作者: gigi030507 (火頁火頁) 2025年在 PTT 的推文記錄

• [討論] 民法補習班的教練都是長頸鹿吧？ - MuscleBeach 板

  作者: birdman06 (我叫鳥人哥) 27.240.210.74 (台灣) 2025-04-24 22:45:21
  噓 gigi030507: 供三小。看來你在萵苣喔 3F 04-24 23:01
• +12 [閒聊] 健身後別人說話真的更心平氣和了嗎 - MuscleBeach 板

  作者: peacemetta (一期一會) 27.242.2.37 (台灣) 2025-04-21 19:22:22
  → gigi030507: 男的健身以後。吸引更多男的QQ 16F 04-21 22:06
• +21 [問題] 簡易拉力帶 防長繭？ - MuscleBeach 板

  作者: chyl13579 (阿帥) 61.227.219.97 (台灣) 2025-04-21 00:36:07
  → gigi030507: 用了拉力帶還是會長繭。手套也是。不如跟他共存。不長繭的方式，就是不要練，絕對不會長繭 1F 04-21 01:42
• -7 [心得] 年輕人除了健身以外其他運動都裝逼 - MuscleBeach 板

  作者: romdan (romdan) 37.19.205.170 (日本) 2025-04-19 14:25:04
  噓 gigi030507: 呵呵。你以為羽毛球隨便打就會很強？再來。菁英跑者就是精瘦好嗎。貶低別的運動不會讓重訓風氣變好反而會更差。 8F 04-19 14:40
• +16 [問題] 要怎麼拒絕民法補習班的教練課 - MuscleBeach 板

  作者: birdman06 (我叫鳥人哥) 27.53.8.159 (台灣) 2025-04-19 00:55:42
  → gigi030507: 直接拒絕就好。剛好順便學怎麼拒絕不要被情勒。要是不會拒絕以後會更慘。 15F 04-19 08:17
• +10 [問題] 健身教練證照評比選擇 - MuscleBeach 板

  作者: g90398 (惜福愛物 物盡其用) 125.228.164.116 (台灣) 2025-04-17 14:12:01
  → gigi030507: 倒立跟側翻所需要的肌力是完全不同的。你想要學倒立 不如直接找倒立老師教比較快。那個也是一種專項 15F 04-17 17:52
• +14 [問題] 家用跑步機推薦? - MuscleBeach 板

  作者: jinnyan (安安) 101.12.145.214 (台灣) 2025-04-17 13:31:28
  → gigi030507: 看哪台體積大。以後曬棉被很好用。 6F 04-17 14:57
• +20 [問題] 最好破台的動作是什麼 - MuscleBeach 板

  作者: gigi77121 (土城有個阿伯) 37.19.205.170 (日本) 2025-04-16 11:31:45
  噓 gigi030507: 去找個1：4的隨便你怎麼練都破台 27F 04-16 15:57
• +47 [閒聊] 台北市某個健身房要倒閉了?! - MuscleBeach 板

  作者: st920069 (hohocow) 111.251.4.68 (台灣) 2025-04-14 22:15:19
  → gigi030507: 尊督賈督。刺激了 61F 04-15 14:17
• +3 [問題] 伏地挺身正確的做法 - MuscleBeach 板

  作者: qtduck ( ) 61.228.196.221 (台灣) 2025-04-12 22:41:22
  → gigi030507: 沒影片是說個雞巴。 12F 04-13 14:52
• +18 [討論] 教練做指甲彩繪會影響專業度嗎? - MuscleBeach 板

  作者: YU0158 (迷你玉™) 111.71.215.17 (台灣) 2025-04-13 00:01:30
  → gigi030507: 你在萵苣齁。看教練奶大不大啊。懂？ 16F 04-13 13:28
• +10 [討論] 練到一個尷尬的時期停滯了 - MuscleBeach 板

  作者: LENA424 (小羽) 123.192.180.224 (台灣) 2025-04-11 14:30:04
  → gigi030507: 正常。繼續堆疊量就對了。要不就多做一些輔助訓練。 18F 04-11 20:19
• +4 [問題] 健力腰帶的配戴及吸氣方式 - MuscleBeach 板

  作者: cs14865110 (chalrieLee) 111.83.153.115 (台灣) 2025-04-10 17:54:22
  → gigi030507: 有時候你認為你核心有出力。但結果只是淺層核心有出力而已。深層的並沒有 3F 04-10 20:12
• +9 [閒聊] 請問有人啞鈴、壺鈴都有練過嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: peacemetta (一期一會) 106.64.97.232 (台灣) 2025-04-06 12:48:27
  → gigi030507: 看功能。我壺鈴啞鈴槓鈴甚至槌鈴都有練。 21F 04-06 19:43
• +24 [閒聊] 體力越來越烙賽 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 42.77.134.125 (台灣) 2025-04-03 00:25:50
  → gigi030507: 才28。28還是上升期好嗎 34F 04-03 15:06
• +14 Re: [討論] 大家對樂齡健身教練有什麼看法 - MuscleBeach 板

  作者: dkskr (殭太公) 112.104.172.131 (台灣) 2025-03-30 17:46:37
  → gigi030507: 萵苣絕對不推。除非你想多學民法刑法 那當我沒說。 1F 03-30 17:53

  → gigi030507: 喜歡vip服務但是不喜歡vip價格啊。這就是老人 28F 03-30 22:28
• +24 [閒聊] Peeta 與 豪哥 狀況更新 - MuscleBeach 板

  作者: balaj 118.166.85.116 (台灣) 2025-03-30 21:50:23
  → gigi030507: 怎麼感覺本末倒置。 7F 03-30 22:27
• +48 [討論] 脆熱議：清大健身房偷拍爭議 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 118.166.69.238 (台灣) 2025-03-29 14:12:06
  → gigi030507: 還好我I人。自己默默的練完自己離開。 57F 03-29 21:03
• +11 [問題] 朋友推薦的菜單 - MuscleBeach 板

  作者: McTan (炭俊桑) 120.125.11.146 (台灣) 2025-03-26 14:11:25
  → gigi030507: 問題就是 這是啥課表？每個人的適合課表不同啊。 6F 03-26 16:31
• +42 [情報] 成吉思汗:夜間關閉部分設施 - MuscleBeach 板

  作者: st920069 (hohocow) 118.161.211.201 (台灣) 2025-03-22 18:28:50
  → gigi030507: 之後就會變成非24小時了。雖然對我根本沒差 9F 03-22 19:02
• [心得] 海尼根送冷水壺 - MuscleBeach 板

  作者: suiwwhsnz (nationlgeographi) 42.74.1.162 (台灣) 2025-03-21 15:50:31
  → gigi030507: 我有個朋友 越醉打拳成績越好。還有朋友 睡得越熟拳腳越厲害。 5F 03-21 20:09
• +34 [問題] 推薦拌飯的醬嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 59.124.171.5 (台灣) 2025-03-21 17:46:53
  → gigi030507: 老乾媽。不用謝了。 17F 03-21 20:07
• [討論] 最終還是被拒絕了 - MuscleBeach 板

  作者: romdan (romdan) 101.12.22.229 (台灣) 2025-03-20 15:50:29
  噓 gigi030507: 因為你沒露出你的3nm去嚇她。不然保證成功。 37F 03-20 17:52
• +10 [閒聊] 健工槓鈴更新 - MuscleBeach 板

  作者: stuj9019 (肥宅好吃 ^Q^) 180.217.75.58 (台灣) 2025-03-16 14:55:33
  → gigi030507: 中華旗艦廠 也有這種該淘汰的槓鈴。那種槓鈴還在該廠5年以上。所以我很喜歡說有些連鎖健身房是在騙新手。那種槓鈴連標準的女槓或者技術槓都撐不上。真的不知道哪來的。拿來做地雷管？
  至於跟櫃台反應？中華連籃球都不願意換了。是朋友在go 8F 03-16 17:05

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• +1 [問題] 有ab5000的請進（掉螺帽） - MuscleBeach 板

  作者: axced (axced) 42.77.216.227 (台灣) 2025-03-15 22:51:07
  → gigi030507: 有可能是多送的。怕會有漏 1F 03-15 22:55
• +23 Re: [問題] 成吉思汗民生館，大家評價怎麼樣 - MuscleBeach 板

  作者: TSLA5566 (青埔撸鐵男孩) 106.64.136.76 (台灣) 2025-03-11 11:21:36
  → gigi030507: 我朋友在建功 練舉重。在舉重台練，結果被教練告知小聲一點，還是在他做動作的時候告知。害他受傷。 24F 03-11 17:27