作者: em4 (通通去吃寶路啦><) 在 PTT 的推文記錄

• +19 Re: [問題] 健身房有吼叫哥怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: force543 (丹尼爾) 223.137.7.30 (台灣) 2024-11-02 00:50:20
  推 em4: https://tinyurl.com/27f83ulx 5F 11-02 02:51
• +44 [問題] 健身房有吼叫哥怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: ru19 (勇敢追夢) 223.136.65.46 (台灣) 2024-10-29 00:04:10
  推 em4: 看公司sop吧 如果干擾其他會員影響營運 多次勸誡沒改善 可以解除契約？ 74F 10-30 10:43
• +15 [問題] 健身房飲水機未定期水質檢驗 - MuscleBeach 板

  作者: lingtpe (maggie) 101.10.5.194 (台灣) 2024-09-18 16:51:22
  → em4: WG有的點 飲水機居然有冰水欸 真的有驚艷到 29F 09-19 11:51
• +9 [問題] 一批過期蛋白粉肌酸還可以吃嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: mangle (mangle123) 111.249.165.102 (台灣) 2024-08-06 01:32:10
  推 em4: 之前疫情買的on乳清 過期也是照喝 15F 08-06 22:18
• +47 [討論] 大家會在健身房教別人嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: kobe30418 (吾有上將潘鳳) 61.61.92.249 (台灣) 2024-05-25 19:19:25
  → em4: 像器材不會調整那種吧 椅子調整高低弄不動 還有那種插槓片拔不出來 85F 05-26 06:11
• +4 [討論] 健身房會員在器材上流汗有義務擦乾嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tigotigo5566 (鐵劍5566) 223.140.167.166 (台灣) 2024-05-01 23:16:14
  推 em4: 平常都是給要用的人自己擦 不過流汗很誇張會自己擦 30F 05-02 02:11
• +13 [閒聊] 原來健工教召不給請假哦 - MuscleBeach 板

  作者: pa3rick (Pa3rick) 101.10.14.113 (台灣) 2024-04-30 19:49:11
  推 em4: 有差這麼一點嗎 13F 04-30 23:05
• +7 [問題] 啞鈴 圓形的 六角的 優劣為何？ - MuscleBeach 板

  作者: Wayne5 (Wayne) 218.212.121.46 (新加坡) 2024-04-26 20:40:33
  推 em4: 六角可以玩一些變化 3F 04-26 21:14
• +9 [閒聊] 請問排球隊的重訓都做什麼才能有如此美尻 - MuscleBeach 板

  作者: nocash (只是沒有贏) 27.242.38.22 (台灣) 2024-03-29 11:14:00
  → em4: https://tinyurl.com/25c5zae8 12F 03-29 18:18
• +18 [閒聊] 一個槓用到6個快扣是什麼練法？ - MuscleBeach 板

  作者: Omight (我來了) 180.217.26.38 (台灣) 2024-03-03 08:58:48
  推 em4: 掉過槓片吧 7F 03-03 10:29
• +7 [討論] 健身房的跑步機可以用藍芽耳機嗎 - MuscleBeach 板

  作者: pttkobe (法眼) 101.9.102.211 (台灣) 2024-03-01 17:22:25
  推 em4: 用過藍芽 效果很差 聲音會延遲。投放影片應該是不行，光是傳輸就有問題。有些功能是可以插隨身碟，但功能也是被鎖住不能 14F 03-02 10:44
• +42 [問題] 沒冷氣的健身房受得了嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.242.199.128 (台灣) 2024-02-20 07:43:01
  推 em4: http://tinyurl.com/24veygsz 63F 02-20 20:25
• +11 這個器材最後一下放掉合理嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: nac1 (ONE) 125.229.17.13 (台灣) 2024-02-19 23:25:38
  推 em4: 這台有橡膠緩衝啊 不會太大聲吧 19F 02-20 03:47
• +16 [問題] 鐵腿的時候有氧要改練什麼?游泳除外 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.82.49 (台灣) 2024-02-17 16:08:45
  → em4: 直接跑 鐵腿就會消失 21F 02-17 18:48
• +25 Re: [閒聊] 健身房深蹲架歪斜練法（已更新圖） - MuscleBeach 板

  作者: pun442 (e e ) 27.52.36.95 (台灣) 2024-01-29 18:45:40
  推 em4: https://i.imgur.com/K4KXzfl.jpg？ 23F 01-29 23:11

  → em4: 覺得史密斯歪掉影響比較大 畢竟是類固定式器材 座椅不容易調整好位置 25F 01-29 23:20
• +24 [問題] 請問去健身房一定要綁置物櫃月租嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pttkobe (法眼) 64.120.111.212 (新加坡) 2024-01-28 08:58:21
  推 em4: 感覺$400是有點貴了 月費都才588。好處是保證有櫃子可用，固定配件可以擺放不用每次帶。還有可以跟幾個朋友分攤費用 共同使用？ 33F 01-28 15:40
• +12 [閒聊] 健身房深蹲架歪斜練法 - MuscleBeach 板

  作者: pun442 (e e ) 39.9.36.215 (台灣) 2024-01-25 18:36:11
  推 em4: 圖看不太出來
  反而看到史密斯沒對齊地板線 覺得強迫症都要發作了 2F 01-25 20:26
• +15 [問題] 喝完乳清之後感到胃食道逆流 - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 111.248.233.53 (台灣) 2024-01-23 00:31:14
  推 em4: 不要喝咖啡或茶 有咖啡因刺激 10F 01-23 08:29
• +20 [閒聊] 天氣冷來杯熱蛋白吧! - MuscleBeach 板

  作者: jacokon (jacokon) 220.135.206.239 (台灣) 2023-12-21 18:53:31
  推 em4: 試過 不懂為啥會結塊 牛奶粉就不會 17F 12-22 00:52
• +21 [閒聊] 請問大家練腿會變胖嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: swimtorun (swimtorun) 42.71.163.51 (台灣) 2023-12-12 18:32:16
  推 em4: 練太兇會餓到爆吃 不吃會昏迷
  會整日沒事就昏睡 41F 12-13 18:13
• +43 [閒聊] Peeta頸椎裂開！？ - MuscleBeach 板

  作者: jojoRush 114.43.156.38 (台灣) 2023-12-12 23:42:56
  推 em4: http://tinyurl.com/yveh4gon 65F 12-13 13:40
• +43 [閒聊] 護槓被砸壞會需要賠錢嗎??? - MuscleBeach 板

  作者: Atima 1.163.210.134 (台灣) 2023-12-10 19:25:03
  → em4: 大陸器材蠻扯的 看過機械式器材也能因為槓片左右不均直接翻 74F 12-11 11:51
• +18 [閒聊] 這樣做 練比較好嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: foolB (FF) 49.217.193.247 (台灣) 2023-11-26 15:47:02
  → em4: 破掉要不少錢喔 6F 11-26 16:57
• +17 [討論] 徒手深蹲的極限 該怎麼拿捏 - MuscleBeach 板

  作者: chin2049 (YesOrNo) 36.224.95.20 (台灣) 2023-11-20 14:44:08
  推 em4: 葉問蹲 7F 11-20 14:59