作者: a1121210 在 PTT 的推文記錄

• +26 [問題] 魔王豪哥的練法不好用嗎 - MuscleBeach 板

  作者: dear0106 (阿貴) 111.254.222.92 (台灣) 2022-10-21 15:46:44
  → a1121210: 每個人每個階段不一樣 2F 10-21 15:50
• +110 [新聞] 拍下重機翹孤輪害被法辦 騎士反控休旅4違規再加告強制罪 - biker 板

  作者: Cyborg (幹拎娘，我就粗暴啦！) 118.167.150.85 (台灣) 2022-10-13 17:05:43
  推 a1121210: 互相傷害w ( ｏ ) w 82F 118.232.17.33 10-13 18:00
• +28 [新聞] 健美女網紅COS成「最壯彌豆子」肌肉炸裂！ 網驚呼：鬼王可換人了 - MuscleBeach 板

  作者: sohuanjin (劣者無能) 175.181.96.87 (台灣) 2022-10-11 20:45:24
  推 a1121210: 鬼滅之拳！ 2F 10-11 21:09

  推 a1121210: https://i.imgur.com/Qwbb6XU.jpg 4F 10-11 21:17

  推 a1121210: https://i.imgur.com/0FqHbUL.jpg
  https://i.imgur.com/aOGMKhw.jpg 46F 10-12 14:59
• +22 [問題] 正拳伏地挺身如何訓練 - MuscleBeach 板

  作者: avacssf (，) 1.200.152.0 (台灣) 2022-10-09 23:08:56
  推 a1121210: 國考手掌可以握球嗎？ 30F 10-10 15:50

  推 a1121210: 不然只能用手指頂了 34F 10-10 17:17
• +23 [問題] 現在的審美觀還流行鳥仔腳嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: MrTaxes (謝謝提醒) 1.200.20.246 (台灣) 2022-10-08 23:40:50
  推 a1121210: 雞腿比較好吃 7F 10-09 00:27

  推 a1121210: 依照比例來看，正常人，胸大的，體脂應該有一點，然後長期負重上身應該也挺結實的，臀有肉的，腿應也肉。 58F 10-09 13:52
• +20 Re: [討論] 健身器材功能規劃交流 - MuscleBeach 板

  作者: j0305oe (joe3519) 36.227.78.218 (台灣) 2022-10-06 12:39:20
  推 a1121210: 開店，器材月費只是吸引人的方法，賺錢應該是賣課 39F 10-06 15:39
• +25 Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Neng5566 (Neng) 223.138.97.45 (台灣) 2022-09-27 12:22:12
  推 a1121210: 傻眼狗狗 40F 09-27 15:59
• +24 [討論] 三餐都吃超商 感覺很難胖啊? - FITNESS 板

  作者: eddisontw (沙丘) 118.160.90.123 (台灣) 2022-09-26 23:38:23
  推 a1121210: 營養均衡和荷包 3F 09-27 00:01

  推 a1121210: 最大問題在單一產品營養不夠 要一次多搭配幾種 就荷包爆瘦 比較好的是有參考用的營養成分比好抓份量 大概就稍微擋一下 還是要有其他的飲食方式 38F 09-27 10:13
• +41 [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 101.10.60.232 (台灣) 2022-09-26 09:19:35
  推 a1121210: 以前腸胃開刀不能吃固體食物有一陣子是打泥這樣吃的 就沒口感跟外觀 69F 09-26 17:33
• +21 [問題] 勞力工作有辦法顧到正確姿勢嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd7553 (油豬) 1.200.170.97 (台灣) 2022-09-23 11:03:49
  推 a1121210: 正確動作耗時間，多練多熟悉減少操作時間
  很多省時借力方式長時間操作下來身體更容易撐不久 6F 09-23 11:40
• +25 Fw: [新聞] 健身妹穿瑜珈褲約會！被男友嫌惡「丟臉」 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 123.195.148.24 (台灣) 2022-09-20 16:35:31
  推 a1121210: 運動跟約會不同場合穿不同服裝
  運動都是穿平常的服裝到場才換的 也是因為運動後衣服全濕很難過 17F 09-20 18:23

  推 a1121210: 穿個外褲外衣就解了
  https://i.imgur.com/b6utVud.jpg 21F 09-20 18:29

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• +21 Fw: [新聞] 快訊／台中健身女救回來了 初判「腦動脈瘤破裂 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 42.77.228.76 (台灣) 2022-09-16 12:36:54
  推 a1121210: 好恐怖 血管瘤就夠恐怖了 還腦動脈 13F 09-16 19:20
• +22 [問題] WorldGym請假又開始刁難了？ - MuscleBeach 板

  作者: alex1025 (我不在系館喔!!) 59.125.212.189 (台灣) 2022-09-13 00:33:37
  推 a1121210: 交通尖峰時期很常發生的後車未注意前方發生的追撞事故 47F 09-13 17:20
• +27 [閒聊] 健身零食是不是都超難吃的 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 210.242.52.20 (台灣) 2022-09-13 16:17:37
  推 a1121210: 健身零食0..0？ 21F 09-13 17:15
• +153 [心得] 考古文 - 沒有 Google Map 怎麼環島 - biker 板

  作者: rafale7gtr (Rafale. C) 39.9.201.250 (台灣) 2022-09-12 23:46:43
  推 a1121210: 讓我想到以前都超商和書局買整本的最新 123F 118.232.17.33 09-13 11:33

  推 a1121210: 一環就一個禮拜 但基本上一半時間都在花東就是 126F 118.232.17.33 09-13 11:35
• +25 [問題] 「這是在增肥不是增肌吧」 - MuscleBeach 板

  作者: HD172167 (HD172167) 115.43.237.138 (台灣) 2022-09-11 22:46:47
  推 a1121210: 反正就不要理 繳學習成績單再來看就好 看是重修還進階 34F 09-12 13:03

  推 a1121210: 增肌增肥一線之隔，練夠增肌多，練不夠增肥多 37F 09-12 13:37
• +22 [討論] 大胃王丁丁為什麼吃不胖？ - FITNESS 板

  作者: c654321000 (leehi ) 1.200.142.79 (台灣) 2022-09-08 20:20:06
  推 a1121210: 不是大家都有職業傷害嗎？ 18F 09-09 01:24

  推 a1121210: 也不是什麼單日上限還是單次上限 應該說腸胃有一個最大除存負荷能力超過會消化不良，而最大能力是可以透過訓練強化的。 短時間吃太多其實也是會現在胃儲存才送進腸胃，超出胃的能力就胃痛胃酸過多胃脹氣，腸胃就拉肚子腸 21F 09-09 02:13

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• +26 [閒聊] 如何對抗中秋節造成的傷害? - FITNESS 板

  作者: eddisontw (沙丘) 59.125.98.167 (台灣) 2022-09-06 14:18:31
  推 a1121210: 預防勝於治療
  平時都注意也不會因為幾天就爆炸 23F 09-06 17:14
• +23 [閒聊] 廖老大：去健身房就是等死而已，假上流 - MuscleBeach 板

  作者: jack8587 (Lebron James) 42.74.210.130 (台灣) 2022-09-04 16:50:45
  推 a1121210: 就隨便找個爭議話題來搏熱度 17F 09-04 17:38

  推 a1121210: 認同的就是那群同溫層，至於有去過真的是方便很多，安全很多 20F 09-04 17:42
• +35 [問卦] 月薪五萬買車是不是太硬惹？ - Gossiping 板

  作者: than09138 (悔改中) 42.79.238.37 (台灣) 2022-09-02 23:57:00
  推 a1121210: 看車款車價 5F 118.232.17.33 09-02 23:57