運動量提高，吃的東西拜託去看一下陳醫師近期的影片 16F 10-04 08:34
噓 jaysuzuki: 之前碳水吃太過=現在幾乎不吃 沒邏輯，不改掉高風險飲食策略，推你什麼訓練都不對 74F 10-04 14:09
作者:
WADE0616 (哇)
125.227.78.36 (台灣)
2023-09-06 20:52:04 推 jaysuzuki: 以前演日本電影有瘦過啦 12F 09-07 10:50
作者:
jay99741 (天地一鬥)
101.10.7.164 (台灣)
2023-08-24 16:14:28 推 jaysuzuki: 看完就知道原PO真的是普信男 88F 08-25 11:17
作者:
luckysmallsu (B.J.T表連自我意志和尊嚴)
111.71.115.34 (台灣)
2023-08-22 12:57:59 推 jaysuzuki: 看來板規歧視言論只管文章不管推文，真妙啊 118F 08-23 15:12
作者:
b85040312 (萬年newman)
36.224.247.229 (台灣)
2023-06-01 10:00:45 推 jaysuzuki: 超核心、三個字的YOUTUBE就很多可以看了吧 18F 06-01 13:35
作者:
BHAIRE (蒸蛋的奧義)
114.33.163.241 (台灣)
2023-05-20 22:27:30 推 jaysuzuki: 根本不用多壯，有過格鬥訓練，體重不要差超過10-15公斤，就能打贏了吧。不是先逃跑才報復打人，有夠下作 22F 05-21 00:30
作者:
yenkuass (YK林)
124.218.57.1 (台灣)
2022-12-21 15:03:55 推 jaysuzuki: 真的很容易激動XD 講小有名氣，而不是健力界小有名氣兩個不同意思吧 36F 12-22 08:39
作者:
raymondhsu (小姐妳好 我叫金城武)
111.71.97.4 (台灣)
2021-09-29 13:10:46 推 jaysuzuki: 現在還有人喝BSN嗎? 10年前還算熱門的品牌
好市多的ON曾經也是CP王，現在不知評價如何 42F 09-29 15:04
作者:
ilv1181023 (yechen)
49.217.252.190 (台灣)
2021-09-17 15:24:11 推 jaysuzuki: 你就先放你高腳杯深蹲的影片來看看再看你能不能揹槓啊15KG你可以維持良好動作做幾下? 20F 09-17 16:26
作者:
she820108 (萱萱)
27.246.0.151 (台灣)
2021-05-05 15:26:15 推 jaysuzuki: 哪裡有看到簽約? 47F 05-05 17:04
作者:
Laoda245566 223.137.157.78 (台灣)
2020-10-01 13:25:24 推 jaysuzuki: 不要亂給蠢建議，還鑑定咧，鍵盤法院? 24F 10-01 14:40
作者:
sghs53gh413 (水肥葛格)
125.227.150.188 (台灣)
2015-07-22 21:15:45 推 jaysuzuki: 水肥哥，推薦前田優希=星咲優菜給你 28F 07-22 23:06
作者:
dicek1881 (被打到頭)
39.11.149.46 (台灣)
2015-03-17 19:17:38 推 jaysuzuki: 更強的出現了... 1F 03-17 19:18
推 jaysuzuki: 看了前面幾行忍不住先推，看完再推一次! 根本女戰神 3F 03-17 19:22
推 jaysuzuki: 如果不是RM，只會顯得更猛... 50F 03-17 23:06
推 jaysuzuki: 她男友是健美選手，他們一起練，你覺得她搞錯重量的機率有多高...? 84F 03-18 11:12
… 共有 8 則推文，點此顯示
作者:
aataipei (路人)
123.192.253.7 (台灣)
2014-05-28 20:50:25 推 jaysuzuki: 那你也用吧，完全不想用的應該不會覺得自然慢慢練很白 9F 05-28 22:11
作者:
commerce 210.209.144.155 (台灣)
2013-11-08 00:00:48 推 jaysuzuki: 裡面這個RM的週期變化蠻值得參考的 14F 11-08 11:10
推 jaysuzuki: 結果多拉A夢拿出22世紀道具，用了馬上變浩克 19F 11-08 15:22
作者:
Voldo (路人甲)
61.230.116.70 (台灣)
2013-06-29 02:10:05 推 jaysuzuki: 好壯! 不過其實這樣蠻辛苦的，以健康的角度而言可能有點過操 23F 06-29 11:19
作者:
zax12345xx (一中逢甲滷味大王)
111.252.53.131 (台灣)
2012-03-30 23:54:41 推 jaysuzuki: 不愧是饒舌歌手，美國的饒舌歌手也一堆壯哥 9F 03-31 00:38
推 jaysuzuki: 如果來個美星，那會更恐怖 17F 03-31 09:45