作者: cubegaga (方塊卡卡) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +15 [討論] 高碳跟低碳飲食的一天 - FITNESS 板

  作者: plok0202 (pl) 42.79.168.68 (台灣) 2023-11-10 18:51:11
  推 cubegaga: 我練腿日就是高碳日 練前吃一點 練後爽吃 完全不會暈 2F 11-10 21:38
• +30 腰帶選擇 - MuscleBeach 板

  作者: afwe8426 (6248ewfa) 27.247.135.192 (台灣) 2023-11-10 19:11:03
  推 cubegaga: 之前抄襲那個腰帶 穿起來跟sbd的差不多 你可以考慮看看 4F 11-10 19:39
• -9 [問卦] 蒼藍鴿又再蹭熱度了 - Gossiping 板

  作者: Max0406 (LeGOATKingJames) 1.165.202.43 (台灣) 2023-11-10 18:42:38
  噓 cubegaga: 他是醫生講這個有啥問題 13F 101.9.99.184 11-10 18:48
• +48 [Vtub] 有沒有TanZ不知道自己是麻辣燙的八卦?? - C_Chat 板

  作者: zsa123 (沉默的熊) 59.120.229.242 (台灣) 2023-11-10 14:45:23
  噓 cubegaga: 公關公司 34F 11-10 15:07
• +28 [問題] 大家問動作重量的時候都是指1rm還是12r - MuscleBeach 板

  作者: j1973555 (ggez) 220.135.235.247 (台灣) 2023-11-09 23:36:50
  → cubegaga: 1rm啊@@ 2F 11-09 23:39

  推 cubegaga: 可以用5rm或3rm去回推 網路上搜尋一下都有計算機 11F 11-10 00:00

  推 cubegaga: 還有就是動作幅度 臥推有沒有處胸停頓後再推起 深蹲髖有沒有低於膝蓋... 17F 11-10 00:56
• +211 [Vtub] 恭喜TanZ達11000訂閱 - C_Chat 板

  作者: Anaphylaxis (過敏性休克) 212.102.51.198 (日本) 2023-11-09 23:06:21
  噓 cubegaga: 公關公司？ 149F 11-09 23:37
• +16 [問卦] 看脫口秀一次都笑不出來是我有病嗎？ - Gossiping 板

  作者: ginger (薑汁汽水) 223.140.232.156 (台灣) 2023-11-09 17:54:41
  推 cubegaga: 你這樣尋找認同感 好可悲喔 32F 101.9.196.46 11-09 18:43
• +8 [問題] 啞鈴先後用單手跟同時用雙手舉,有何差別? - MuscleBeach 板

  作者: MrTaxes (謝謝提醒) 1.200.26.251 (台灣) 2023-11-09 13:05:45
  推 cubegaga: 單邊啞鈴臥推肩推可以訓練核心抗旋轉 肩胛骨穩定
  訓練目的不同 各有各的優缺點 根據你的需求選擇就好 5F 11-09 13:22
• +6 [問卦] 大陸同胞是不是很愛講「兄弟們」？ - Gossiping 板

  作者: Okutaguramu (八星魔王) 114.46.88.68 (台灣) 2023-11-09 11:42:30
  噓 cubegaga: 明明就是 家人們 2F 101.9.196.46 11-09 11:42
• +19 [閒聊] 關於上腰帶的時機 - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 1.200.96.213 (台灣) 2023-11-09 01:28:07
  推 cubegaga: 沒人會在乎別人什麼時後上腰帶 而且可能有傷病 你空槓要上腰帶也沒差 20F 11-09 10:31
• +6 [問卦] Judy應該是很有誠意的YT了吧 - Gossiping 板

  作者: dennistao (不住心齋橋的心齋橋哥) 59.126.46.96 (台灣) 2023-11-08 22:52:46
  → cubegaga: 早就膩了 還不如看av女優 12F 101.9.196.46 11-08 23:06
• +15 [問卦] 統神照現在的生活習慣，能活到幾歲？ - Gossiping 板

  作者: ericgary (艾瑞克蓋瑞) 83.167.196.123 (荷蘭) 2023-11-08 23:00:31
  推 cubegaga: 活到七十幾沒問題啦 但生活品質不好說 11F 101.9.196.46 11-08 23:05
• +17 [問題] 如何確認三頭是否成為胸推的瓶頸？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2023-11-08 14:24:50
  推 cubegaga: 55磅吧 55公斤嚇死人喔 12F 11-08 16:33
• +7 [問卦] 肌肉痠痛要休息還是繼續練？ - Gossiping 板

  作者: levs (我愛太魯閣) 118.6.182.68 (日本) 2023-11-08 16:15:01
  推 cubegaga: 換部位練啊 8F 101.9.64.244 11-08 16:17

  推 cubegaga: 會酸痛就代表這個強度對現在的你來說是 13F 101.9.64.244 11-08 16:19

  → cubegaga: 你都願意看書的話 建議你去看 肌力訓練 15F 101.9.64.244 11-08 16:20
• +754 [閒聊] 2023/11/08 盤中閒聊 - Stock 板

  作者: laptic (靜夜聖林彼岸花) 175.143.61.166 (馬來西亞) 2023-11-08 08:30:00
  推 cubegaga: 聯詠好慘 372F 11-08 09:08
• +3 [問卦] 想吸大麻不會買張機票去泰國就好? - Gossiping 板

  作者: jis0077 (一個人的輕旅行) 114.38.204.47 (台灣) 2023-11-07 23:24:13
  推 cubegaga: 就屁孩想法啊 這樣才比較cool 1F 101.9.64.244 11-07 23:25
• -470 Re: [問卦] cheap根本就是一個搖擺人吧 - Gossiping 板

  作者: ofpurity (以馬利內~) 118.150.61.105 (台灣) 2023-11-07 22:07:42
  推 cubegaga: 幫補血 465F 101.9.64.244 11-07 23:11
• +22 Re: [問卦] cheap根本就是一個搖擺人吧 - Gossiping 板

  作者: mycity16 (逆風大師) 219.71.160.114 (台灣) 2023-11-07 22:37:31
  推 cubegaga: 違停沒什麼啊 只是每年不知多少人被害 55F 101.9.64.244 11-07 23:09
• +53 [巨人] 所以艾倫到底有甚麼好失望的? - C_Chat 板

  作者: jason748 (第79空中突擊旅) 223.138.155.152 (台灣) 2023-11-07 21:55:08
  推 cubegaga: 看到未來無法破處只能當處男死去 不失望嗎 41F 11-07 22:05
• +37 [閒聊] 富堅會對自由奴隸的創哥說什麼？ - C_Chat 板

  作者: SaberMyWifi (賽巴) 49.216.82.201 (台灣) 2023-11-07 19:11:02
  推 cubegaga: 富堅腰痛成那樣生活根本沒有自由可言好嗎 43F 11-07 19:35