作者: cosy (笑看人生) 在 PTT 的推文記錄

• +62 [情報] 扛210Kg槓鈴深蹲！網紅跌倒秒壓斷頸亡 - MuscleBeach 板

  作者: junxian (無名) 1.34.119.180 (台灣) 2023-07-22 09:48:49
  → cosy: 我都只敢在深蹲架深蹲..... 98F 07-22 19:02
• +16 [討論] 健工顧問找誰有差嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.160.152.160 (台灣) 2023-07-17 13:31:10
  → cosy: 第一次不是一定要簽兩年嗎? 19F 07-17 20:06

  → cosy: 我顧問也換到第三人了 一個是升職變處長 另一個回家接事業 31F 07-17 22:42
• +50 [問題] 都做機械式可以戴重訓手套嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: kbt2720 (master) 123.193.214.32 (台灣) 2023-07-16 21:39:52
  → cosy: 你戴頭套都沒人理你.... 76F 07-17 20:05
• +7 [討論] 蛋白質 碳水 脂肪比例建議? - MuscleBeach 板

  作者: hunderdam (  N) 175.181.188.169 (台灣) 2023-07-12 22:49:33
  → cosy: 一般來說 碳水要佔一天總熱量55%上下 但你是增肌 就適量調整 1F 07-12 22:53
• +13 [討論] 中壢wg要收了? - MuscleBeach 板

  作者: suscym (DoDreamEr) 60.250.30.154 (台灣) 2023-07-12 11:14:33
  → cosy: 有直接升級全區 這處裡可以啦...但有些人就是因為距離才選WG如果還能無條件退費 那就更完美 30F 07-12 22:49
• +24 Re: [問題] 今天接到world gym說我拖欠三年錢 - MuscleBeach 板

  作者: Atima 1.163.214.25 (台灣) 2023-06-30 16:26:23
  → cosy: 朋友問我民法知識哪裡學的? 回:MuscleBeach阿 13F 06-30 18:30
• +40 [閒聊] 健身房跑步機永遠有人 - MuscleBeach 板

  作者: plok0202 (pl) 223.141.78.53 (台灣) 2023-06-28 11:00:14
  → cosy: 跑步和滑步機 兩者消耗熱量沒差多少 滑步機反而比較輕鬆 49F 06-28 21:40
• +33 [閒聊] 這個幸福餐盒是不是蠻猛的 - MuscleBeach 板

  作者: doorsky (60的野望) 114.26.9.41 (台灣) 2023-06-14 15:49:20
  → cosy: 看起來不好吃 但這價格真的便宜 31F 06-14 22:01
• +18 [問題] 要旅遊長期走路 該練什麼重訓？ - MuscleBeach 板

  作者: micky83802 (雨傘) 42.72.59.195 (台灣) 2023-06-04 16:45:02
  → cosy: 肌耐力 27F 06-04 18:06
• +15 [閒聊] 熱身拉筋算不算使用器材的時間 - MuscleBeach 板

  作者: faechai5566 (肥宅56) 118.160.139.135 (台灣) 2023-06-02 22:23:58
  → cosy: 他管你用多久？ 要就一起練 不然就旁邊等.....
  照自己步調走就好 你錢也沒有少繳 3F 06-02 22:42
• +207 Re: [討論] 警察的體能壓不住健身好手？ - MuscleBeach 板

  作者: tutu0106 ((＞(￣▽￣)＜)) 1.200.18.96 (台灣) 2023-05-29 00:02:50
  推 cosy: 天啊 練健身會練到沒邏輯嗎？ 664F 05-29 18:26
• +22 Re: [閒聊] 健身真的容易情旭化嗎? - MuscleBeach 板

  作者: levs (我愛太魯閣) 172.107.154.205 (南韓) 2023-05-22 15:43:00
  → cosy: 就情緒化阿 所以原PO說的沒錯 68F 05-22 23:39
• +20 [閒聊] 為什麼要吃雞胸肉？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2023-05-21 22:43:22
  → cosy: 說的動物性蛋白粉就很好喝似的.... 9F 05-21 23:16

  → cosy: 單種植物蛋白 是不完全蛋白 要嘛喝動物性 要嘛多種植物混和 11F 05-21 23:18
• +29 [問題] 坐姿肩推椅子到底要怎麼調整? - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.45.171 (台灣) 2023-05-09 17:53:35
  → cosy: 我也是90度往下一格 90度肩膀不太舒服 59F 05-09 20:56
• +119 [情報] 陳醫師獲得2023亞錦賽臥推金牌 - MuscleBeach 板

  作者: wtsph (Plz don't say u ) 114.47.46.132 (台灣) 2023-05-06 00:40:34
  推 cosy: 這個人各大板到處亂 不用理
  93公斤臥推180很神了 更何況是三項都180..他還年過40 超扯 47F 05-06 11:00

  → cosy: 通常體脂有25% 內臟脂肪至少有10...怎麼會最健康 @@ 149F 05-07 00:22
• +31 [閒聊] 一般人要練多久 可以50公斤啞鈴臥推？ - MuscleBeach 板

  作者: thexiaomi (妹妹不哭) 223.138.144.128 (台灣) 2023-05-05 21:03:04
  → cosy: 啞鈴50公斤臥推 那槓鈴應該有150左右了 沒有5年很難吧 52F 05-06 11:04
• +7 [新聞] 教練課退嘸！80會員損失逾300萬 業者：均合法 - MuscleBeach 板

  作者: cosy (笑看人生) 1.169.179.5 (台灣) 2023-04-30 19:29:35
  → cosy: 115堂真的很扯 3F 04-30 22:01
• +6 [閒聊] 健身房突然宣布兩天後閉館三周?! - MuscleBeach 板

  作者: faygrene (Fay) 114.38.74.97 (台灣) 2023-04-29 13:31:21
  → cosy: 極限？不對 這家今天之後是永久休館...... 3F 04-29 14:01
• +39 [閒聊] 你覺得最難練的部位是哪裡？ - MuscleBeach 板

  作者: m2036172 (hello) 111.82.47.195 (台灣) 2023-04-26 19:46:30
  → cosy: 我覺得是背耶... 26F 04-26 22:00
• +24 Re: [情報] 知名乳清蛋白「MYPROTEIN」 檢出防腐劑！ - MuscleBeach 板

  作者: sporplo0221 (褲襠) 180.217.33.53 (台灣) 2023-04-25 14:39:38
  → cosy: 不太懂一堆食品可以有防腐劑 乳清連0.1都不行 36F 04-25 19:18