作者: a1121210 在 PTT 的推文記錄

• +28 [閒聊] 台灣人是不是被精緻澱粉給害慘了？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 114.136.156.194 (台灣) 2021-08-10 17:26:46
  推 a1121210: 精緻是只很純的意思嗎 46F 08-10 19:08

  推 a1121210: 台灣外食便當的白飯實在太多 一半甚至2/3都飯 可是餐盤的建議份量不是才約1/3而已 1/3蔬菜 1/3蛋豆魚肉 80F 08-10 21:39
• +34 [問題] 車禍車請店家報廢，店家卻轉賣該怎麼辦? - biker 板

  作者: black1x2y3z (安) 114.25.220.168 (台灣) 2021-08-09 20:27:24
  推 a1121210: 未經同意 私自變動他人的財產在其他用途 27F 08-09 22:24
• +47 [新聞] 37歲騎士「水溝蓋跑法」超車自摔亡 驚悚畫面曝光 - biker 板

  作者: JQK2 (ACE) 1.200.255.93 (台灣) 2021-08-09 14:36:54
  推 a1121210: 水溝蓋本來就不是給車跑的 27F 08-09 15:55

  推 a1121210: https://i.imgur.com/Koh5obh.jpg 45F 08-09 16:32
• +21 [問題] 168斷食早餐 - FITNESS 板

  作者: Ulzzang (月僉言贊) 42.75.246.24 (台灣) 2021-08-09 00:00:44
  推 a1121210: 吃維他命礦物質錠水
  雞精熱量13大卡...... 應該還好但就不是168
  自我修正偽168飲食計畫 27F 08-09 15:27
• +22 [討論] 開放游泳池 健身房淋浴間也應該開放吧？ - MuscleBeach 板

  作者: c012177 (c012177) 1.171.48.99 (台灣) 2021-08-05 16:34:33
  推 a1121210: 官很多都不是相關背景出身的
  不然那也很可能是十幾二十年做公務員之前的事情 18F 08-05 19:46
• +23 [問題] 想詢問運動效率的問題 - FITNESS 板

  作者: myislet (以為忘了卻記得牢牢的。) 111.71.17.107 (台灣) 2021-08-03 22:09:05
  推 a1121210: 運動會強化身體機能讓消耗與養分供應達到平衡
  慢跑已經習慣所以運動時平衡不覺得辛苦，而其他有氧項目耐力不佳覺得累
  而且中低強度有氧跟高強度間歇不能比 時間與單位消耗的 32F 08-04 12:36

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +23 [問題] 練臀一定會練到大腿嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: emafish (我愛西索西索愛我) 223.136.22.113 (台灣) 2021-08-03 13:50:59
  推 a1121210: 很可以？！ 42F 08-03 21:06
• +21 [問題] 引體向上怎麼這麼難啊 - MuscleBeach 板

  作者: Rusnake5566 (魯蛇+56 PTT最強帳號) 64.235.55.20 (美國) 2021-08-03 14:25:39
  推 a1121210: 負重一陣子脫掉 解除束縛 15F 08-03 16:55

  推 a1121210: https://i.imgur.com/2sCZICW.jpg 17F 08-03 17:04
• +20 [問題] 健身帶布口罩或是運動口罩會不會比較好? - MuscleBeach 板

  作者: sti2011 (りしれ供さ小) 125.224.173.130 (台灣) 2021-07-28 21:53:10
  推 a1121210: 最近路跑版好像有在說口罩支架 4F 07-28 22:40

  推 a1121210: 好像有其他國家是戴2種口罩 布+醫療口罩 沒試過
  對啊 好像要稍微折起來固定 6F 07-28 22:41

  → a1121210: 沒用過 我的還沒拆 到是我家人的拆了
  原來步口罩在外面阿，我還以為是裡面吸汗的XD 9F 07-28 22:44
• +33 [閒聊] 甜點、飲料、炸物、餅乾 哪個最無法捨棄 - FITNESS 板

  作者: apa41023 61.63.98.200 (台灣) 2021-07-26 21:04:27
  推 a1121210: 快樂水
  2天2L一罐 現在3天 摻水 短期目標一週2瓶變一瓶 53F 07-27 10:01
• +20 Re: [討論] 到底吃到基代是多麼大不了的事? - FITNESS 板

  作者: z1120123 (dogisgood) 101.12.42.92 (台灣) 2021-07-23 12:37:33
  推 a1121210: 總量管制為優先 之後才是內容優化
  一步一步來 吃原型食物吃過量也不見得是好的 18F 07-23 14:26
• +56 [討論] 到底吃到基代是多麼大不了的事? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.13.192.68 (台灣) 2021-07-22 18:46:09
  推 a1121210: 吃到基帶好難 一直都超過 10F 07-22 19:09

  推 a1121210: 我是不覺得一定要達標基帶，因為之前的營養師是建議每餐剩75%就好，好像基帶是每日建議熱量的7成，相對安全吧.. 12F 07-22 19:22

  推 a1121210: 如果原本飲食不均已經有營養素在臨界達標 少於基帶就更 16F 07-22 19:24

  推 a1121210: 不夠了...... 而一開始效果很好但是過程中基帶是核心 會 18F 07-22 19:27

  … 共有 31 則推文，點此顯示
• +31 Re: [閒聊] 中油打氣機倒底怎用才不會雷到 ... - biker 板

  作者: Lemonkiwi (檸檬奇異果) 223.141.203.161 (台灣) 2021-07-21 04:00:10
  推 a1121210: 不知道 我家的空壓機有買打氣槍、夾頭、鎖頭和這種快速頭，好像都沒什麼問題只是後來都用鎖的 比較不用擔心角度還是手法 34F 07-21 09:46

  推 a1121210: 氣嘴好像都金屬啊......那個氣嘴機構
  https://i.imgur.com/3yhXFUA.jpg 39F 07-21 10:16
• +42 [閒聊] 中油打氣機倒底怎用才不會雷到 ... - biker 板

  作者: stat0108 (Hesitant.Shoes) 118.168.154.41 (台灣) 2021-07-21 00:03:15
  推 a1121210: 還好我有小米打氣機 60F 07-21 09:41
• +22 [閒聊] World Gym「會員確診」再加1！ - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 114.136.99.166 (台灣) 2021-07-20 08:57:26
  推 a1121210: 世界怎麼跟不上他就世界啊...... 2F 07-20 09:16
• +71 [閒聊] 快訊／才復業1週！World Gym站前店「有會員確診」停業消毒3天 - MuscleBeach 板

  作者: allen73420 (習慣) 39.12.37.91 (台灣) 2021-07-19 13:56:04
  推 a1121210: 嗯嗯嗯 39F 07-19 15:14
• +31 [問題] 打完AZ後要多久才能開始重訓? - MuscleBeach 板

  作者: nocash (只是沒有贏) 36.230.11.196 (台灣) 2021-07-19 14:13:23
  推 a1121210: 我建議一個月 15F 07-19 15:06

  推 a1121210: 當成輕症治療出院加上一週的自主健康管理 18F 07-19 15:12

  推 a1121210: 我也是第九類 醫生說不能打的 所以沒這問題 什麼缺疫苗國產副作用都不用思考 盡量鼓勵其他人接種 32F 07-19 16:00

  推 a1121210: 重大傷病就生理缺陷 我就是內科自體免疫疾病的 47F 07-19 19:56

  … 共有 15 則推文，點此顯示
• +27 [問題] 機車行進中鑰匙可以拔出 - biker 板

  作者: coga4712 (海森堡) 114.27.109.176 (台灣) 2021-07-19 11:48:59
  推 a1121210: 好像是機構 昨天在路上看到一個阿公騎舊迪爵把鑰匙掛在後照鏡 應該是久了壞掉 只要轉到on發動維持檔位就拔掉了 43F 07-19 15:00
• +41 [閒聊] 遇到無人無車的紅燈會想闖嗎？ - biker 板

  作者: Gary9163 (姜孫Yu) 61.218.45.156 (台灣) 2021-07-19 14:44:15
  推 a1121210: 不會 沒差那點時間 9F 07-19 14:54
• +20 [閒聊] 今天去健身房上法律課了 - MuscleBeach 板

  作者: kimo9823 114.43.12.228 (台灣) 2021-07-16 17:43:36
  推 a1121210: 買健身課送民法課 15F 07-16 18:42

  推 a1121210: 所以是買24堂預付一半了？ 24F 07-16 20:10