作者: MuMuH (MuMuH) 2025年在 PTT 的推文記錄

• +40 [問題] garmin推付費connect+ - Road_Running 板

  作者: vitaminb12 (清寒~) 1.164.208.222 (台灣) 2025-04-10 10:37:05
  推 MuMuH: 對 COROS traning hub 有興趣的跑友，可以參考 coros 官網 20F 04-10 13:54

  → MuMuH: 的範例，當初就是看了它的 training hub 以及訓練計畫安排範例購買。
  至於 Garmin 額外付費的 performance dashboard 一看就...我用 coros training hub 或是 goldencheetah 就好 XD 22F 04-10 13:55

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• +2 [問題] Garmin 265的HRV 數值 - Road_Running 板

  作者: tmac0818 (tmac0818) 114.36.80.26 (台灣) 2025-04-04 22:40:03
  推 MuMuH: 單日的一個夜晚值不能是好或壞的依據。它只能反映的是你整夜的睡眠狀況，由起初的很高逐步強降可以解釋為一開始就非常放鬆進入非常熟的睡眠而後逐漸甦醒因而值到低點，而後期又緩慢往上又是副交感反映的結果，但這此次是緩慢的。大概就是一開始就睡很熟，中間有一點點小醒，而後面就是反覆的 1F 04-05 06:10

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• +28 [討論] 台灣跑步教練的受傷頻率太高了吧 - Road_Running 板

  作者: skateshare 114.136.193.169 (台灣) 2025-03-30 18:28:30
  → MuMuH: 頗不認同這樣的說法。 46F 03-31 06:34

  → MuMuH: 一樣只能->, sn大你只能說科學化訓練未能涵蓋所有受傷因素而非偽命題，跑版跑友常會說秋萬森，但有沒有先天就不容易 52F 03-31 08:10

  → MuMuH: "受傷"的秋萬森呢？諸多研究顯示是有的。
  以認真訓練的選手來說，始終踩在一個危險的線上，本就有高 60F 03-31 08:14

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• +15 [心得] 幾個不同的穿戴裝置的心率變異性& 睡眠測量 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 27.52.134.50 (台灣) 2025-03-22 16:27:48
  → MuMuH: To S大，跑步時個人偏愛內部負荷指標例如心率，乳酸，RPE等甚於配速以及功率。也因此那個 blog 有正好投其所好，對於HRV有一些更進階的應好。它的確是一個很充實的 blog. ^^ 12F 03-23 11:30
• +9 [問題] Garmin訓練效果的認定？ - Road_Running 板

  作者: Chiou (都要快樂不管是誰) 1.163.248.65 (台灣) 2025-03-21 19:46:58
  推 MuMuH: 謝S大，但我對Garmin 這個計算方式比較不熟，比較幫不上忙。但對Goldencheetah 熟透了XD 38F 03-22 04:58
• +18 [問題] 肌力訓練與專項訓練的時間分配請益 - Road_Running 板

  作者: coben0602 (小連) 27.247.32.107 (台灣) 2025-03-21 15:26:05
  推 MuMuH: S大推的不是AI， 應該是自己看過消化完的結果：）我的印象也是S大的推文風格就是這樣。 73F 03-22 04:51
• +5 Re: [討論] garmin fr255 心律同步到步頻求解 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 27.52.134.50 (台灣) 2025-03-21 20:25:23
  → MuMuH: polar h10 前陣子momo有到2700, Amazon polar 官網最近也有 4F 03-21 22:12
• +5 [心得] 順利破四但又有點遺憾的萬金石 - Road_Running 板

  作者: articlebear (北極) 118.160.39.207 (台灣) 2025-03-17 09:13:07
  推 MuMuH: 恭喜完賽！ 9F 03-18 09:47
• +18 [心得] 肥宅終於如願破四的萬金石馬拉松 - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 223.141.138.102 (台灣) 2025-03-17 16:16:47
  推 MuMuH: 恭喜完賽。很猛！ 5F 03-17 17:27
• +6 [心得] 九年後再次站上東馬！ - Road_Running 板

  作者: qbenp (LiaoBen) 211.20.98.2 (台灣) 2025-03-04 08:51:45
  推 MuMuH: 大推！恭喜：）
  q大我們萬金石見：） 1F 03-04 09:09
• +17 [心得] 捐血500cc可能會影響馬拉松訓練一個月 - Road_Running 板

  作者: doglegbow (堡) 61.231.200.68 (台灣) 2025-02-11 11:27:35
  推 MuMuH: 謝謝分享。個人有定期捐的習慣，體重的關係最多就 250, 這文提醒了自己一下:) 感謝~ 70F 02-11 16:21
• +35 Re: [問題] 跑步時間不多，可以跑到6分速嗎？ - Road_Running 板

  作者: hotdog168 (XXWW) 210.244.74.135 (台灣) 2025-02-10 10:54:16
  推 MuMuH: 推！很棒的分享。 12F 02-10 11:50