作者: a1121210 在 PTT 的推文記錄

• +50 [問題] 有錢人都不上健身房？ - MuscleBeach 板

  作者: j329 (MING CLIMBING) 101.189.93.223 (澳大利亞) 2023-10-24 17:20:36
  推 a1121210: 看過一種是自己住的大樓有 雖然要使用要收費 但很方便 還有飲料吧台跟餐廳 都是$的味道
  但不少是家裡買器材保持身體健康 一家幾口就買個3-4組 然後找個地方放 順便徵人收費使用
  我附近就看過 家裡有美容需求所以投資醫美 有人玩車開了 108F 10-25 15:24

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• +17 [閒聊] 近期離世的健美選手/網紅 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.226.211 (台灣) 2023-10-22 07:08:28
  推 a1121210: 說了健身房位置後就被埋伏槍擊@@ 7F 10-22 11:26
• +34 [問題] 正常吃不有氧 吃多+有氧後者好？ - MuscleBeach 板

  作者: aby123 (批踢踢小新手) 106.64.152.154 (台灣) 2023-10-19 12:28:17
  推 a1121210: 吃和有氧兩科 適量加分過量扣分 要加總起來看總分才知道哪個好 8F 10-19 13:01

  推 a1121210: 吃多跟有氧多 費爾普斯跟背後團隊拿金牌這例子 18F 10-19 13:59

  推 a1121210: 很多中年人的樣子就是正常吃不有氧
  而且不有氧只靠一般日常活動身體機能會很弱 24F 10-19 14:09
• +17 [問題] 輔助引體的彈力帶選擇 - MuscleBeach 板

  作者: halfmonster (擁抱當下) 180.177.10.43 (台灣) 2023-10-17 14:04:18
  推 a1121210: 隨便 很快就不需要了 頂多之後都拿來力竭 17F 10-17 22:25

  推 a1121210: https://i.imgur.com/NIsHmfA.jpg
  https://i.imgur.com/nPe6UtW.jpg
  用膝蓋成跪坐姿勢就不會打到了
  開始可以多條之後慢慢減少輔助力道 28F 10-18 19:49

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• +105 [閒聊] 能持續練兩年以上的人多嗎? - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 114.24.34.116 (台灣) 2023-10-13 17:04:38
  推 a1121210: 在這領域的通常很久 因為堅持的人不多
  新人很多投入覺得不是自己想要的就走了 留在這領域的幾乎都找到了自己想要的目標 也才會繼續留著
  認識一些人是解壓 有人下班運動跑步重訓旅遊吃飯電玩動畫 只是剛好選了重量訓練 運動相較其他休閒不會被親朋好 154F 10-14 18:21

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• -10 [討論] 館長帶孫生其實很有問題吧 - MuscleBeach 板

  作者: x747 (skate) 211.22.185.37 (台灣) 2023-10-06 11:22:52
  推 a1121210: 街頭？士倫？ 40F 10-06 16:37
• +16 [討論] 孫館之戰 孫生限動 - MuscleBeach 板

  作者: justice0518 (JusticeZ) 182.233.45.47 (台灣) 2023-10-05 16:43:13
  推 a1121210: 兩個屁巔屁巔的大人 幼稚的言論行為 9F 10-05 18:57

  推 a1121210: 體質？ 不健康不耐訓練？ 11F 10-05 19:01

  推 a1121210: 當日身體狀況不佳？ 13F 10-05 19:11
• +42 [閒聊] 現在還喝零卡可樂嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.156.107 (台灣) 2023-10-05 04:55:54
  → a1121210: 我覺得M的可樂比一般寶特瓶好喝 83F 10-05 18:58
• +34 [討論] 水果是不是被健身族群污名化？ - MuscleBeach 板

  作者: AirOctopus (AirOctopus) 36.225.104.191 (台灣) 2023-10-02 20:52:30
  推 a1121210: 沒啥不行 只是台灣水果偏甜要注意過量 55F 10-03 08:15
• +15 [新聞] 用陰莖舉重想練大GG！ 印度健身男「下體卡3kg槓片」發黑慘了 - MuscleBeach 板

  作者: turndown4wat (wat) 114.136.213.140 (台灣) 2023-09-26 13:58:48
  推 a1121210: 意志力不過
  啊 梁家輝是轉彎不是變長變大 4F 09-26 14:42
• +5 Re: [討論] 有人因為受傷後就不再做某些動作嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ralphkawaii (運動身體好!!) 163.20.13.253 (台灣) 2023-09-22 11:46:29
  → a1121210: 運動後 覺得渾身毛病 2F 09-22 14:07
• +14 [討論] 有人因為受傷後就不再做某些動作嗎? - MuscleBeach 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 114.39.165.150 (台灣) 2023-09-21 20:55:53
  推 a1121210: 左膝有舊傷 動作也是做只是會改成輕重量
  那種20RM的 45F 09-22 14:05
• +52 [閒聊] 握推還是上護槓比較安全 - MuscleBeach 板

  作者: Atima 1.163.236.216 (台灣) 2023-09-16 16:22:50
  推 a1121210: 只敢做史密斯跟啞鈴 11F 09-16 17:24
• +47 [問題] 每次到健身房30分鐘後就很想睡 - MuscleBeach 板

  作者: manicured (smile) 39.10.72.166 (台灣) 2023-09-15 11:36:03
  推 a1121210: 我在家裡都開氧氣機在練的 組間吸氧氣 51F 09-15 18:46
• +24 [問題] 啞鈴vs槓鈴握推 - MuscleBeach 板

  作者: JohnLamb (9453) 192.166.246.65 (新加坡) 2023-09-15 10:20:01
  推 a1121210: 只有在健身房會做10-15RM，在家裡都15-20 。對，沒有再新購槓片
  就啞鈴角度不一樣 多了更多維持跟平衡的力量
  挖 可以8組 我只有4組 組間休息是自己覺得休息夠了的時 30F 09-15 18:15
• +14 [討論] 臥推有其他動作能取代嗎? - MuscleBeach 板

  作者: vi000246 (Vi) 60.248.88.1 (台灣) 2023-09-15 11:20:37
  推 a1121210: 負重伏地挺身 如果是女朋友殺傷力會超強 20F 09-15 18:10
• +6 Re: [問題] 預算10K在家佈置簡易健身 - MuscleBeach 板

  作者: hedonist (imgur.com/a/3gRO) 220.130.18.196 (台灣) 2023-09-14 10:03:51
  推 a1121210: 徒手拉單槓有感覺 5F 09-14 21:10
• +63 [問題] 預算10K在家佈置簡易健身 - MuscleBeach 板

  作者: stepnight (a5a5aa555oo) 49.217.238.109 (台灣) 2023-09-13 22:29:04
  推 a1121210: 10k？啞鈴跟臥推椅 106F 09-14 11:14

  → a1121210: 你需要的是志同道合的夥伴 互相激勵 109F 09-14 11:15
• +21 可樂+蛋白粉 - MuscleBeach 板

  作者: jacokon (jacokon) 114.136.84.40 (台灣) 2023-09-12 08:42:35
  推 a1121210: 蛋白會變性 然後一堆沈澱物
  我最近是一份蛋白粉配一份阿華田 好喝 30F 09-12 13:03

  推 a1121210: 可樂PH不是2.5嗎？ 43F 09-12 20:18

  推 a1121210: 沈澱那種我喝過 發泡錠配蛋白一堆有的沒的 想說全部一次喝然後泡出一堆沈澱物那口感真的 很奇妙 46F 09-13 14:24
• +8 Fw: [新聞] 陌生女尾隨進健身房 店家卻強制罰款男會 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 180.177.10.15 (台灣) 2023-09-11 20:56:28
  推 a1121210: 被跟還要被罰錢？ 8F 09-12 08:14