作者: cubegaga (方塊卡卡) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +43 [閒聊] 護槓被砸壞會需要賠錢嗎??? - MuscleBeach 板

  作者: Atima 1.163.210.134 (台灣) 2023-12-10 19:25:03
  推 cubegaga: 120就壞也太爛 28F 12-10 20:47

  推 cubegaga: 更何況很多都用兩百做架上硬舉 31F 12-10 21:01
• +25 [問卦]臺灣人最後會不會連《三國演義》都看不懂? - Gossiping 板

  作者: NARUTO (鳴人) 61.70.163.104 (台灣) 2023-12-09 21:30:09
  噓 cubegaga: 看冷淡雄就好了 135F 185.213.82.81 12-09 22:19
• +118 [新聞] 阻詐7次無效！ 龍眼果農被詐騙4491萬 - Gossiping 板

  作者: Reichenau (RRR) 114.37.4.84 (台灣) 2023-12-09 12:54:43
  推 cubegaga: 果農賺那麼大？？？ 102F 185.213.82.188 12-09 13:19
• +108 [新聞] 多運動不會長壽？ 芬蘭新研究曝：高強度反而老更快 - Gossiping 板

  作者: Homura (德意志國防貓) 114.136.77.134 (台灣) 2023-12-08 12:43:08
  噓 cubegaga: 長壽但失能有什麼用 呵呵 75F 185.213.82.188 12-08 12:59
• +8 Re: [新聞] 超乎您想像！肥胖竟是「這原因」 未改 - Gossiping 板

  作者: kisweet999 (淘氣喵) 111.82.48.23 (台灣) 2023-12-08 09:50:32
  推 cubegaga: 其他不敢說 中醫對於訓練後恢復蠻有幫助的 前提是那個中醫本身有在訓練 才會比較懂 還有針灸也比復健科那些健保有補助的垃圾機器有效 6F 185.213.82.188 12-08 09:56
• +14 Re: [問題] 想要提升力量又想跑步 - MuscleBeach 板

  作者: pzubfwss 36.227.105.186 (台灣) 2023-12-08 03:20:22
  推 cubegaga: 五個月這進步幅度也太大 好扯 9F 12-08 09:08

  推 cubegaga: 大哥你這五個月重訓課表可以分享一下嗎XD 16F 12-08 11:02

  推 cubegaga: 我體重跟你一樣 跑一年健力課表 深蹲才從80進步到105 18F 12-08 11:12

  推 cubegaga: 看了一下深蹲100kg5下的影片 上半身核心有點勉強 不過那是五月時的影片 49F 12-08 17:23

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +49 [閒聊] 求好看好穿的訓練衣 - MuscleBeach 板

  作者: ambitious (Andrew) 42.73.232.44 (台灣) 2023-12-07 13:26:04
  推 cubegaga: 穿件吊嘎不就好了嗎 除非臥推深蹲有止滑需求 19F 12-07 15:59
• +32 [問題] 關於引體向上的背部練習 - MuscleBeach 板

  作者: scherzer5566 (Scherzer) 111.71.33.233 (台灣) 2023-12-06 22:11:22
  推 cubegaga: 負重引體14kg 8下很強欸
  還是你指的是 輔助引體那台機器插銷插14kg的的重量 9F 12-06 22:21

  推 cubegaga: 那你練背的課表大概長什麼樣？ 17F 12-06 22:47

  推 cubegaga: 你可以拿25lb或30lb的彈力繩做引體試看看 20F 12-06 22:52

  推 cubegaga: 就最好每次練背 水平拉跟垂直拉都要有 然後你可以買個就最好每次練背 水平拉跟垂直拉都要有 然後你可以買個 28F 12-06 23:22

  … 共有 9 則推文，點此顯示
• +19 [閒聊] 腳踝韌帶的修復力很差嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: chengyou66 (Quality) 42.72.202.128 (台灣) 2023-12-06 20:57:17
  推 cubegaga: 韌帶都很慢 2F 12-06 21:17
• +10 [問題] 斷食進入酮體後自嗜期間的長短 - FITNESS 板

  作者: SamShik (三順喔膩) 114.136.165.56 (台灣) 2023-12-06 10:39:34
  推 cubegaga: 氣血大師現在築基期幾層了 何時要突破金丹
  要促進細胞自噬不一定要斷食 高強度重訓時 磷酸系統的代謝產物也能促進細胞吞噬 25F 12-06 19:10
• +25 Re: [新聞] 上健身房「妹子來搭訕」 他列超狂8點： - MuscleBeach 板

  作者: Takasteric (噓言NEUROSE) 101.12.26.137 (台灣) 2023-12-05 17:24:44
  推 cubegaga: 休息區不是在裡面不用刷卡進去嗎 9F 12-05 18:44
• +12 Fw: [新聞] 上健身房「妹子來搭訕」 他列超狂8點： - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 123.195.148.24 (台灣) 2023-12-05 10:04:24
  推 cubegaga: 我也不在健身房洗澡 但裝水回家是必須的 7F 12-05 10:36
• +8 [問題] 鳳山健身工廠光華店會籍 - MuscleBeach 板

  作者: GreatYoYo (YoYo) 42.74.42.171 (台灣) 2023-12-04 16:42:55
  推 cubegaga: 鳳山光華？？全聯樓上那間是前鎮光華吧 4F 12-04 20:19
• +12 [問題] 哪裡可以買的到水解乳清或大豆蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: ktx122 (KTX) 180.217.158.104 (台灣) 2023-12-04 11:40:25
  推 cubegaga: 高雄實體可以去學生營養 但在楠梓 7F 12-04 13:39
• +31 [心得] 拉丁美洲健身房開箱~ - MuscleBeach 板

  作者: Naastik (Naastik) 179.6.136.42 (秘魯) 2023-12-04 02:27:13
  推 cubegaga: 有氧區景好美 7F 12-04 11:00
• +4 [問卦] 最高難度魔方 - Gossiping 板

  作者: simoncha (茶或咖啡) 51.158.238.226 (法國) 2023-12-02 21:49:32
  → cubegaga: 這只是耗時 不是難
  你會4*4跟5*5 後面不管幾乘幾 你都會 6F 101.9.33.171 12-02 21:51
• +7 [問題] 這樣的餐單會太仙女嗎？ - FITNESS 板

  作者: spongepine (愛吃鳳梨) 182.239.90.168 (香港) 2023-12-01 16:16:59
  推 cubegaga: 你午餐跟晚餐肉有吃到兩份的話就ok 7F 12-01 18:06
• +42 [問題] 減肥一個月，體重下降，體脂率沒變原因 - MuscleBeach 板

  作者: abc9gad (鄉民愛發呆) 210.242.212.205 (台灣) 2023-12-01 15:39:18
  推 cubegaga: 是誰跟你說熱量赤字抓那麼大的==
  腹部運動60下是在幹嘛 還不如深蹲60下== 45F 12-01 18:02
• +16 [問卦] 你會羨慕大吃大喝還吃不胖的人嗎? - Gossiping 板

  作者: aitt (非主流,有何不可(M)) 110.30.105.38 (台灣) 2023-11-30 22:20:12
  噓 cubegaga: 人家背後努力你又沒看到 26F 101.9.33.171 11-30 22:28
• +25 [食記] 高雄最強酸辣麵 沒有之一 (厚得福) - Kaohsiung 板

  作者: lpllpllpl (三個LPL) 1.172.224.134 (台灣) 2023-11-30 18:29:23
  噓 cubegaga: 厚德福超普 還要排隊那麼久 真的吃不懂==
  吃過一次很失望 34F 11-30 22:08