作者: MuMuH (MuMuH) 2024年在 PTT 的推文記錄
2024年在Road_Running板第20篇~第1篇
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- 推 : 謝謝你的分享，很有用！根據你的實驗，腳觸地時拖慢電機的速度後，仍比顯示的速度快0.6kph。因此在討論跑步機跟室外跑誰比較累？除了散熱外，跑步機的真實速度也應該考量進去 1F 03-18 08:06→ : 另外你提到npe的runn，我當初有衝動要買XDD，後來發現它不 5F 03-18 08:07… 共有 21 則推文，點此顯示
- 推 : 我媽跑完跟男總二合照，然後還傳給我問我還要多久，氣死XD。我今天就輕鬆跑啊~~~ 22F 03-17 14:04
- → : wappie3524大 謝謝你的說明。^^
coldwalk 大，遺憾的是stryd 針對incline 不起做用，坡度設15，stryd 功率仍舊顯示平地功率。除非你用stryd Garmin connect IQ，還要自己設定坡度他才能幫你換算。
lovepm 大，遺憾的是每週1000 met-minutes 這個值對跑者來 46F 03-17 02:05… 共有 21 則推文，點此顯示 - 推 : 跟你一樣也很熱愛在跑步機上跑，我反而不建議將速度拉高，你就用你平常覺得最舒服的速度，調整incline由3、4、5、
6甚至拉到7以上，1%的incline變化換算平地速度會快11.75
秒，以11kph來說，坡度為0時配速是05:26/km，當你坡度拉
高到4%，等強配速換算下來會到4:39/km，如果此刻你注意一 29F 03-15 11:53… 共有 16 則推文，點此顯示 ![]()
- 推 : 賽會規章公路賽出發地是台北市政府前廣場。另外問個問題，最多3種類7項目，那可選田徑5k/10k，然後公路賽21k這樣嗎？看起來田徑跟公路賽時間有錯開。 6F 03-08 22:30
- 推 : 推推。雷理莎也是懷孕時跑步遭受不少異樣眼光，二月中董家琪老師上跑步不要聽也提到她懷孕仍然參賽的經歷。後來好奇查了一些國外的研究跟文章才發現懷孕時跑步或是跑持運動習慣好處多多。 11F 03-03 12:15
- 推 : AlphaFly 3 Volt 一開賣七分鐘後就售罄。一怒之下買了
Decathlon 最新出的超級鞋 KD900X LD
https://i.imgur.com/UxouKJO.jpg
我希望它能取代我渣打馬使用的AlphaFly 2成為2024萬金石個人指定用鞋XDDDD 8F 03-01 11:08… 共有 21 則推文，點此顯示![]()
- 推 : 恭喜破PB 13F 02-26 10:57
- 推 : 恭喜完賽！ 16F 02-26 10:55
- 推 : 厲害！恭喜。我們下一場有同樣的目標，一起加油! 1F 02-26 10:48
- 推 : 上面推推變箭頭，再補一個！ 10F 02-25 19:45
- 推 : 恭喜完賽！ 30F 02-25 19:42
- 推 : 大迫傑那雙，台灣時間2/15上午九點正式販售。本來想說先看看，等我要購買的號碼所剩無多時再由當時的失去理智還有發 1F 02-17 14:35→ : 神經的程度決定要不要買，沒想到9點7分連上去已經「售罄」 4F 02-17 14:36→ : $10300的鞋子，原來還是要用搶的 XD。 6F 02-17 14:37
- 推 : 感覺很好玩，而且報名費出乎意料的低。 24F 02-16 16:55
- 推 : 這問題我也有，一開始購入就有發現，有註記在我的心得文內，但沒有反應給官方，也許是我已經習慣它一開始鎖心率的速度很慢，又或者是我的心率帶後來都搭配電極凝膠似乎有變快，以至於之後對我來說不構成困擾。
對了！我猜這個問題應該是可解決或是加速的，可直接透過APP 1F 02-14 11:01… 共有 20 則推文，點此顯示 - → : 看了一下造雨人的影片，這台很威，如果真的價格5000鎂，可入手。 2F 02-04 18:22
- 推 : 個人使用FR55在硬體上唯一覺得不好的地方是沒有氣壓式高度計。其他使用愉快，不管是我常用虛擬跑步或是田徑場跑步，又或者是與其他配件像是Stryd以及心率帶連接，功能上都滿足我的需求。
Garmin connect上935是否與55看到的內容一致這我就不清楚了 2F 01-22 15:57… 共有 9 則推文，點此顯示 - 推 : 去年的七折卷送家人，結果家人興沖沖地去愛迪達門市帶了一雙Boston 12回家，的確是原價七折。但....結果上momo比，momo還比較便宜，自此這類折價卷都被我忽略
可以參考去年的文：https://reurl.cc/132aYm 6F 01-04 11:29→ : 上文誤值Boston 12 其實是11 根據去年的討論，使用這張卷之 11F 01-04 11:35… 共有 6 則推文，點此顯示 - 推 : 跑步機也是我很重要的訓練項目之一，我大約有1/3月跑量在跑步機上因此有特別曾經校正過，（但我們手上的pod不同，不知道幫不幫得上忙）
我校正的方式是使用Garmin 的 Virtual Run連入ZWIFT後，跑上一段，正常來說第一次跑跑步機速度會慢於室外，例如你跑 1F 01-04 10:23… 共有 72 則推文，點此顯示
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