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• +25 [問題] 168斷食法的問題 - FITNESS 板

  作者: youchen 150.26.141.93 (日本) 2021-03-11 16:14:23

  我想要嘗試168斷食法，進食時間是中午12點及晚上8點 平常是屬於肚子容易餓的人。幾乎每天一早都會被餓醒。 飲食習慣是早上一片厚片吐司，一條熱狗和一顆荷包蛋， 中午和晚上以外食為主，約是各兩碗飯，肉類 …

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