作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2024年在 PTT 的推文記錄
2024年在MuscleBeach板第145篇~第121篇
作者:
godiva520 (ㄎㄎ)
110.28.82.250 (台灣)
2024-11-21 07:43:09 推 heavenbeyond: 推14樓大大的建議！
大奶正妹按摩一小時才600，這種價格遠比外面按摩店便宜椰。 23F 11-21 15:05
作者:
spirit50406 (s123)
42.79.164.46 (台灣)
2024-11-20 14:51:41 推 heavenbeyond: 反正台灣沒人用藥 20F 11-20 21:53
推 heavenbeyond: 怎麼？本版只有青鳥才能叫嗎？
c大你不爽看我的方塊字可以封鎖我啊。 24F 11-21 07:25
作者:
p81827512 (inverse)
118.166.230.110 (台灣)
2024-11-20 13:31:48 推 heavenbeyond: 只有我有疑問嗎：『肩膀在哪？』 19F 11-20 22:42
作者:
Ryan1994 (ryanisnice)
60.250.74.13 (台灣)
2024-11-16 15:46:26 推 heavenbeyond: 啊我的訓練課表/紀錄都在手機上，組間休息也是用手機計時啊，不讓用手機是怎樣。 31F 11-16 20:50
作者:
theyrbillion (g6u4)
101.9.200.59 (台灣)
2024-11-15 00:32:40 推 heavenbeyond: 如果是器官直接變大了，那就算停藥以後，水牛肚也不會消失，對嗎？ 24F 11-15 18:01
推 heavenbeyond: 唯一正解：『練開心』
如果你去健身房不是開開心心的去，其他都是一場空。 48F 11-09 14:52
作者:
alex25914567 (fawcat)
60.251.142.172 (台灣)
2024-11-09 00:21:40 推 heavenbeyond: 側胸還好吧，應該要E罩杯以上才會有點包不住。 2F 11-09 00:29
作者:
leo056962013 (阿拓)
223.137.26.157 (台灣)
2024-11-08 20:08:08 推 heavenbeyond: 樓主快180體重才75，其實也不重。
以前55公斤時到底有多瘦... 26F 11-09 00:24
作者:
a151091 (鴨子)
2024-11-08 20:00:49 推 heavenbeyond: 他這體格，穿衣其實也很挺拔，並不會瘦弱。 8F 11-08 23:43
作者:
marsarailie (Marsarailie)
27.51.129.36 (台灣)
2024-11-08 14:25:12 → heavenbeyond: 我只買成吉的原味，雖然貴一點，但它蛋白質含量遠高於其他有調味的。 3F 11-08 15:34
作者:
ydaleciffo (frankloue)
185.213.82.97 (台灣)
2024-11-08 10:02:49 推 heavenbeyond: 在家邊看電視邊超慢跑。等到他們願意每天自發性這樣動，而且每次可以持續至少45分鐘，再考慮帶出門。老人真正可怕的地方不在於肌力衰退，而在於一個字：「懶」。
你就在家陪他們看電視的時候，順便一起超慢跑。然後 31F 11-08 15:32
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作者:
force543 (丹尼爾)
42.73.104.94 (台灣)
2024-11-07 11:27:19 推 heavenbeyond: 可是據說，蹲很重練很大隻的巨巨，床上表現都不怎麼 8F 11-07 15:52
→ heavenbeyond: 你看日本男優，體脂低但沒啥肉量的居多。清水健那樣已經算是男優中超級壯碩的身材了，可是在健身房根本 11F 11-07 15:54
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作者:
force543 (丹尼爾)
42.73.104.94 (台灣)
2024-11-06 17:25:26 推 heavenbeyond: 這個邏輯就太牽強了。
我也可以說「好的枕頭會影響運動表現」，因為好的枕頭會影響睡眠，然後睡眠會影響運動表現。
我自己有多年洗鼻經驗，甚至因為鼻竇炎有開過刀。我可以負責的說一句：「洗鼻跟重訓表現 沒個屁關係」 4F 11-07 00:11
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作者:
losh (007)
1.171.123.135 (台灣)
2024-11-06 11:29:00 推 heavenbeyond: 真的是「二頭」啊...有點怕他的三頭肌... 14F 11-06 14:47
作者:
force543 (丹尼爾)
223.137.7.30 (台灣)
2024-11-02 00:50:20 推 heavenbeyond: 網球選手每次重擊揮拍的時候一定會吼叫啊 15F 11-02 11:35
作者:
BHAIRE (蒸蛋的奧義)
114.46.202.247 (台灣)
2024-11-01 18:33:05 推 heavenbeyond: 有一說一
阿館的運動上衣和分離原味乳清真值得買！其他東西我就不知道了。 21F 11-01 23:06
作者:
Mike24 (Mike)
118.171.174.189 (台灣)
2024-09-29 20:08:40 推 heavenbeyond: 「只需要在最後一組的時候做力竭」啊，幹嘛每組都力 53F 09-30 00:14
→ heavenbeyond: 你推日練8個動作共24組，還可以每組都力竭？？？有用藥你要先講。 55F 09-30 00:14
作者:
kobe30418 (吾有上將潘鳳)
223.139.241.230 (台灣)
2024-09-29 00:02:50 推 heavenbeyond: 去百貨公司試穿啊 17F 09-29 09:55
作者:
Machinator (薩埵十二惡皆空)
220.132.246.239 (台灣)
2024-09-26 19:20:37 → heavenbeyond: 我買過阿館的運動上衣，幾乎全黑，沒有什麼顯眼的圖示或商標。運動嘛，又不是走秀，誰管什麼設計感。但有一說一，他衣服的品質是真心猛！我買了6件每天輪流穿，已經超過1年了，衣服還是跟全新的一樣，完全沒有變鬆或縮水，連一根脫落的線頭都沒有，真的很 52F 09-27 11:12
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作者:
birdman06 (我叫鳥人哥)
39.12.18.115 (台灣)
2024-09-26 14:52:53 推 heavenbeyond: 體脂不到15%，但是臉腫如月餅的人...
那還用說嗎？一定是「喝了朋友送的不知名健康飲」。 11F 09-26 15:27
推 heavenbeyond: 但有一說一
蛋哥不練腿，光靠上半身訓練就能有這肉量，如果他腿再練下去，全身肌肉佔比可能要突破60%了吧！？ 48F 09-26 23:53
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作者:
s0908744 (布丁幽魂)
223.141.34.231 (台灣)
2024-09-26 11:57:22 → heavenbeyond: 動態平衡，簡單講：你的身體會自我調適吸收/消耗...等等。
好比你今天用了最精密的方式去測量出來你的TDEE是2000，然後你每天用最精密的方式去控制少吃了770大卡，完全照數字去計算的話，你應該每十天就會瘦一公斤 46F 09-26 14:42
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作者:
LVDior (LV)
223.138.153.242 (台灣)
2024-09-26 10:10:30 → heavenbeyond: 不一定是藥王啦，還有二種可能：
1.台灣天氣悶熱又潮濕，導致皮膚出現異常。
2.喝了朋友推薦的飲品，但不知道成分到底是啥。 32F 09-26 14:20
→ heavenbeyond: 至於要說「這是天生的」，哥哥您還真是天真。
你如果像這樣身體長了噁心的痘痘，不是幾顆，是幾百 36F 09-26 14:23
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作者:
LiarBu (簡單有效最重要)
122.118.4.11 (台灣)
2024-09-25 16:57:23 推 heavenbeyond: 原來我用的是陳醫生流派啊。
這種方式我在健身房好像沒看過，我看到的幾乎都是1。但我用1很不順，就修改為自己用順的方式，沒想到和陳醫生是一樣的。我以後終於不用在自卑了... 21F 09-25 23:05
推 heavenbeyond: 我跟54樓大的看法相同 71F 09-26 14:11
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作者:
jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克)
42.73.207.70 (台灣)
2024-09-22 12:36:39 推 heavenbeyond: 你一天餐費只有400，想要吃到3500卡？ 4F 09-22 13:42
作者:
GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B)
223.137.194.123 (台灣)
2024-09-22 09:19:12 推 heavenbeyond: 三小時分配很容易
一小時有氧，一小時組間休息，15分鐘暖身，45分鐘練 7F 09-22 11:28
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