作者: Muilie (木籟) 在 PTT 的推文記錄

• +8 [討論] 有好吃的蛋白餅/能量棒嗎? - MuscleBeach 板

  作者: vi000246 (Vi) 219.68.118.128 (台灣) 2024-02-19 23:59:29
  推 Muilie: 長距離有氧不用想那麼多，直接買超甜的巧克力棒就對了 1F 02-20 00:05
• +7 [閒聊] 賈玲 VS 小禎 - MuscleBeach 板

  作者: pipiboygay (喜歡男人的男生) 49.159.212.191 (台灣) 2024-02-19 13:49:24
  推 Muilie: 兩個都不是一開始就那麼胖，小禎有多囊後一路胖上去，賈玲是故意增胖20公斤再減下來 9F 02-19 17:45
• +12 [閒聊] 拳擊手減重 - MuscleBeach 板

  作者: forng (機會) 112.78.76.128 (台灣) 2024-02-17 12:12:05
  推 Muilie: 拳擊小pan有出減重影片 4F 02-17 13:28
• +90 [新聞] PEETA葛格離婚！前妻Alisa證實 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 111.240.9.216 (台灣) 2024-02-08 08:57:57
  推 Muilie: 低卡八卦就是兩邊都買了綠色帽子給對方 86F 02-08 19:43
• +25 [問題] 深蹲討鞭 - MuscleBeach 板

  作者: summer28216 (洛基) 101.8.9.120 (台灣) 2024-02-07 09:56:17
  推 Muilie: 嗯，沒蹲下去，有保護槓給推 2F 02-07 10:11
• +25 Re: [閒聊] 健身房深蹲架歪斜練法（已更新圖） - MuscleBeach 板

  作者: pun442 (e e ) 27.52.36.95 (台灣) 2024-01-29 18:45:40
  推 Muilie: 跟著一起歪就沒事了，J丟賀仄與世推移 1F 01-29 18:54
• +4 [問題] 使用腰帶的感受 - MuscleBeach 板

  作者: monkhsiao (monk003) 123.194.128.249 (台灣) 2024-01-27 12:28:58
  → Muilie: 就左右肌肉差一點，沒辦法填滿空隙 2F 01-27 12:40
• +12 [問題] 做肩推肩膀有喀喀聲 - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo (fcugeo1746) 49.216.51.21 (台灣) 2024-01-18 17:00:47
  → Muilie: 手肘打太開？ 1F 01-18 17:01
• +24 Fw: [新聞] 美7歲超萌女童奪選美冠軍 1週健身4次練 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 61.216.6.37 (台灣) 2024-01-17 09:59:57
  推 Muilie: 這是恰吉吧 3F 01-17 10:22
• +3 [問題] 關於魚油攝取所需搭配的脂肪量 - MuscleBeach 板

  作者: sean1004 (seanlovejay) 39.12.16.200 (台灣) 2024-01-16 14:52:02
  推 Muilie: 脂肪搭脂肪？ 1F 01-16 14:54
• +22 [問題] 禪柔運動的效果顯著嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: lucyyyds (芙芙) 111.71.218.6 (台灣) 2024-01-15 11:58:27
  推 Muilie: 如果下面推文有人說他去過很有效，我就認定這篇是set業配 1F 01-15 12:04
• +29 [閒聊] 中國健美網紅-常熟阿諾的懶人包影片 - MuscleBeach 板

  作者: mattiswe098 (台中大仁哥) 101.8.36.233 (台灣) 2024-01-15 01:54:05
  推 Muilie: 就打到假藥啊 3F 01-15 08:16
• +13 [問題] 肌肉痠痛期間 刻意拉伸肌肉會幫助恢復嗎? - MuscleBeach 板

  作者: chin2049 (YesOrNo) 36.224.109.94 (台灣) 2024-01-12 13:20:51
  推 Muilie: 沒啥幫助，只是享受那個酸爽的感覺而已 13F 01-12 14:00
• +5 [閒聊] 萵苣雷教練 - MuscleBeach 板

  作者: willandsugar (Mr.B) 1.160.199.16 (台灣) 2024-01-07 12:16:08
  推 Muilie: 可否更詳細的說說 1F 01-07 12:24
• +7 [心得] NANO X3 ADVENTURE 訓練跟通勤併用的鞋子 - MuscleBeach 板

  作者: ham (火腿長) 42.71.176.126 (台灣) 2024-01-06 13:28:28
  推 Muilie: 一般的nano系列其實就跑步、重訓都適合了，本身就是為crossfit設計的，冒險者系列覺得有點雞肋 10F 01-06 22:51
• +21 [建議] 深蹲討鞭 - MuscleBeach 板

  作者: d1234575 (FF) 180.217.45.25 (台灣) 2024-01-06 14:54:46
  推 Muilie: 膝蓋驅動，髖感覺很被動 9F 01-06 18:03
• +6 [贈送] （洽中）RDX傳統腰帶XL一條 - MuscleBeach 板

  作者: nocash (只是沒有贏) 27.52.227.201 (台灣) 2024-01-01 15:33:52
  推 Muilie: 便宜好用 4F 01-01 20:40
• +10 Re: [問題] 豬肉好像很少人推？原因？ - MuscleBeach 板

  作者: Jianshichen (無) 36.239.201.146 (台灣) 2024-01-01 13:50:50
  推 Muilie: 你應該用豬里肌來對比比較好，豬五花等於吃帶皮雞肉的意 5F 01-01 14:43
• +11 [問題] 左手三角肌少一塊的感覺 - MuscleBeach 板

  作者: zengtoro (TORO) 106.64.145.7 (台灣) 2023-12-31 10:44:57
  推 Muilie: 你的奶子，讚！ 19F 12-31 17:46
• +36 [問題] 豬肉好像很少人推？原因？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 219.68.54.176 (台灣) 2023-12-29 22:39:25
  推 Muilie: 胺基酸牛肉比較完整，雞肉比較便宜，豬肉就剛好每邊都輸一點，不過有吃都好 3F 12-29 22:58

  推 Muilie: 美豬不敢吃，美牛好市多搶翻，還在問誰敢吃 81F 12-30 15:16