作者: ahadears 在 PTT 的推文記錄

• +30 [問題] 吃B群會影響到168嗎 - MuscleBeach 板

  作者: maxsdtime (臭蛋鼠) 180.217.39.244 (台灣) 2020-10-30 11:28:43
  推 ahadears: 你先了解一下16/8 才不會亂問被笑啦 9F 10-30 12:18
• +32 [討論] 今天的比賽有怪怪的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: BardxBaymax (BabyRage) 1.34.147.101 (台灣) 2020-10-23 22:49:40
  → ahadears: 四號應該是被認定有用藥吧 不然要黑他臉皮也要很厚
  作弊也不會一次幫1-3名 要也只幫一個吧 46F 10-24 21:14
• +35 Re: [問題] 回文女學員找男教練好嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: m97332006 (123) 36.229.8.104 (台灣) 2020-10-21 23:58:47
  推 ahadears: 就是這樣阿 業務會噓 65F 10-22 11:53
• +31 [心得] 瓜氨酸 咖啡因錠 b群 - MuscleBeach 板

  作者: pun442 (e e ) 110.30.65.136 (台灣) 2020-10-20 04:01:29
  推 ahadears: 你再這樣搞 你信不信會中風!!! 10F 10-20 09:48

  → ahadears: Hypertensive crisis 你查一下 哪一天中風的就是你 12F 10-20 09:50
• +34 [心得] 幾乎只能在家練的心得 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 223.138.90.3 (台灣) 2020-10-14 18:43:55
  推 ahadears: 請做器械 不要自由重量 不要給自己受傷的風險 22F 10-14 22:51
• +46 [閒聊] 重訓後睡眠品質越來越差 - MuscleBeach 板

  作者: TIGER228 (老虎仔) 211.21.30.85 (台灣) 2020-10-13 08:32:19
  推 ahadears: 每個人體質不同 你的訓練時間必須提早 23F 10-13 10:29
• +20 [問題] 胸很難練 - MuscleBeach 板

  作者: ms9901 1.173.97.217 (台灣) 2020-10-06 15:51:38
  推 ahadears: 胸肌超好抖耶 再來是二頭 36F 10-06 18:55
• +20 [問題] 太粗 想減重 - MuscleBeach 板

  作者: ap88994433 (嘿嘿) 27.242.39.21 (台灣) 2020-09-30 14:09:23
  推 ahadears: 感覺像是有在運動的人 怎麼發文還有觀念跟廢宅一樣 2F 09-30 14:26
• +33 [閒聊] 看過線條最好的業餘健身人? - MuscleBeach 板

  作者: WADE0616 (哇) 223.139.42.165 (台灣) 2020-09-19 19:05:21
  推 ahadears: 他們都不太算業餘吧 主要都是在做訓練的
  應該是看有沒有平時上班族 下班才去練然後很猛的 59F 09-20 13:24
• +27 [問題] 想鼓勵另一半重量訓練 - MuscleBeach 板

  作者: joster9527 (賈斯特) 42.77.253.192 (台灣) 2020-09-14 02:40:05
  推 ahadears: 本來男女就喜好不一樣 你很莫名奇妙
  不然你要不要跟她一起去練芭蕾舞啦幹
  你根本就是自私 32F 09-14 08:28
• +21 [問題] 肩夾擠 - MuscleBeach 板

  作者: ar012906 (ar012906) 1.200.227.71 (台灣) 2020-09-09 11:26:08
  推 ahadears: 你以為做了幾天就會好???????
  有個治療可以做幾天就讓夾擠會好 那要一次收一百萬 1F 09-09 11:31
• +26 [問題] 請推薦我腰帶 - MuscleBeach 板

  作者: LaMarcus ( ) 27.247.33.130 (台灣) 2020-09-05 10:54:01
  推 ahadears: 龍哥啊！戴上去會被搭訕的 38F 09-05 16:46
• +53 [問題] teamjoined的衣服值得買嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: PTTyui (Q_Q) 39.12.64.245 (台灣) 2020-09-02 08:47:43
  推 ahadears: 你健身是為了舉300還是為了帥？
  簡單說如果你為了帥 買你覺得帥的衣服 貴幾百也是很划算的選擇 31F 09-02 10:16
• +21 [討論] 有些地方明明很需要健身房怎不開? - MuscleBeach 板

  作者: Diokno (滷肉飯) 101.12.3.22 (台灣) 2020-08-19 11:00:25
  推 ahadears: 你快開啊 28F 08-19 12:36
• +21 [問題] 做個有氧體重就掉還要繼續嗎 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.83.208.139 (台灣) 2020-08-16 11:33:05
  推 ahadears: 我鍵盤醫師又來了 你做有氧就掉體重是因為流汗脫水
  流汗脫水 回去念三次 40F 08-16 18:38
• +22 [問題] 拉力帶推薦 - MuscleBeach 板

  作者: zxc881230 (神槍手打手槍神) 223.138.175.1 (台灣) 2020-08-13 16:57:11
  推 ahadears: 確定是磨掉嗎 感覺也像是對材質過敏 11F 08-13 18:13
• +21 [閒聊] 間歇性斷食 與腎臟的關係 - MuscleBeach 板

  作者: MayBeSoft (小小瑜兒) 140.116.2.115 (台灣) 2020-08-13 16:26:16
  推 ahadears: 你沒喝水 結案
  16/8 這種只是不熱量特別是碳水 但是要喝水 17F 08-13 18:03
• +24 [討論] 租or買跑步機？ - MuscleBeach 板

  作者: sttnnn (閃閃惹人愛) 223.136.65.0 (台灣) 2020-08-12 13:00:33
  推 ahadears: 我老實說我買了 但也後悔了
  之前大家都說會後悔我不信 現在真的後悔了 16F 08-12 14:36
• +23 [心得] 彈力帶臉拉的危險性 Band Face Pulls - MuscleBeach 板

  作者: arbitrageur (旅行的意義) 118.167.210.124 (台灣) 2020-08-09 12:14:21
  推 ahadears: 已...已知用火？
  拉力帶本來就是斷的風險特別是有綁固定器
  好處是拉力帶越近接頂峰收縮力道越強 這是優點
  所以才會有什麼拉力帶輔助臥推有的沒的用法 23F 08-09 16:11
• +22 [討論] 屁股本來就很大的女生 - MuscleBeach 板

  作者: vamwill (vamwill) 42.72.224.237 (台灣) 2020-08-07 23:28:33
  噓 ahadears: 你這不就是在嫉妒嗎 32F 08-08 10:53