作者: henry5405 (亨利) 在 PTT 的推文記錄

• +29 [討論] 傳統硬舉一直用到下背 - MuscleBeach 板

  作者: Eddielin (小林愛迪) 112.78.84.86 (台灣) 2023-07-02 12:07:27
  推 henry5405: 雖然沒機會看到影片，但還是鼓勵你繼續加油，有提出問題這邊大部分還是會給你不錯的意見的 105F 07-02 20:31
• +26 [討論] 極限體能王最適合的身材 - MuscleBeach 板

  作者: macassans (你好謝謝小籠包再見) 39.14.40.247 (台灣) 2023-06-22 23:09:24
  推 henry5405: 樓下帥老闆替你解答 20F 06-23 03:46
• +26 Re: [情報] 知名乳清蛋白「MYPROTEIN」 檢出防腐劑！ - MuscleBeach 板

  作者: lakres51204 (LPC) 114.45.173.253 (台灣) 2023-06-22 10:55:48
  推 henry5405: 蓋伊33附近 如果我記得沒錯的話 18F 06-22 12:22
• +17 Re: [問題] 三項卡關，求大家突破的經驗或計劃 - MuscleBeach 板

  作者: gineeeegg (兔哥) 111.255.230.225 (台灣) 2023-05-24 00:22:35
  推 henry5405: 人家原po是主練三項 五年練健康看起來沒問題阿
  你們一堆又不是去健身房主練三項的 10F 05-24 11:06

  推 henry5405: 光現在74kg 沒600附近都很難跟前段班競爭
  大家也一直都在進步 28F 05-24 18:44
• +93 [討論] 健身圈真的沒有人幫Neo說話？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 140.114.217.86 (台灣) 2023-05-21 19:37:12
  噓 henry5405: 這就個人行為, 是要護航什麼? 不要好像見獵心喜 51F 05-21 20:51
• +29 [討論] Tao前女友咻咻，品牌結束營業？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 140.114.217.79 (台灣) 2023-05-13 00:20:06
  推 henry5405: 咻咻這...稱呼最早期的時候就是啦 30F 05-13 14:27
• +6 Re: [閒聊] 大家有看過清潔工ANATOLY影片嗎?根本神力 - MuscleBeach 板

  作者: cubegaga (方塊卡卡) 185.213.82.244 (台灣) 2023-05-11 11:59:17
  推 henry5405: 4倫總和比較高吧 3F 05-11 13:30

  推 henry5405: 范神不同level的 不能比啦
  他們這總和700多的怪物 7F 05-11 22:48
• +15 [問題] 啞鈴練胸 小手臂最先撐不住 - MuscleBeach 板

  作者: mos3491948 (阿樂) 75.152.231.28 (加拿大) 2023-05-05 08:57:09
  → henry5405: 推文有些人不知道是眼睛有問題還是 中文理解有問題... 68F 05-06 02:27
• +31 [閒聊] 一般人要練多久 可以50公斤啞鈴臥推？ - MuscleBeach 板

  作者: thexiaomi (妹妹不哭) 223.138.144.128 (台灣) 2023-05-05 21:03:04
  推 henry5405: 看身高體重也有差 體重破百的我看不需2~3年就可以了
  體重70kg以下 3~4年以上(自身經驗) 28F 05-05 22:40
• +62 [閒聊] 健力肥仔被正妹店員嘲笑 - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.137.213.158 (台灣) 2023-04-29 14:22:48
  推 henry5405: 台灣近年強者很多的 106F 04-30 01:47
• +61 Re: [問題] 有人長期喝Notorious的乳清嗎？（木瓜牛 - MuscleBeach 板

  作者: kahn298 (Wade) 180.217.208.170 (台灣) 2023-04-26 11:17:46
  推 henry5405: 全部都送給你們了 沒賺錢怎麼抽獎 19F 04-26 12:18
• +43 [閒聊] 被健工教練嘲諷 - MuscleBeach 板

  作者: rex91722 (rex91722) 101.10.49.138 (台灣) 2023-04-20 20:51:56
  推 henry5405: 練比他壯 就不會被問了 7F 04-20 20:57
• +13 [問題] 臥推椅請益 - MuscleBeach 板

  作者: gsliou (湛藍冰鋒) 60.249.200.66 (台灣) 2023-04-19 11:43:16
  推 henry5405: 真心建議你還是進健身房 1F 04-19 11:56
• +15 Re: [閒聊] 對岸健身圈神人. - MuscleBeach 板

  作者: Atima 1.163.232.83 (台灣) 2023-04-18 18:00:51
  → henry5405: 欸樓上別給他餿主意 回文沒比較好...怕他洗版
  他回在這給他們想討論的 很好 41F 04-19 02:35
• +29 [閒聊] 對岸健身圈神人. - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.116.23 (台灣) 2023-04-07 11:02:52
  推 henry5405: 完全沒關注對岸的，完全聽不懂 64F 04-08 00:59
• +6 [問題] SBD 護膝選擇 - MuscleBeach 板

  作者: No80 (八十) 118.232.102.100 (台灣) 2023-04-07 00:36:10
  推 henry5405: 可以照尺寸的或者L你肯定也行
  就我經驗SBD材質沒這麼硬 穿脫還行 2F 04-07 07:45
• +22 [閒聊] 大家有看過清潔工ANATOLY影片嗎?根本神力 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-04-06 11:41:21
  推 henry5405: 他滿年輕的硬舉算是他強項其他兩項黃士倫應該比較猛 2F 04-06 12:03
• +6 [討論] 有沒有蔬菜健身房員工可以隨時亂查會員 - MuscleBeach 板

  作者: ntu2000 (彭柱鎬) 180.217.136.108 (台灣) 2023-04-05 21:27:51
  → henry5405: 不好評斷，感覺你自己也是有些問題。 4F 04-05 21:43
• +25 [閒聊] 范峻嘉 IPF世界盃選拔 總合760 @73.4BW - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 124.218.57.73 (台灣) 2023-04-01 14:54:10
  推 henry5405: Taylor 帶傷 31F 04-02 10:33
• +12 [閒聊] 加拿大男生打破了女子臥推紀錄 - MuscleBeach 板

  作者: henry5405 (亨利) 153.33.131.239 (美國) 2023-04-02 03:16:34
  → henry5405: 抱歉文內打的沒完整是84kg量級，但破紀錄成績應該是16xkg 沒記錯的話 18F 04-02 10:10