作者: em4 (通通去吃寶路啦><) 在 PTT 的推文記錄

• +31 [討論] 健身房裡 年長使用者的特有行為 - MuscleBeach 板

  作者: nikecezanne 180.217.51.203 (台灣) 2023-11-16 14:41:22
  推 em4: 我這還有自備折疊椅子 可能年紀太大站著不方便 24F 11-16 19:32
• +56 [閒聊] 健工的人都不買鎖？ - MuscleBeach 板

  作者: foolB (FF) 49.217.195.229 (台灣) 2023-11-15 17:20:00
  → em4: 遇過最誇張是全部都有獎 包包提出去練 37F 11-15 22:19
• +50 [問題] 有錢人都不上健身房？ - MuscleBeach 板

  作者: j329 (MING CLIMBING) 101.189.93.223 (澳大利亞) 2023-10-24 17:20:36
  → em4: 我遇過一個繳錢都沒在去 疫情解封一年多才出現 138F 10-26 13:03
• -4 [討論]健身到一半有人在看書？ - MuscleBeach 板

  作者: area51gold (運動員) 42.75.252.74 (台灣) 2023-10-24 09:20:33
  → em4: 科學訓練啊 41F 10-24 17:47
• +13 [問題] 家樂福烤全雞/考半g - MuscleBeach 板

  作者: calisthenics (calisthenics) 112.78.95.236 (台灣) 2023-10-17 23:10:04
  → em4: 家樂褔收攤前會降價 烤雞變$222 19F 10-18 17:52
• +73 [討論] 最怕健身房聽到什麼聲音? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 114.34.77.17 (台灣) 2023-10-06 12:38:26
  推 em4: 一對一的拳擊課超吵的 教練以為自己在拿球拍練球 我還特別上官網反應太吵 17F 10-06 13:58

  → em4: 嘶~那個 我遇過 會一直覺得哪裡在漏氣 96F 10-07 01:40
• +27 [閒聊] 新手今才知道原來颱風天健身房會照常營業 - MuscleBeach 板

  作者: manicured (smile) 114.46.224.184 (台灣) 2023-10-04 20:52:36
  推 em4: 健工以前就這樣 還有遇過颱風天風太大 鐵門拉下來一半繼續營 17F 10-04 22:59
• +51 [閒聊] 大家深蹲會比較容易流汗嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kisweet999 (淘氣喵) 42.76.29.138 (台灣) 2023-09-27 11:00:31
  推 em4: 我還戴口罩蹲 幾下就沒氣了 12F 09-27 12:20
• +26 [閒聊] 肌酸好難喝........... - MuscleBeach 板

  作者: lovefall520 (佐藤乃嘉子) 36.239.222.23 (台灣) 2023-09-23 23:13:57
  → em4: 喝也是訓練 16F 09-24 00:34
• +52 [閒聊] 握推還是上護槓比較安全 - MuscleBeach 板

  作者: Atima 1.163.236.216 (台灣) 2023-09-16 16:22:50
  → em4: 萵苣我這也沒有 3F 09-16 16:40
• +46 [討論] 原味乳清還能套什麼好喝? - MuscleBeach 板

  作者: YU0158 (迷你玉™) 39.9.203.9 (台灣) 2023-09-05 19:34:41
  → em4: swiss 71F 09-06 17:52

  → em4: https://tinyurl.com/2ao62fan 74F 09-06 20:57
• [閒聊] 可不可以不要穿鞋踩重訓椅 - MuscleBeach 板

  作者: vamwill (vamwill) 118.168.1.38 (台灣) 2023-09-04 21:00:15
  → em4: 我是怕踩壞 不過看過教練帶學員做類似踏階的運動 31F 09-05 01:00
• +47 [心得] 以為自己有打藥居然也會變超壯! - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.201.123 (台灣) 2023-08-31 22:56:05
  推 em4: 安慰劑效果很好的 11F 08-31 23:30

  → em4: 之前搞錯保健品以為是肌酸C4之類的 練前喝感覺訓練狀態超好休息間隔短 力量都不會降太多 17F 09-01 00:02
• +21 節省時間練法 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 223.139.93.0 (台灣) 2023-08-27 20:48:22
  → em4: 肌酸C4什麼的喝下去 間隔不喘就一直衝下一組 50F 08-28 14:32
• +61 [閒聊] 萵苣的淋浴間公告… - MuscleBeach 板

  作者: luckysmallsu (B.J.T表連自我意志和尊嚴) 111.71.115.34 (台灣) 2023-08-22 12:57:59
  推 em4: 幫忙省水也不行？ 17F 08-22 14:55

  推 em4: 樓上怎看的... 41F 08-22 17:35
• +13 [問題] 請問健身工廠的跑步機螢幕怎麼接手機? - MuscleBeach 板

  作者: ejrq5785 (問問哥) 218.164.5.137 (台灣) 2023-08-17 23:51:01
  → em4: 電視棒 可USB供電的
  有遇過器材是可以插隨身碟播放多媒體 但功能被鎖住 6F 08-18 02:21

  → em4: 大家ipad網路是手機分享 還是買插卡的 19F 08-18 17:54
• +46 [討論] 健身房意外受傷經驗 - MuscleBeach 板

  作者: KobeNi (123123) 210.59.207.211 (台灣) 2023-08-10 13:33:24
  推 em4: 有次握槓被鐵刺畫到，手整個噴血。那時很多人喜歡用地雷座來做划船，可能是用Y型握把槓刮弄出尖屑。 57F 08-10 21:04
• +78 [閒聊] 訓練9個月深蹲兩倍體重嘗試（影片） - MuscleBeach 板

  作者: kuanyu1026 (StockTheorem) 47.60.37.211 (西班牙) 2023-08-07 16:27:26
  推 em4: 好抖 不要受傷啊 51F 08-07 18:52
• +12 [討論]健身工廠個資外流導致詐騙電話打來 - MuscleBeach 板

  作者: a3556959 (appleman) 125.229.8.54 (台灣) 2023-08-02 18:07:25
  推 em4: https://i.imgur.com/5clTns5.jpg 3F 08-02 19:53
• +34 [閒聊] 中國健美選手意外死亡 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 140.117.196.196 (台灣) 2023-07-30 22:53:44
  推 em4: 比賽就是把狀態弄到極限 33F 07-31 10:03

  → em4: 應該是急救不能 35F 07-31 10:06