作者: a22998782 (22998782) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +21 [討論] 乳清選擇 - MuscleBeach 板

  作者: Mike24 (Mike) 111.82.121.33 (台灣) 2021-12-21 14:53:04
  推 a22998782: 紅牛會苦苦的是我的問題 還是他真的比較苦 34F 12-21 19:07
• +24 [問題] 請問股四頭肌內側怎麼練？ - MuscleBeach 板

  作者: HwaSIn (基佬的小黃瓜) 42.73.107.134 (台灣) 2021-12-19 11:34:22
  推 a22998782: 我看很多歐吉桑也會用那個機器餒 應該還好吧 12F 12-19 13:19
• +22 [問題] 突然很容易肚子餓 - FITNESS 板

  作者: a22998782 (22998782) 101.10.47.57 (台灣) 2021-12-06 00:48:26
  → a22998782: 延後進食時間這個建議好像不錯 不過這週真的是連早上都 9F 12-06 01:00

  → a22998782: 然後繼續減主要還是因為我體脂仍然很高 31%左右減到26%左右而已 而且身上還是有很多地方可以捏出一坨肥肉 所以才想說繼續減脂 11F 12-06 01:01

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• +112 [情報] 進擊的巨人 最終季 後半 1/9放送開始 新PV - C_Chat 板

  作者: dragon803 (AZKiちゃん大好き) 27.240.163.47 (台灣) 2021-10-13 17:02:46
  推 a22998782: 加筆後的結局還滿屌的吧 70F 10-13 17:44
• +259 [閒聊] 初次聽到「蘭斯洛特」是在哪部作品？ - C_Chat 板

  作者: Sessyoin (殺生院祈荒) 114.37.105.130 (台灣) 2021-10-10 22:13:23
  推 a22998782: 閃電十一人 177F 10-10 23:33
• +68 Re: [閒聊] 下野紘 結婚被發現了！ - C_Chat 板

  作者: archernua (望穿秋水) 126.166.254.130 (日本) 2021-09-26 08:43:19
  推 a22998782: 神谷過了五年現在還是穩穩在工作 不過當初爆出來的時候真的是引起一陣風波 好像還上電視道歉吧 不過本人對於私生活很保密 也沒有親口證實 只能希望不管是聲優還是藝人私生活都能幸福
  而且當時結婚消息出來神谷小野結婚還上趨勢XDD 140F 09-26 19:18
• +47 [新聞] 北市松山區某國中1生確診 班級停課14天 - nCoV2019 板

  作者: ismail (晴天就該是這樣) 103.10.197.102 (香港) 2021-09-10 00:21:05
  推 a22998782: 我家附近... 不過比較好奇怎麼傳過來的 15F 49.216.176.99 09-10 00:42
• +133 [新聞] 長榮確診機師足跡廣 指揮中心將發110萬筆警示簡訊 - nCoV2019 板

  作者: ptt8592 (明月) 220.132.195.83 (台灣) 2021-09-04 14:48:34
  推 a22998782: 我也有去台大欸...但我沒收到 106F 49.216.221.160 09-04 15:40
• +182 [新聞] 機師染疫傳給兒 桃園北科附工停課採檢2400人 - nCoV2019 板

  作者: zkowntu (冰楓冷雁) 123.192.113.200 (台灣) 2021-09-03 13:16:38
  推 a22998782: 這疫情到底要怎樣才能搞定 全球都炸成 457F 49.216.221.160 09-03 14:01

  → a22998782: 這樣看不到終點欸... 459F 49.216.221.160 09-03 14:01
• +399 [問卦] 除了歐陽還有現存的複姓嗎？ - Gossiping 板

  作者: feoyeos (DeadMauV) 42.76.95.210 (台灣) 2021-08-26 01:05:12
  推 a22998782: 上官我身邊就兩個= = 166F 49.216.222.241 08-26 02:12
• +23 [問題] 想詢問運動效率的問題 - FITNESS 板

  作者: myislet (以為忘了卻記得牢牢的。) 111.71.17.107 (台灣) 2021-08-03 22:09:05
  推 a22998782: 家裡沒跑步機只能做Yt影片的有氧 體重還是有緩慢下降中 但還是沒有慢跑有效率 8F 08-03 23:27
• +28 [情報] 貓咪大戰爭 12月9日 中文版 - NSwitch 板

  作者: w790818 (科怪) 42.75.203.128 (台灣) 2021-08-02 17:25:08
  推 a22998782: 可惡 我已經買日文版的了 14F 08-02 18:39
• +23 [問題] 仰臥起坐 - FITNESS 板

  作者: apple304921 (紫天) 42.76.130.33 (台灣) 2021-07-04 10:25:19
  推 a22998782: 記得我國中同學 雖然很瘦但也是只能做三四下 不過上高中後進步到十五下了 原po加油 慢慢練總可以進步的 12F 07-04 11:57
• +110 [閒聊] 下野紘 確診武漢肺炎 - C_Chat 板

  作者: victor87710 (星街的獨角蟲) 111.253.78.201 (台灣) 2021-07-02 19:14:51
  推 a22998782: 幹你娘 祈求不要後遺症 祈求身邊其他聲優工作夥伴也沒 143F 07-03 02:11
• +22 [減肥] 體重突然增加求指教 - FITNESS 板

  作者: a22998782 (22998782) 49.216.176.32 (台灣) 2021-06-27 02:53:49
  → a22998782: 回樓上 那個是擇一吃...一餐吃四種肉也太奢侈... 18F 06-27 10:27

  → a22998782: 所以統整起來 是把熱量降低到1200大卡 增加蔬菜量
  我本來以為用「/」可以表示「或」的意思 沒想到被誤會了QQ 怎麼可能一餐吃那麼多 我一天只吃1400大卡 26F 06-27 10:32

  → a22998782: 線條的話 其實看不太出短期這些 之前還可以出門的時候 38F 06-27 10:36

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• +24 [減肥] 減重求改進 關於停滯與便秘 - FITNESS 板

  作者: emblakenta (尬尬尬) 101.9.239.57 (台灣) 2021-06-22 12:30:32
  推 a22998782: 是說我減肥這段日子排便量也變少 有時候甚至兩三天才大一次 不知道是因為吃得少 還是消化效率變低了 65F 06-22 23:02
• +35 [心得] 體脂 38%→22% 經驗分享 - FITNESS 板

  作者: yseccret (平凡的荷包蛋曾經是掌門) 111.241.6.193 (台灣) 2021-06-13 18:31:26
  推 a22998782: 肩跟手臂超美 希望我也能跟你一樣 7F 06-13 18:57
• +30 [閒聊] 運動真的會快樂嗎？ - FITNESS 板

  作者: angeli77na (Angelina) 111.250.109.85 (台灣) 2021-06-13 14:11:02
  推 a22998782: 運動後會開心 一開始剛跑步也是很累 之後就慢慢變成會期待的事情了 26F 06-13 17:44
• +737 [問卦] 大家最後一次出國去哪？ - Gossiping 板

  作者: mairjlin (馬桶) 220.129.76.138 (台灣) 2021-05-12 22:30:02
  推 a22998782: 日本宮崎 585F 05-13 00:31
• +22 Re: [問題] 慢跑無法進步 - FITNESS 板

  作者: wist (相信魯夫) 210.242.37.226 (台灣) 2021-05-12 13:24:06
  推 a22998782: 我也是肥宅最近開始練習跑步 目前跑半年了還在努力 希望有天能像你一樣遊刃有餘 19F 05-12 23:17
• +194 [新聞] 國內疫情嚴峻 陳時中：今天可能升至3級警戒 - nCoV2019 板

  作者: Zeel (我本將心照明月) 120.127.47.77 (台灣) 2021-05-12 09:50:42
  推 a22998782: 早點升級也好 把疫情穩住再開放 175F 101.12.89.246 05-12 10:29
• +276 Re: [爆卦] 本土+7(6例感染源待釐清) 境外+4 - Gossiping 板

  作者: A1bertPujols (The Machine) 150.116.205.22 (台灣) 2021-05-11 14:50:26
  推 a22998782: nokia 3310是三小 464F 05-11 15:38
• +22 [減肥] 減肥停滯期該怎麼突破或調整 - FITNESS 板

  作者: kittyfly (fly) 42.73.79.104 (台灣) 2021-05-03 14:27:33
  推 a22998782: 雖然高你一點點但體重重你10公斤orz...也要向你學習了 8F 05-03 16:37