作者: cyivs33 (Chicken1912) 2023年在 PTT 的推文記錄
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2023年第47篇~第21篇
點此顯示2024年的記錄
- → : 應該是無人傷亡 結案 18F 111.82.225.15 12-28 07:42
- 推 : 推～能跟老婆一起練真好 31F 12-21 07:43
- → : 40 中間持續運動10幾年 體年齡比20好 31F 122.117.50.46 12-12 19:59
- 推 : 規格一樣 顏色不同沒關係 我每年都用花博馬櫻花色的 22F 12-11 08:13
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- 推 : 跪 太強了吧 高速抄過感謝推 56F 12-06 20:11
- 推 : 蝦皮一千多的用五年沒事
平時都掛一台三鐵車在上面生蜘蛛網 18F 12-06 17:26 - → : 果膠也是可以擠到水壺裡加水喝的 那些參加鐵人的選手很多人都這樣做
如果有在騎單車 更能體會果膠的必要性 13F 11-29 08:20 - → : 漢森後面九週的週二質量課表大都跑在乳酸閾值，用亞索800會失去練閾值的機會，要插入的話在前面九週時放進去可能會比較好～ 14F 11-28 18:01
- → : 騎單車去陌生地區時 規劃路線很好用，在strava編輯完成後跟garmin同步一下就傳到碼錶了
也可以下載朋友騎過的路線 直接同步到碼錶中 21F 11-28 17:56 ![]()
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- → : 我都用cadex外胎 12F 223.141.7.119 11-22 07:50
- → : 我都是膀胱鬧鐘叫醒我 3F 223.141.7.119 11-22 07:44
- → : 真是讓人又愛又恨的鞋 跑起來腳感超好 但是磨腳背 25F 11-21 07:39
- → : 游泳很吃技巧 跑後再游的話 雙腿疲勞泳姿做不標準游起來也是變成用體力硬對抗 訓練效率不佳
至於跑後氣孔張開寒氣入體…想像力蠻豐富的…那些練游泳間歇游到全身發燙的人不也全身氣孔張開嗎 62F 11-14 21:14 - 推 : 想推superblast 配速從4:15～6:00速都可以提供穩定彈力現在雙11剛剛網頁找一下都有看到蠻多5000以內
覺得它應該是做出來給不想穿碳板鞋的人穿的超級跑鞋
因為這價位大部分人都直接選碳板鞋了 11F 11-09 21:09 - 推 : 千錯萬錯都是they 的錯 127F 11-09 08:26
- 推 : 為了遙控器 我買C2 50F 122.117.50.46 11-08 06:52
- 推 : 恭喜 大推大衛單車 30F 11-07 08:56
- 推 : 一次過 感恩 22F 11-01 11:10
- 推 : 沒有目標的話覺得這樣就很好呀 跑身體健康
但是跑間歇前後一定要做好暖身及收操 不要一上去就跑快 11F 10-31 08:11 - → : 阿是罰了沒 7F 223.141.244.192 (台灣) 10-30 07:30
- 推 : 請問那個11k是tempo run嗎？前面4km也跑太快了 肌肉肝醣消耗過快，可以試試看把單圈配速也加入手錶資料畫面，每一圈穩定相同配速 +-2秒範圍跑看看 52F 10-19 08:37→ : 我的5k 20分/10k 40分 今天及上週四跑漢森 配速做穩還是可以完成的 58F 10-19 08:50… 共有 6 則推文，點此顯示
- 推 : 我pro3(28.5) ，vaporfly%2(29)，%3（28.5）
我腳掌是4E+寬腳，腳長其實才26～27 11F 10-13 05:04 - 推 : 點進去 展開也沒有嗎？ 1F 10-05 12:25
- 推 : 推 小科 今年台北馬一起加油 15F 10-04 10:03
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