※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2025-03-22 21:18:05
看板 MuscleBeach
作者 標題 [問題] 推薦拌飯的醬嗎？
時間 Fri Mar 21 17:46:53 2025
因為小弟住的地方沒有廚房
所以都買健康餐 可是最近吃的很膩
想請問各位推薦減脂能拌飯一起吃的
要飯菜一起拌的 然後菜色就雞胸肉、高麗菜、綠色不知道什麼菜、小魚豆乾的
謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.124.171.5 (臺灣)
※ 作者: pupss89177 2025-03-21 17:46:53
※ 文章代碼(AID): #1dtJMFk3 (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1742550415.A.B83.html
推 : 某間燒臘店的辣椒醬超級無敵幹爆好吃 其他地方都買不1F 03/21 18:03
→ : 到這麼幹爆好吃的辣椒醬 自己買辣椒來吃也沒他那邊的
→ : 辣椒這麼好吃 很神奇
推 : 上面好像在亂 不過認真說你想不要逆 就是不要一直吃
→ : 雞胸肉 不然不好弄
→ : 到這麼幹爆好吃的辣椒醬 自己買辣椒來吃也沒他那邊的
→ : 辣椒這麼好吃 很神奇
推 : 上面好像在亂 不過認真說你想不要逆 就是不要一直吃
→ : 雞胸肉 不然不好弄
推 : 海苔醬6F 03/21 18:41
推 : 去弄一塊控肉.7F 03/21 19:01
推 : 大蒜8F 03/21 19:02
推 : 阿減脂..XD9F 03/21 19:04
→ : 那...胡椒粉!!
→ : 上面鄉民說的大蒜末,或是蔥花...
→ : 那...胡椒粉!!
→ : 上面鄉民說的大蒜末,或是蔥花...
推 : 6樓懂食！海苔醬或是海苔酥其實都不錯！12F 03/21 19:12
推 : 泡菜13F 03/21 19:19
推 : 芥末，拌麵拌飯都好吃14F 03/21 19:31
→ moy5566 …
推 : 東泉啊 幾乎沒熱量16F 03/21 19:52
→ : 老乾媽。不用謝了。17F 03/21 20:07
推 : 半熟蛋加醬油18F 03/21 20:12
推 : 敢吃辣的話推薦乾碟粉19F 03/21 20:14
→ : 洨20F 03/21 20:27
→ : 拌飯就找你喜歡的口味啊 又不是拿來當菜吃21F 03/21 20:58
→ : 那點熱量差不了多少
→ : 那點熱量差不了多少
→ : 面筋 豆棗 豆腐乳 隨便啦23F 03/21 21:40
→ : 東泉24F 03/21 21:54
推 : 新東陽肉醬25F 03/21 21:59
推 : 西莎??26F 03/21 22:17
推 : Xo醬27F 03/21 22:33
推 : 蔥鹽28F 03/21 23:19
推 : 胡麻醬、莎莎醬29F 03/22 00:14
推 : 味島香鬆 口味超級多可選30F 03/22 00:35
推 : 白飯算好吃了...全穀飯才需要拌, 我拌橄欖油和鮮味炒手31F 03/22 00:53
→ : 60g生米(120g熟飯)我習慣加入4.5g橄欖油...
→ : 60g生米(120g熟飯)我習慣加入4.5g橄欖油...
→ : 都要減脂了 真的最好還是胡椒粉 也可以自製香料粉33F 03/22 08:59
→ : 花椒 孜然 白胡椒 鹽 弄一弄就一大瓶了 可以灑很久
→ : 花椒 孜然 白胡椒 鹽 弄一弄就一大瓶了 可以灑很久
推 : 我租房子的地方也沒有廚房，都是靠微波爐、氣炸鍋35F 03/22 11:01
→ : 、電磁爐過生活QQ，如果只是要拌飯提味醬料烏醋、
→ : 米酒(去腥)、黑胡椒或者日式魚鬆、辣椒醬那種都可
→ : 以。如果有心自己備料買個雞肉、蝦子、魚調味後丟
→ : 微波爐再拿出來拌飯也是很好的選擇～
→ : 、電磁爐過生活QQ，如果只是要拌飯提味醬料烏醋、
→ : 米酒(去腥)、黑胡椒或者日式魚鬆、辣椒醬那種都可
→ : 以。如果有心自己備料買個雞肉、蝦子、魚調味後丟
→ : 微波爐再拿出來拌飯也是很好的選擇～
推 : 韓國製的泡菜，熱量超低、油份極少，台灣製的很甜，不好40F 03/22 11:13
→ : 吃。
→ : 吃。
→ : 吃你想吃的 沒差那麼一點 很在意就其他地方扣回來42F 03/22 11:24
→ : 一樓說的是極之好味嗎43F 03/22 11:51
推 : 是拉差唯一推薦44F 03/22 12:18
推 : Tabasco ，黃芥末45F 03/22 12:45
推 : 推薦博多華味鳥調味料 跟雞肉很搭！但鈉含量要稍微注46F 03/22 12:54
→ : 意一下
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推 : 有在運動不差這一點吧48F 03/22 13:02
→ : 直接選重口的就好
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推 : 一生推沙茶醬拌飯50F 03/22 14:02
推 : 海苔醬 鹽昆布絲51F 03/22 14:18
推 : 喔以前還有吃是拉差52F 03/22 15:42
推 : 辣妹辣椒醬53F 03/22 15:44
推 : 味島香鬆54F 03/22 15:48
推 : 50樓的沙茶醬只適合增肌期啦55F 03/22 17:30
→ : 因為那實在太好吃了，絕對不可能只吃幾口飯就放下筷
→ : 子！
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→ : 子！
→ : 蔥薑蒜 搞裡頭58F 03/22 18:32
推 : 里仁的橄欖醬，大推59F 03/22 18:57
推 : 推薦空氣拌飯60F 03/22 19:07
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