作者: CarlosArroyo 2023年在 PTT 的推文記錄

• +9 [閒聊] 高爾宣算練的不錯了吧?感覺天生健體身材 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-11-12 22:38:44
  推 CarlosArroyo: 跟前面那篇韓大哥比起來應該算是籃球愛好者左右的程 42F 11-13 07:07
• +10 [問題] 請問忠孝新生附近有自主訓練的地方嗎 - MuscleBeach 板

  作者: zaceddie (Leslie) 123.194.199.98 (台灣) 2023-11-06 23:40:34
  推 CarlosArroyo: 同樓上 往北一站可以去松江南京morefit 2F 11-07 02:39
• +35 [問題] 需要單獨練背嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 39.10.24.224 (台灣) 2023-10-29 11:07:03
  推 CarlosArroyo: 胸椎跟肩胛的細節做好 訓練量不用很大也會很有效果 44F 10-29 16:57
• +19 [閒聊] Peeta 走鐘獎得獎 - MuscleBeach 板

  作者: kiki5489743 (貓咪大戰爭) 185.213.82.241 (台灣) 2023-10-23 11:33:01
  推 CarlosArroyo: 蓋伊讚 48F 10-24 07:10
• +13 [閒聊] WNBF跟IFBB PRO到底哪個卡比較難拿? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-10-21 18:17:18
  推 CarlosArroyo: 肯定ifbb 還有人可以教教如何使用黑魔法以及賣藥 非 15F 10-21 20:40
• +36 [問題] 大家會有突然心累的時候嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 1.200.59.109 (台灣) 2023-10-08 20:37:21
  推 CarlosArroyo: 沒有妥善休息的盲目猛練就會這樣 建議你乖乖休息足夠 不要太一頭熱 把熱情放在動作細節的研究跟體會而不是天天狂操 48F 10-09 02:53
• -4 [閒聊] Teamjoined算是台灣最成功的健身品牌嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-09-18 13:46:59
  推 CarlosArroyo: 不是馬來西亞嗎 58F 09-18 19:19
• +14 Re: [閒聊] 臥推還是上護槓比較安全 - MuscleBeach 板

  作者: zzing (zzzzzzing) 123.204.8.151 (台灣) 2023-09-18 02:47:51
  推 CarlosArroyo: 保留力氣去去機械榨乾就好 保守一點 17F 09-18 14:11
• +54 Re: [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.50.145 (台灣) 2023-09-03 21:22:11
  推 CarlosArroyo: 李茶這次標題翻車真的太過 141F 09-04 17:05
• +50 Re: [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: clnman (魚) 27.53.137.28 (台灣) 2023-08-20 21:24:00
  推 CarlosArroyo: 喜歡與否都無妨 甚至覺得李茶沒帶過選手很廢都是自由意見 但像前一篇那樣扭曲造謠當討論的就真的丟臉 109F 08-21 14:34

  推 CarlosArroyo: 有人邏輯混亂不願意面對自己閱讀也有障礙真的可悲 122F 08-21 17:44
• +52 [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: e04su3 (不要處女 只要幹你) 175.182.132.178 (台灣) 2023-08-18 17:12:10
  推 CarlosArroyo: 麗璽咧敢 不喜歡也無需污衊扭曲噢 23F 08-18 17:55

  噓 CarlosArroyo: 造謠當閒聊 你比較記者
  牽扯到人體相關本來就無法什麼都說死 你喜歡說死的就去喜歡 不需要在這邊假閒聊實貶低 65F 08-18 20:01
• +21 Re: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: callmeblack (徐小黑) 111.83.50.79 (台灣) 2023-07-27 12:29:41
  推 CarlosArroyo: 小黑打球 7F 07-27 13:43
• +3 [討論] 尼克星跟何立安打拳擊，誰會贏？ - MuscleBeach 板

  作者: LEDG (雪) 42.79.217.184 (台灣) 2023-07-24 03:56:06
  推 CarlosArroyo: 抄襲腥應該會被打到哭 9F 07-24 08:12
• +10 [問題] 台北早上9:00前的團體課 - MuscleBeach 板

  作者: weitinbae (等等) 1.200.38.20 (台灣) 2023-07-16 17:45:19
  推 CarlosArroyo: 去那兩家都很划算吧 每天一堂課 一個月一千出頭 說不划算是怎麼看待的 更遑論這種月費制的有些人會想要儘量夠本 因而督促自己不要偷懶
  不過看來早上符合的時段不是每天有 全真只有兩天符 1F 07-16 18:22

  … 共有 11 則推文，點此顯示
• +57 [討論] 關於大H的魔系增肌課表 - MuscleBeach 板

  作者: DeltaX (憨9) 42.73.96.21 (台灣) 2023-07-13 22:58:08
  推 CarlosArroyo: 關鍵是疲勞管理加上足夠的刺激 新手很容易練太多 疲勞後控制不精準就會累積壓迫 35F 07-14 04:58
• +30 [討論] 單一器材使用時間多久才算久 - MuscleBeach 板

  作者: plok0202 (pl) 114.136.60.6 (台灣) 2023-07-07 21:26:26
  → CarlosArroyo: 包含熱身十分鐘吧 根本不用耗太久增加疲勞 1F 07-07 21:28
• +7 [新聞] 柏文10分填息達陣 拚獲利逐季揚 - MuscleBeach 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.9.53.160 (台灣) 2023-07-07 20:01:58
  推 CarlosArroyo: 值得思考 什麼都怪別人的思考方式 可能是原因 2F 07-07 20:16
• +13 [問題] 中山大同還有哪些健身房推薦的？ - MuscleBeach 板

  作者: d630200x (DOGE) 220.136.5.128 (台灣) 2023-06-21 15:25:24
  推 CarlosArroyo: Refine fitness
  Morefit
  健工遼寧 中山
  台北運動健身中心 長安 林森都有 12F 06-21 18:21
• +18 [問題] 要旅遊長期走路 該練什麼重訓？ - MuscleBeach 板

  作者: micky83802 (雨傘) 42.72.59.195 (台灣) 2023-06-04 16:45:02
  推 CarlosArroyo: 練一些核心 還有調整走路的步態 41F 06-05 02:35
• +26 Re: [情報] 抗癌鬥士麵包包坦承根本沒罹癌 - MuscleBeach 板

  作者: rex91722 (rex91722) 101.10.49.141 (台灣) 2023-06-01 19:03:28
  推 CarlosArroyo: 樓上你這種想法真是低級到可悲的程度 11F 06-01 20:19
• +6 [討論] 蔬菜非588，哪間最爛？ - MuscleBeach 板

  作者: nikesb (耐吉滑板) 27.51.144.245 (台灣) 2023-05-06 16:09:48
  推 CarlosArroyo: 臺北統領跟光復都超爛 寧願跑去民生elite或者民生圓環 民權東 長春 大安 9F 05-07 00:12