作者: im31519 (風水先生) 在 PTT 的推文記錄

• +14 [問題] 會在意活動單位的背景嗎？ - Road_Running 板

  作者: Anda (加油) 36.224.213.243 (台灣) 2023-09-11 14:30:14
  推 im31519: 像之前的黑x半馬我也是看到板上的資訊才決定不報 但不會因為我覺得這單位不行就大肆張揚別人也不要報 反正跑馬都是個人的選擇而已嘛 4F 09-11 15:05

  推 im31519: uei大說的那個主辦是不是常常在公里數指示牌都會寫一些自以詼諧幽默的句子?像是什麼我阿嬤都跑得比你快之類的 19F 09-11 16:20
• +13 [討論] 高雄馬確定路線 - Road_Running 板

  作者: qxrvymo (zhong) 49.159.77.36 (台灣) 2023-09-09 23:26:34
  推 im31519: 我的肉腳開始抖抖抖了 3F 09-10 06:38
• +7 Re: [問題] 寬楦腳慢跑鞋推薦 - Road_Running 板

  作者: Swimming13 (SwiM) 223.138.90.38 (台灣) 2023-09-06 13:29:09
  推 im31519: Rider 27 +1 9F 09-06 21:24
• +17 [問題] 高雄馬停車 - Road_Running 板

  作者: yufeng ( ) 118.163.238.158 (台灣) 2023-09-05 10:46:14
  推 im31519: 去年捷運有配合早開啊 今年應該也會有才是 9F 09-05 13:48
• +13 [問題] 好收跑步機推薦 - Road_Running 板

  作者: a768543tim (a768543tim) 114.136.30.4 (台灣) 2023-09-04 16:30:41
  推 im31519: tokuyo那台這麼貴喔 我最近物色的bt6385c特價也才28000多 不過你要的是易收納和小機體 跟我的方向本身就不太一樣 2F 09-04 17:04
• +17 [心得] ITBS（髂脛束症候群）-台中 - Road_Running 板

  作者: roring3701 (下雨) 111.82.116.194 (台灣) 2023-08-31 06:11:07
  推 im31519: 這醫師真的專業又有耐心耶 6F 08-31 09:20
• +20 [問題] 誠徵嘉義縣跑步教練 - Road_Running 板

  作者: ppppppppp (凹嗚嗚) 36.239.14.245 (台灣) 2023-08-27 11:23:41
  推 im31519: 我覺得穩穩堆跑量就能破2了 5F 08-27 14:26

  推 im31519: 你瘦身時一直都是在跑跑步機嗎?不太可能這麼長的時間還無法提升跑速吧? 35F 08-27 22:39
• +45 [問題] 上班前晨跑6K 先吃些早餐還是跑完再吃 - Road_Running 板

  作者: pigshowrun (執戟郎中) 61.61.25.70 (台灣) 2023-08-20 19:23:13
  推 im31519: 半馬跑前我都吃香蕉和番茄之類的 但6k應該還好… 29F 08-20 22:52
• +26 [問題] 跑步新手一些問題 - Road_Running 板

  作者: riceworm520 (飲料店秘書長顧問仔) 111.82.219.110 (台灣) 2023-08-18 12:11:37
  推 im31519: 我一開始跑的時候不在意幾k 先固定維持30分鐘(7分速上下)直到習慣之後就開始提升分鐘數和公里數 慢慢疊加 這東西急不得 反而是養成習慣和維持正確跑姿不受傷才是關鍵 30F 08-18 14:54
• +25 [問題]夏天很熱要去哪裡跑 - Road_Running 板

  作者: ydaleciffo (frankloue) 185.213.82.173 (台灣) 2023-08-16 14:42:10
  推 im31519: 室內跑跑步機呀~ 19F 08-16 17:23
• +24 [問題] 目標10月全馬430，但夏季練習停滯不前 - Road_Running 板

  作者: monkeyx2 (monkeyx2) 1.162.73.47 (台灣) 2023-08-09 19:18:58
  推 im31519: 今年年底高富馬也打算0430看看 36F 08-09 23:01
• +16 [問題] 請問這樣算是11分速嗎? - Road_Running 板

  作者: rsbbs0611428 (黃冕膏) 125.229.27.32 (台灣) 2023-07-16 21:22:06
  推 im31519: 如果真的體重太重也可以先用騎腳踏車替代 不然如果有跑步機替代路跑會更好 比較緩震對初學者會友善一些 31F 07-17 14:35
• +25 [問題] 慢跑後腳會痛是不正常的嗎？ - Road_Running 板

  作者: doreamon909 (戈德) 36.228.206.121 (台灣) 2023-07-10 18:43:58
  → im31519: 我是覺得你這種狀況很不正常 建議有痛就去看醫生 74F 07-11 17:16
• +20 [問題] 跑鞋挑選 - Road_Running 板

  作者: im31519 (風水先生) 218.166.99.243 (台灣) 2023-07-09 20:18:29
  → im31519: 沒要囤 只是跑鞋都會放個2到3雙 不然有時候天氣一潮濕就很麻煩... 6F 07-09 22:02

  → im31519: 試穿過後 目前傾向2 3 但還是想看看各為先進的推薦 22F 07-10 07:27

  → im31519: 穿nimbus24跑戶外也是悶悶熱熱的...我個人也是超會流汗的每次跑完跑步機像是游完泳一樣 跑戶外倒是沒這麼嚴重 31F 07-10 14:47

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• +9 [心得] 國道馬初半馬心得 - Road_Running 板

  作者: BCaptain (BCaptain) 49.216.41.156 (台灣) 2023-03-12 22:02:35
  → im31519: 我也想要去買一雙碳板鞋了...感覺好像很不錯 7F 03-13 10:33
• +3 [心得] 古都馬初半馬 - Road_Running 板

  作者: yvmi (鞭策自己社社長) 111.255.60.65 (台灣) 2023-03-06 23:40:46
  推 im31519: 這場分區真的沒啥意義 進場隨便找個孔就鑽進去了 結果前面排了兩個10k的?啊 10k不是50分起跑?擠在前頭做啥?
  而且感覺真的蠻塞的 1k完全跟著人群一起跑 直到2k後才開始能夠加速... 2F 03-07 08:10
• +8 相隔7年的古都馬拉松 - Road_Running 板

  作者: lwiily 101.9.38.193 (台灣) 2023-03-05 17:13:12
  推 im31519: 今天入場一整個緊張刺激 10k跟21k擠在一起也是很奇妙？在起跑時 旁邊還有21k跑者根本沒辦法進到跑道… 1F 03-05 17:17

  推 im31519: 這我不知道 大會說起跑時我就跟著人群動了 至於還沒進跑道的我就不知道狀況如何 4F 03-05 17:38
• +17 [心得] 心情愉悅，身體不愉悅的菜鳥古都馬心得 - Road_Running 板

  作者: jim924211 (終身WA2推) 101.9.239.37 (台灣) 2023-03-05 16:33:20
  推 im31519: 心態堅毅 給推 10F 03-05 17:05
• +22 [問題] 台南古都半馬的配速，請教改進方向 - Road_Running 板

  作者: deardidi (跑吧) 101.9.44.81 (台灣) 2023-03-05 12:41:12
  推 im31519: 強 1k時我根本衝不出去 人好多 不過這場半馬破2了 開心 22F 03-05 16:11
• +10 [問題] 台南古都半馬晶片綁法 - Road_Running 板

  作者: akakbest (神劍八方) 180.217.0.2 (台灣) 2023-03-04 20:50:13
  推 im31519: 不會綁然就買魔鬼氈綁帶綁在腳踝就好了 5F 03-04 22:00