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標題 [閒聊] 萵苣雷教練
時間 Sun Jan 7 12:16:08 2024
標題 [閒聊] 萵苣雷教練
時間 Sun Jan 7 12:16:08 2024
https://i.imgur.com/8shn0Dq.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/8shn0Dqh.jpg)
這樣也行？！（傻眼
而且還親眼親耳聽到這樣教
上次也看到一個本身是胖的教硬舉
會員整個大圓背
真是有種….這教練費也太…..
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.199.16 (臺灣)
※ 作者: willandsugar 2024-01-07 12:16:08
※ 文章代碼(AID): #1bcYMAZG (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1704600970.A.8D0.html
推 : 可否更詳細的說說1F 01/07 12:24
→ : 你不知道 當萵苣的私教只要會說話就好了嗎？2F 01/07 12:32
噓 : 看圖說故事3F 01/07 12:34
推 : 再怎麼猛都沒有北門阿拉蕾猛4F 01/07 12:47
→ : 看起來像壺鈴硬舉？ 到底有哪個動作需要把背拱成這樣，我想不到。5F 01/07 12:48
噓 : 看了很久才知道 你要表達身材差7F 01/07 12:49
→ : 我是要表達硬舉起來後傾成這樣啊 還是樓上也是這麼後
不是壺鈴喔 我看到聽到指導後起身後傾 這還不是最後傾的點8F 01/07 12:53
不是壺鈴喔 我看到聽到指導後起身後傾 這還不是最後傾的點8F 01/07 12:53
推 : 請問有包教練嗎12F 01/07 13:29
推 : 幫那位會員的腰椎QQ13F 01/07 13:38
推 : 硬舉站直是屁股收緊就夠了，圖片學員收緊過度，反而是用腰椎往後了14F 01/07 13:41
噓 : 萵苣的教練素質就那樣 為了業績瘋狂推銷 可能也是總公司給的壓力太大 業績只能抽5%16F 01/07 13:42
→ : 萵苣教練真的什麼阿貓阿狗都可以當18F 01/07 14:07
噓 : 趕快解約去別間 不要給萵苣賺錢了19F 01/07 14:43
推 : 人家在練腰椎20F 01/07 15:13
推 : 我有看過帶人跑跑步機的教練21F 01/07 16:48
→ : 萵苣確實本來就是阿貓阿狗小白都能進去當這是事實，一直如此不要懷疑！很多進去的比新手會員早一個月開始接觸器材跟健身而已22F 01/07 16:58
推 : 日常25F 01/07 17:17
推 : 什麼是北門阿拉蕾26F 01/07 17:54
→ : 應該是肩胛收縮 而不是屁股頂出去27F 01/07 18:38
→ : 可能還在熱身拉筋28F 01/07 19:41
推 : 片段的照片不能說明什麼，說不定人家做完這個動作就被他糾正。29F 01/07 19:58
噓 : 就一張圖也要看圖說故事喔31F 01/07 21:44
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