作者:
youchen (youchen)
150.26.141.93 (日本)
2021-03-11 16:14:23 推 MTBF: 比起斷食，你其他餐的進食內容比較有問題吧，就算斷食，你整天熱量吃過量也一樣是在增胖而已 64F 03-12 10:12
作者:
GhOsT1211 (小飄)
39.9.167.249 (台灣)
2020-11-04 21:30:21 噓 MTBF: 怎麼會想出這種奇葩的飲食計畫？熱量不對、營養素不足，還睡前大量進食 81F 11-05 12:37
作者:
summercookie (Summer)
42.73.13.28 (台灣)
2020-10-10 21:04:10 推 MTBF: 平日正餐已經吃夠多了還吃一堆零食和沒控制的聚餐 57F 10-11 02:24
作者:
chi47 (心在哪成就在哪)
223.140.123.156 (台灣)
2020-10-04 14:41:38 推 MTBF: 訓練量不足加上體脂肪高，同時增肌減脂很困難，建議就專心減脂。看結果熱量赤字肯定有的，但內文飲食內容敘述太模糊，有可能熱量赤字不多所以慢，也有可能赤字過高導致基代降低 33F 10-05 00:36