作者: Bocaj (女工) 在 PTT 的推文記錄

• +8 [問題] 請問211餐盤，碳水可以用蔬菜代替嗎 - FITNESS 板

  作者: h456785 (christ dd) 27.51.26.109 (台灣) 2024-07-27 09:54:05
  → Bocaj: 碳水完全不吃短時間內瘦很快 但身體很快也會習慣 瘦不下去 16F 07-27 23:44
• +7 [討論]健身房戴墨鏡是什麼概念？ - MuscleBeach 板

  作者: area51gold (運動員) 42.74.156.195 (台灣) 2024-04-27 16:51:23
  → Bocaj: 忽然想到之前大家還在戰戴帽子 真的是可不可以放過別人一馬這些根本沒有妨礙到別人... 11F 04-27 18:14
• +19 [閒聊] 大家是室內運動派還是室外派？ - FITNESS 板

  作者: qqaas00 (小葉子) 1.200.35.242 (台灣) 2024-03-27 12:14:12
  → Bocaj: 都很好啊 室內比較有效率 室外需要許多配合/協調
  最後能持續去進行的 其實就是相對好執行而已 36F 03-27 19:37
• +5 [減肥] 平台期卡很久的疑問 - FITNESS 板

  作者: memoryer (memoryer) 111.71.215.160 (台灣) 2024-01-08 21:26:31
  → Bocaj: 吃的內容看不出來有在減脂...訓練量也偏低,還是要從改變
  飲食內容做起。而且很好奇你這樣吃 會飽嗎? 7F 01-09 05:01
• +24 [閒聊] 運動後衣服怎樣才不會臭 - FITNESS 板

  作者: JustMeNU (有一說一) 61.228.236.44 (台灣) 2023-09-24 22:13:21
  → Bocaj: 都換排汗衫就不太會有這問題 25F 09-25 02:33
• +25 [心得] 一年由94減到65.4 - FITNESS 板

  作者: noneich (台北我的家) 180.177.36.184 (台灣) 2023-09-21 07:27:01
  → Bocaj: 這個飲食內容...
  希望有人能看到推文 不要有樣學樣 65F 09-22 03:49
• +170 [問卦] 自由行真的屌打跟團玩嗎= =...? - Gossiping 板

  作者: sasaki3630 (♥Gura鯊鯊的老公 ♥) 101.10.11.182 (台灣) 2023-09-06 12:23:08
  → Bocaj: 想相對真實一點的體驗可以自由行 跟團就是被照顧好好的 沒有好壞 個人需求+預算而已 556F 83.64.35.166 09-06 21:52
• +213 [新聞] 以為紙杯裡裝水！她在公司誤喝「氫氟酸」中毒 躺醫院淪植物人 - Gossiping 板

  作者: armorblocks (package) 111.71.37.145 (台灣) 2023-08-25 19:15:02
  → Bocaj: 會這樣放氫氟酸也太扯 202F 83.64.35.166 08-25 20:38
• +52 [心得] 大家是如何開始下定決心減脂的 - FITNESS 板

  作者: ppppppppp (凹嗚嗚) 114.40.210.81 (台灣) 2023-08-20 23:25:52
  → Bocaj: 被體重計上的數字嚇到後...肥胖蠻多時候也是缺乏自我覺察被數字嚇到的時候 才想到我多久沒有量體重與看看鏡子裡的自己（全身鏡）; 也發現少自己幾歲大自己幾歲的青壯年
  朋友裡 竟然有人中風了
  與其說 下定決心/意志力 不如從改變習慣著手(飲食+環境) 81F 08-21 18:31
• +67 [問卦] 自己煮真的省錢嗎? - Gossiping 板

  作者: heero0333 (hero) 42.72.3.241 (台灣) 2023-08-09 22:24:40
  → Bocaj: 應該說 類似內容下 自己煮會省錢得多 152F 83.64.35.166 08-10 01:30
• +151 [問卦] 世越號案發生在台灣會怎麼處理? - Gossiping 板

  作者: Ximcra (克亞) 36.227.247.252 (台灣) 2023-08-09 22:48:54
  → Bocaj: 晚了我就不要了 244F 83.64.35.166 08-10 01:15