作者: jackass9527 在 PTT 的推文記錄

• +36 [問題] 大家會有突然心累的時候嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 1.200.59.109 (台灣) 2023-10-08 20:37:21
  推 jackass9527: 體重降太多，掉力量或肌肉 79F 10-09 22:39
• +15 [問題] 重訓、雞胸肉、有氧的順序 - MuscleBeach 板

  作者: star08033000 (h062471033) 111.83.18.89 (台灣) 2023-10-07 17:30:15
  推 jackass9527: 您體力真好，進奧賽遲早的事 26F 10-07 22:45
• +44 [閒聊] 如何婉轉問對方還要多久？ - MuscleBeach 板

  作者: HONNE (客家金城) 223.137.48.26 (台灣) 2023-09-06 18:57:48
  推 jackass9527: 3-4還ok吧？ 30F 09-06 22:32
• +13 [問題] 減脂肌肉掉太多 - MuscleBeach 板

  作者: sunxiang1114 (KimiDachi) 36.233.223.210 (台灣) 2023-06-30 02:50:37
  推 jackass9527: 其實這樣掉不多
  別太相信機器 21F 06-30 13:09
• +22 Re: [閒聊] 健身真的容易情旭化嗎? - MuscleBeach 板

  作者: levs (我愛太魯閣) 172.107.154.205 (南韓) 2023-05-22 15:43:00
  → jackass9527: 說不定就只是先天EQ不好+感情問題，講得跟天橋下說書的一樣 60F 05-22 22:28
• +30 [問題] 三項卡關，求大家突破的經驗或計劃 - MuscleBeach 板

  作者: lgcerer (jeremylgcer) 114.32.18.95 (台灣) 2023-05-22 21:56:16
  推 jackass9527: 健力應該不用五分化訓練吧 38F 05-22 22:26
• +68 [問題] 教練行為是正常的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: mujiigem (狂想曲) 61.230.86.80 (台灣) 2023-05-19 10:10:33
  推 jackass9527: 無營養師執照不能自己提供飲食諮詢，不合法，但還是很多人會給“意見” 256F 05-20 04:46
• +6 Re: [閒聊] 該信任國外乳清還是國產乳清？ - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 42.77.119.172 (台灣) 2023-05-09 15:30:18
  推 jackass9527: 所以是政治問題，不是食安問題啊
  前面幾樓幫你回答了 13F 05-10 04:16
• +6 [問題] 看到沒蹲下去又做很重的，會跟他說嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 101.9.110.74 (台灣) 2023-03-12 11:02:05
  噓 jackass9527: 很閒哦，連人家第幾個動作都在注意 137F 03-12 22:48
• +25 MYP某些超可怕的口味到底？ - MuscleBeach 板

  作者: st9240208 (用吉他打排球) 223.139.20.56 (台灣) 2023-02-04 09:32:23
  推 jackass9527: 巧克力開頭的都不行，奶油餅乾很噁 39F 02-04 22:58
• +24 [問題] 體脂13%左右的，怎麼練成山下智久？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2022-12-31 18:38:01
  噓 jackass9527: 他這樣也十幾趴啊，你在說啥
  這代表你以為你只有13 31F 12-31 22:15
• +41 Fw: [問卦] 健人蓋伊484猴子轉世的 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.32 (台灣) 2022-11-09 09:20:34
  推 jackass9527: 攝影的猥瑣發言才是頻道本體 74F 11-09 23:48
• +37 [閒聊] SBD人物誌 李沛旭 - MuscleBeach 板

  作者: Guoplus (鍵盤大將軍) 36.224.16.17 (台灣) 2022-10-20 22:30:41
  → jackass9527: 臉部怎麼練啊？額頭爆筋真的很厲害 22F 10-21 00:02
• +24 [討論] 臥推會先做上胸還是平胸 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.160.131.253 (台灣) 2022-10-04 20:25:42
  推 jackass9527: 沒什麼肉的話以平胸為主 17F 10-04 23:17
• +31 Re: [問題] 體脂肪30 肌肉33 要增肌還是減脂? - MuscleBeach 板

  作者: Furywind (天使) 114.137.207.198 (台灣) 2021-09-08 23:51:00
  噓 jackass9527: 回家躺，躺完吃，這作息你認真？？ 22F 09-09 03:06