作者: a8312116 在 PTT 的推文記錄

• -6 Re: [問題] 新手想去World Gym問題 - MuscleBeach 板

  作者: jack096 (幫撐十秒) 126.29.214.239 (日本) 2024-10-05 07:14:18
  噓 a8312116: 好噁心啊你 什麼長不高 發育的 30F 10-06 06:15
• +17 [問題] 高血壓適合什麼重訓 - MuscleBeach 板

  作者: jeffou1112 (打倒美帝主義) 111.254.215.40 (台灣) 2024-09-19 23:09:27
  推 a8312116: 三項750有經驗的醫師應該也沒幾個... 4F 09-19 23:35
• +25 [心得] 泡冰水浴會降低訓練肌肥大效果 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.240.135 (台灣) 2024-07-09 22:09:18
  推 a8312116: 靠北看成泡泡浴 24F 07-10 09:30
• +30 [閒聊] 超狂人24小時深蹲2.6萬次 - MuscleBeach 板

  作者: kiki5489743 (貓咪大戰爭) 185.213.82.250 (台灣) 2024-04-17 10:34:08
  推 a8312116: 館長和熱狗王露出欣慰的笑容 19F 04-17 13:11
• +17 [問題] 沒有粉末味和高蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: vbnm7532000 (cuh239) 42.73.144.21 (台灣) 2024-03-16 21:58:01
  推 a8312116: mp的奶茶有人推是好久以前的事了.... 16F 03-17 06:16
• -5 [問題] 如何增加床戲最後衝刺時的耐力 - MuscleBeach 板

  作者: torrest (torrest) 39.15.0.188 (台灣) 2024-03-10 15:26:40
  噓 a8312116: 陽痿無關體育系，建議求助專科醫師 11F 03-10 16:19
• +23 [討論] 六角槓是不是其實不適合硬舉？ - MuscleBeach 板

  作者: HisVol (他的體積) 223.136.184.45 (台灣) 2024-03-07 09:50:17
  推 a8312116: 職業運動員： 3F 03-07 10:00
• +18 [問題] 乳清能幫助調養身體嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 111.254.167.68 (台灣) 2024-03-01 14:37:26
  推 a8312116: 輕度的運動保持心情愉快應該會比較有用 14F 03-01 16:51
• +16 [問題] 力量訓練完後接爆發力訓練會有風險嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: zzes7654 (真) 49.216.162.194 (台灣) 2024-02-14 16:55:57
  推 a8312116: 金x鹼性電池最後的下場都是漏液而亡... 12F 02-14 21:27
• +10 舉重一年心得 - MuscleBeach 板

  作者: lzp5429 (JhihPeng5429) 42.75.185.31 (台灣) 2024-02-04 19:57:26
  推 a8312116: 奶頭是不是有點粉？ 14F 02-05 06:01
• +9 [問題] 最小的五公斤啞鈴是什麼材質？ - MuscleBeach 板

  作者: sinkerwang40 (阿任) 223.140.121.192 (台灣) 2023-12-26 15:50:20
  推 a8312116: 推薦汎合金 11F 12-26 17:15
• +20 [閒聊] 天氣冷來杯熱蛋白吧! - MuscleBeach 板

  作者: jacokon (jacokon) 220.135.206.239 (台灣) 2023-12-21 18:53:31
  推 a8312116: 牛排： 滷牛腱： 雞胸肉：手撕豬：
  奶粉不會結塊可以看一下成分是不是純奶粉 還是所謂的高鈣奶粉（調和奶粉） 22F 12-22 05:51
• +18 [閒聊] 中國Pro的勵志故事 - MuscleBeach 板

  作者: jojoRush 114.43.136.212 (台灣) 2023-12-21 01:36:04
  推 a8312116: 他真的蠻勵志的 雖然當初看到他腹部第一個想到蒸蛋哥 1F 12-21 02:22
• +4 [閒聊] 器材用一半去上廁所回來被搶 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.167.181.215 (台灣) 2023-12-20 22:06:02
  推 a8312116: 對方又不知道那些東西佔用多久了 下次帶個計時器放在器 2F 12-20 22:11
• +44 Re: [問題] 健身戴帽子 - MuscleBeach 板

  作者: ANGELB (神仙B) 36.234.123.118 (台灣) 2023-12-19 16:28:03
  推 a8312116: 臉醜順便遮臉啊 17F 12-19 17:35
• +55 [問題] 健身戴帽子 - MuscleBeach 板

  作者: zasxdc1234 (DeadMusic) 182.233.45.47 (台灣) 2023-12-13 16:32:23
  推 a8312116: 我超會流汗 戴帽子可以避免汗到處亂噴... 16F 12-13 18:15
• +14 [閒聊] 植物高蛋白和小強味有像嗎 - MuscleBeach 板

  作者: somia012 (Ravenclaw) 61.224.148.188 (台灣) 2023-12-05 20:54:21
  推 a8312116: 既然植物高蛋白不是素的這個秘密被你知道了 那你... 9F 12-06 05:24
• +20 [問題] Homegym承重問題 - MuscleBeach 板

  作者: discode4 (OROKU) 111.243.224.88 (台灣) 2023-11-24 19:48:14
  推 a8312116: 一般美國人的家才要擔心 真的會破哈哈 30F 11-25 17:05
• +32 Re: Fw: [新聞] 台中居六都第2胖 議員要求提振運動風氣 - MuscleBeach 板

  作者: TaiwanNeko (台灣小小貓) 114.137.162.9 (台灣) 2023-11-02 15:42:23
  推 a8312116: 田徑是專項關係啊 籃球跟棒球隨便都超標 3F 11-02 16:14
• +18 Re: [問題] 上教練課橫紋肌溶解 - MuscleBeach 板

  作者: dontSleep (dont Sleep) 42.72.127.194 (台灣) 2023-09-20 17:47:49
  推 a8312116: 加油吧 我上個月也發生橫紋肌溶解 肌力掉了30%左右QQ 19F 09-21 03:34
• +11 [閒聊] 熊仔分享33歲肌肉照 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 27.51.0.35 (台灣) 2023-09-12 11:34:44
  推 a8312116: 林宥嘉屌打 40F 09-12 20:03
• +30 [討論] 原來有人會特別訓練頸部肌肉 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.161.6.222 (台灣) 2023-09-05 15:57:30
  推 a8312116: 格鬥運動員也要練 1F 09-05 15:59
• +34 Re: [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 27.51.0.35 (台灣) 2023-09-04 12:20:37
  推 a8312116: 蓋伊當初就是拍搞笑短片為主 其實滿有遠見的 43F 09-04 16:49
• +20 [心得] 今天發現怎麼脱背心才不會壞 - MuscleBeach 板

  作者: stan60022 (翻滾吧) 111.255.247.103 (台灣) 2023-08-29 01:31:03
  推 a8312116: 不是都直接剪開就好 2F 08-29 03:37
• +14 [討論] 自己帶5磅槓片去健身房？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.160.147.96 (台灣) 2023-07-31 15:17:37
  推 a8312116: 上面貼姓名貼啊 13F 07-31 19:43
• +9 [問題] 練習棒球打擊的重訓問題 - MuscleBeach 板

  作者: RodrigueZ810 (裝小維) 114.44.55.136 (台灣) 2023-07-29 19:18:42
  推 a8312116: 以前打過棒球當過投手 到現在左右手粗細都差滿多的 7F 07-29 22:55