作者: carller (car1) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +22 Re: [閒聊] Mr.Olympia 2022奧賽週來了！！ - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.111.29 (台灣) 2022-12-17 19:46:45
  推 carller: 我比較好奇健體冠軍為什麼不是Brandon，小弟怎麼看都覺得Brandon沒有輸，有大佬可以解釋一下輸在哪嗎？ 30F 12-18 16:12
• +25 [閒聊] 匹塔葛葛的健身房是不是最多IFBB PRO教練 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2022-11-28 20:41:16
  推 carller: 是不是只要比1樓壯的都先來質疑用藥？要亂噴也選好目標 18F 11-28 22:25
• +20 Re: [問題] 一週五練/男/課表健檢 - MuscleBeach 板

  作者: denden1231 (爵士貓) 110.26.94.33 (台灣) 2022-07-31 19:34:24
  推 carller: 請問大大，肩腹加進去的完整菜單跟動作，可以讓小弟參考一下嗎？ 1F 07-31 20:37
• +21 [問題] 一週五練/男/課表健檢 - MuscleBeach 板

  作者: carller (car1) 27.52.135.144 (台灣) 2022-07-31 18:23:32
  → carller: 目的是增肌肌肥大，還有希望身體勻稱一點，不要不協調。 4F 07-31 18:46

  → carller: 那如果是推拉腿的話，用精華區的那份課表就可以了嗎？想多加腹肌進去的話，是每天撥一點來練就好嗎？ 7F 07-31 19:14

  → carller: 因為剛接觸不久，想把握還有熱情的時間，謝謝大家的意見，我會在依照自己當天體力去做調整。 38F 08-01 13:26