作者: genius17 ( ) 在 PTT 的推文記錄
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※ 選擇看板: 所有看板(278) Baseball(101) Gossiping(95) Road_Running(27) Monkeys(26) ChangHua(12) PokemonGO(6) NBA(4) car(3) creditcard(2) Salary(1) …
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在Road_Running板第27篇~第1篇
- 推 : 恭喜 半馬91全馬330太保守了啦 下次可以挑戰315~320了 2F 03-03 09:22
- 推 : 之前沒管AQI隨便跑 真的中肺腺癌 現在超過100就不跑了.. 17F 02-27 09:32
- 推 : 跑過北海道 也跑過雪地 沒跑過北海道的雪地
一點點積雪普通跑鞋就可以了 保暖比較重要...... 9F 02-22 11:23 - 推 : 半馬95 長距離穩穩吃完30k 沒意外絕對330內了 44F 12-07 10:41→ : 半馬勉強破百 這個賽季長距離都吃不到30K 也達標330啦 47F 12-07 10:44
- 推 : 40-49 半馬155差不多就平均水準 不用想名次啦 65F 12-06 13:19
- 推 : 程度跟你差不多 一直都穿碳板 沒什麼差啦 1F 10-16 10:32
- 推 : 東京馬都跑過了 結果田中馬連續四年沒中 17F 06-18 20:39
- 推 : 目標如果是半馬破2 一個禮拜加一趟長跑就很夠了 1F 06-03 15:06
- 推 : 這個跑量如果真的能達成目標 請務必分享課表給跑板參考 1F 05-06 15:06
- 推 : OK 但是問卷裡面提到的APP好像都沒什麼在用啊 1F 04-26 11:19
- 推 : 希望原Po多來交流 自從沒了秋森萬 看板的樂趣少好多了 71F 04-18 08:10
- 推 : 天氣冷到手錶抓不到心跳就會抓步頻代替心率了 如果測出整段180+ 大概就是出現這個狀況…… 10F 03-02 15:58
- → : 分區很迷 有高手被分到G區慢30分出發 過半馬就刷我卡了 16F 02-27 16:55
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- 推 : 真的好強…… 7F 12-21 05:35
- 推 : 這個跑力配上適當的鞋子跟補給 應該可以衝擊330了吧 19F 12-19 13:06
- 推 : 跑了幾年 跑不進330的 有地方可以取暖嗎 16F 12-18 19:10
- 推 : 其實當免費仔就可以建路段了 只是要用電腦版 61F 11-29 19:04
- → : 月跑量200就可以sub4了 這個跑量很穩吧XD 28F 11-22 20:37
- 推 : 半馬比較難抽 通常這場都是來當long run吃東西的
彰南運動中心的盥洗在付費區域 50塊錢 離田中也不近 16F 11-13 12:20 - 推 : https://i.imgur.com/nIqHi9g.jpg
endorphin pro*1 pro2*2 pro3*2 跑的慢 也可以穿啦
體感覺得1比2彈 3只穿一次 還不太能比較 29F 11-07 11:38![]()
- 推 : 怎麼覺得有點雷 已經報了明年的了QQ 7F 10-30 08:43
- → : 沒中…… 100F 10-03 12:13
- → : chasers 看起來蠻近的 不知道有沒有機會 110F 09-24 17:09→ : 2K 31秒 應該還安全吧 122F 09-24 17:12→ : 大破WR 超過2分鐘 178F 09-24 17:26→ : 女總二落後快6分鐘@@ 203F 09-24 17:33
- 推 : 肥宅快40歲才開始跑 也是好好的阿 9F 09-21 12:17
- 推 : 去年有抽到 希望可以連莊 6F 08-14 15:43
- → : 備7888 想不到還有更後面的XD 2F 08-04 07:44
