作者: Bkyoe 在 PTT 的推文記錄

• +5 [問題] 請問台北馬分區 - Road_Running 板

  作者: AcerYeh (AcerYeh) 111.242.30.218 (台灣) 2024-12-05 13:38:10
  推 Bkyoe: 免抽標準320,300-320 B區 sub3 A區 1F 12-05 13:44
• +12 [心得] 最美會場-故宮南院半馬sub84 - Road_Running 板

  作者: ting31823 (TING) 120.116.6.115 (台灣) 2024-12-02 08:39:14
  → Bkyoe: 這樣算sub86吧 都看場地紀錄的沒在看手錶 6F 12-02 13:59
• +9 [問題] 會用 zone 2 跑完半馬嗎? - Road_Running 板

  作者: InGirl (豬是會射) 118.170.1.253 (台灣) 2024-12-01 22:08:27
  → Bkyoe: 沒事花錢zone2幹嘛，平常就可以做的事 7F 12-01 22:37
• +12 [問題] 跑量提升但怎麼心率反而提高? - Road_Running 板

  作者: showheart (阿修) 61.229.64.32 (台灣) 2024-12-01 15:49:59
  → Bkyoe: 因為天冷腕式心率不準，請搭配體感，不要一昧靠手臂心率
  *手錶心率 14F 12-01 22:35
• +40 [討論] 台灣冬季馬拉松有可能延後起跑時間嗎？ - Road_Running 板

  作者: skateshare 114.136.220.138 (台灣) 2024-10-20 10:56:49
  → Bkyoe: 起跑前可以不用進食啊？誰規定一定要吃東西
  再來你一定沒遇過30度的台北馬
  最標準的就是長榮馬啦，五點初起跑,跑完還可以吃早餐 104F 10-21 12:38
• +54 [討論] 這個天氣大家月跑量降到多少？ - Road_Running 板

  作者: FcuKobe (逢甲狗鼻) 223.138.196.187 (台灣) 2024-07-03 11:30:43
  推 Bkyoe: 單次跑量不變，月跑量不變只有賽季那幾個月會變少
  https://i.imgur.com/FRHpqTh.jpeg 64F 07-03 23:49
• +41 [討論] 2000公尺跑8‘41是什麼程度？ - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 180.217.154.145 (台灣) 2024-06-24 09:25:52
  推 Bkyoe: 30%的你真的有在跑步？當你肯亞人嗎 45F 06-24 13:40
• +16 [問題] 跑步襪可以一直平時穿嗎？ - Road_Running 板

  作者: pathobasidio (潛水中的研究者) 42.73.192.10 (台灣) 2024-06-08 16:42:24
  → Bkyoe: 上班跑步爬山全部都只穿一種襪子-迪卡儂 2F 06-08 16:56
• +12 [心得]新手台北馬初半馬pb90 - Road_Running 板

  作者: xiaofeiwu36 (小廢物) 223.140.183.108 (台灣) 2024-01-04 15:57:08
  → Bkyoe: 如果pb是操場跑出來的都是假的,算圈數最準 30F 01-05 20:44
• +15 [其他] 台北馬愛迪達七折券 - Road_Running 板

  作者: locka (locka) 1.164.248.134 (台灣) 2024-01-04 10:51:39
  → Bkyoe: 拿到券直接回收阿，哪有在用的 15F 01-04 12:33
• +5 [心得] 越野跑的運動手錶 - Road_Running 板

  作者: Raojm (跑者R) 220.135.68.60 (台灣) 2024-01-03 17:30:29
  → Bkyoe: 不知道越野跑是要跑多久？超過12小建議用955太陽能版 4F 01-03 22:05

  → Bkyoe: 買太陽能總比買965好...我是指續航力部分
  如果要看的爽的 965吧 7F 01-04 08:55
• +10 [心得] 2023台北馬破3挑戰失敗 - Road_Running 板

  作者: ken948 (喂！你沒有這麼慘！) 1.171.74.160 (台灣) 2023-12-21 15:16:31
  → Bkyoe: 這應該是算差2分44秒，大會為主 14F 12-22 08:52
• +34 [問題] 被撞是我白目還是對方沒禮貌？ - Road_Running 板

  作者: IngGG (石更 奚隹 奚隹) 203.75.79.19 (台灣) 2023-12-11 11:03:56
  → Bkyoe: 每個人進站方式都不同阿，直接停下來的..前段班直接被撞飛 6F 12-11 11:28
• +32 [心得] 初馬挑戰sub3 失敗-高雄全馬心得 - Road_Running 板

  作者: ting31823 (TING) 111.255.122.16 (台灣) 2023-12-01 16:25:03
  → Bkyoe: 確實練不夠，28k就撞了 38F 12-01 21:18
• +11 風衣挑選 - Road_Running 板

  作者: titansan (ㄎㄎ!) 123.241.70.36 (台灣) 2023-11-19 16:53:01
  → Bkyoe: 台北馬完賽風衣穿一穿就好 5F 11-19 19:26
• +33 [討論] Vaporfly 2 pchome特價 - Road_Running 板

  作者: diablo4 (暗黑破壞神4代) 36.231.175.34 (台灣) 2023-10-27 11:48:37
  推 Bkyoe: https://i.imgur.com/quD14wv.jpg 25F 10-27 15:53

  推 Bkyoe: 各大outlet都有，怕啥都奧類出來的 35F 10-27 19:10

  推 Bkyoe: outlet通常就是三雙再打折，折扣完就跟代購價格一樣他就表明有代購費用了，到底有沒有買過？ 50F 10-28 08:00
• +11 [問題] 怎麼會跑一跑就足底筋膜炎 - Road_Running 板

  作者: ez910115 (小隻黑黑) 42.79.133.13 (台灣) 2023-10-19 12:28:15
  → Bkyoe: 怎麼會打類固醇... 2F 10-19 12:31
• +21 [問題] 台北馬破3的可能性 - Road_Running 板

  作者: so410054 (米狗康) 114.136.47.43 (台灣) 2023-10-18 21:07:56
  推 Bkyoe: 5k/10k成績推算255是有可能啊，但是不知道你的長距離跑的 26F 10-18 22:50

  推 Bkyoe: 試試看90%MP跑完25k看一下身體與心率狀況感覺LR的速度沒有 66F 10-19 10:17
• +12 [心得] Garmin Run半馬 - 87分雜兵的心得與訓練 - Road_Running 板

  作者: GoogleSEO (SEO柯南) 185.213.82.180 (台灣) 2023-10-05 17:25:13
  → Bkyoe: 手錶20.8 最準的長榮半馬表都有21.2了，少400M至少差90秒 9F 10-06 07:18
• +28 [問題] 請問有喝過酸櫻桃汁，真的有功效？ - Road_Running 板

  作者: mukekk (單純的幸福就好) 101.10.8.228 (台灣) 2023-08-13 12:34:50
  推 Bkyoe: 能影響睡眠的東西太多了好嗎
  我是針對某樓喝了降心率的回覆 34F 08-14 08:32
• +20 [討論] 發現路跑越來越多元 - Road_Running 板

  作者: ydaleciffo (frankloue) 185.213.82.74 (台灣) 2023-08-03 17:12:19
  → Bkyoe: 這種賣週邊的路跑就別說了吧 36F 08-04 13:20
• +34 [問題] 間歇跑速度 - Road_Running 板

  作者: kiyosumi514 (valium) 42.72.63.226 (台灣) 2023-03-11 08:54:17
  推 Bkyoe: 一年前跟現在，全馬時間有進步嗎？才能判定你半馬目標要設定多少 10F 03-11 09:53

  → Bkyoe: 沒有底子可以練一下速度，但不用吃太多，一週一練+週末LR就 28F 03-11 12:35

  → Bkyoe: 現在不用練可以跑的xx分的，是靠長年累積下來的底，練太多 30F 03-11 12:38

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• +15 [問題] Garmin心率的問題 - Road_Running 板

  作者: fashion6925 (阿杰) 101.12.88.240 (台灣) 2023-03-05 19:33:39
  推 Bkyoe: https://i.imgur.com/CPzOHds.jpg
  最大心率算出來就按照這%數去跑，沒毛病，慢跑一直超過區間二就代表不夠慢 31F 03-06 11:51

  → Bkyoe: 天氣冷特別不準 37F 03-06 14:22
• +40 [心得] 雙北城市馬拉松-實際里程？ - Road_Running 板

  作者: simonown (賽門王) 223.137.202.73 (台灣) 2023-03-05 08:23:51
  推 Bkyoe: 全馬里程42.5k給過 26F 03-05 10:34