回看板
Disp BBS
作者 g90398 (惜福愛物 物盡其用)
標題 [問題] 健身教練證照評比選擇
時間 Thu Apr 17 14:12:01 2025

最近要找健身教練
本身很瘦 柔軟度佳想增加肌力
做一些倒立 側翻 的動作
請問哪一位教練適合我

選手A
美國運動委員會ACE-CPT

KAT進階阻力訓練
KAT孕婦及產後婦女訓練
Thump Boxing健身拳擊
Fit Strong HIIT高強度間歇訓練
Fit Strong 減脂管理專家
Fit Strong臀部訓練研習

選手B
AFAA-PFT
KBC-LV1
SFMA-LV1
TRX-STC
LMU-WORKSHOP
SP5-LV1運動表現專家
TMSA-FMK
跳躍力科學
基礎肌骨系統觸診
大腦 筋膜和動作

謝謝各位專業分享


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.228.164.116 (臺灣)
※ 作者: g90398 2025-04-17 14:12:01
※ 文章代碼(AID): #1e09kpyn (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1744870323.A.F31.html
推 Xration: 看教練身材吧1F 04/17 14:18
A比較壯一點 B稍微瘦些
推 malouflage: 證照是參考用，試上諮詢才知道能不能符合你的需求！2F 04/17 14:27
都有上過體驗
A還沒討論到長期規劃 離家路線比較順 單堂購買
B有規劃課程 且上課不聊天 組間都討論動作 但離家路線比較不順 1堂55分鐘 且費用稍高
※ 編輯: g90398 (125.228.164.116 臺灣), 04/17/2025 14:35:01
推 malouflage: 找好溝通的！ 雖然兩位教練的證照有些本土認證比較多，有些是國際認證，但都滿願意進修的，因為我看過不少只有公司內訓加上CPR+AED的XD3F 04/17 15:04
謝謝
                  04/17 15:04
→ GoalBased: 以證照來看是B吧，但這兩個都會倒立側翻?
我不確定教練會不會 但我覺得我肌力練起來自己可以練成 因為我會側翻 但腿不是到很直也沒辦法很慢的翻 頭頂地倒立沒問題 但要頭離開無法
目標想用肌力控制身體做一些離開地心引力的動作
 你要練專項    04/17 15:21
→ GoalBased: 就找會專項的教練7F 04/17 15:21
※ 編輯: g90398 (42.72.61.54 臺灣), 04/17/2025 15:53:04
→ NICK992:   看成龍電影練8F 04/17 15:54
→ foliczzz: 記得看過大直還是內湖有一家退役體操選手開一家專門交民眾側翻後空翻體操動作的場館欸。9F 04/17 16:44
推 ccaf9284: 你的目標是側翻跟倒立為主 那就找熟悉這兩個動作的人呀看這些證照跟你的目標對不上11F 04/17 16:49
推 b54102: 這兩位扣掉ACE Thump Boxing TRX 其他證照水份都偏高
問看看跟你目標比較契合的13F 04/17 16:52
→ NICK992:     後空翻沒啥洨用又高危，為了耍帥翻到癱瘓例子一堆15F 04/17 17:40
推 aliceeeeee: 練習倒立！ 成功的話會很開心喔16F 04/17 17:41
→ gigi030507: 倒立跟側翻所需要的肌力是完全不同的。你想要學倒立 不如直接找倒立老師教比較快。那個也是一種專項17F 04/17 17:52
推 king90046guy: B比較有錢19F 04/17 17:54
推 morgankhs: 去練CrossFit20F 04/17 18:25
推 carcar: 火箭瑜珈？21F 04/17 19:16
推 louis5265: 這些有哪些是付錢就會過的雞腿證照？22F 04/17 19:48

--
作者 g90398 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄