作者: AHEAD099 (AHEAD) 在 PTT 的推文記錄

• +40 [問題] 腐竹這麼猛怎麼沒人推薦過？ - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 39.9.128.145 (台灣) 2023-06-27 12:07:37
  → AHEAD099: 100g有50g蛋白質是乾重吧 19F 06-27 13:27
• +27 [問題] 請教重訓護具 - MuscleBeach 板

  作者: macher (山海相隨台九線) 58.115.145.196 (台灣) 2023-06-22 16:12:05
  → AHEAD099: (12下x3)x3是什麼意思 看不懂 護具你想用就用
  只是這重量就會不舒服的話可能要先檢視動作有沒有問題 3F 06-22 16:19
• +29 [問題] 健身短褲推薦 - MuscleBeach 板

  作者: aalex1112 (alex) 118.168.152.131 (台灣) 2023-06-14 11:46:50
  → AHEAD099: 不然uniqlo也行啦 短褲做太多設計反而有點怪 42F 06-14 18:04
• +19 [討論] peeta的硬舉企劃 - MuscleBeach 板

  作者: tinysun (飯和蛋的火焰之舞) 1.200.186.125 (台灣) 2023-06-13 23:44:28
  → AHEAD099: 台大有3萬多個學生 算1%都有300多個 23F 06-14 08:42
• +15 [討論] 增肌期每週喝掛一天有戲嗎 - MuscleBeach 板

  作者: somebodyyy (想出走) 118.168.46.47 (台灣) 2023-06-04 18:56:25
  噓 AHEAD099: 你爽就好 33F 06-05 13:31
• +93 [討論] 健身圈真的沒有人幫Neo說話？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 140.114.217.86 (台灣) 2023-05-21 19:37:12
  → AHEAD099: 抹自己用藥的一大堆都懶得回應了 更何況是抹別人
  Zack限動有轉3段影片 也有說打到頭破血流太超過了 15F 05-21 19:47

  → AHEAD099: 有代言的更會去避免碰這些敏感話題 25F 05-21 19:55
• +14 [閒聊] 雞胸肉口味有差到讓人暴走？ - MuscleBeach 板

  作者: JQK2 (ACE) 1.200.7.9 (台灣) 2023-05-20 23:46:55
  → AHEAD099: 女方IG看起來也不像是分手了啊 23F 05-21 09:48
• +207 [閒聊] 健身真的容易情旭化嗎? - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 1.173.74.247 (台灣) 2023-05-20 14:34:34
  噓 AHEAD099: 一個拿警棍狂抽 一個在旁邊看戲 你說是怕他反擊？ 380F 05-21 07:05
• +6 Re: [閒聊] 大家有看過清潔工ANATOLY影片嗎?根本神力 - MuscleBeach 板

  作者: cubegaga (方塊卡卡) 185.213.82.244 (台灣) 2023-05-11 11:59:17
  → AHEAD099: 4倫IG寫255/175/260 4F 05-11 14:56
• +6 Re: [閒聊] 該信任國外乳清還是國產乳清？ - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 42.77.119.172 (台灣) 2023-05-09 15:30:18
  → AHEAD099: 一定有廠商啊 不管是原廠的分公司或是代理商
  不然貨進來是給誰收件 20F 05-10 15:20
• +36 [閒聊] 該信任國外乳清還是國產乳清？ - MuscleBeach 板

  作者: Scathach (百鬼あやめの旦那様) 112.78.91.175 (台灣) 2023-05-09 11:50:21
  → AHEAD099: 乳源不是重點啊…重點是有沒有加其他東西 72F 05-09 18:00
• [問題] 補充蛋白質的最佳時機點？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2023-05-07 14:12:58
  噓 AHEAD099: 做成緩釋膠囊 7F 05-07 14:27
• +11 [問題] 台南 賣家用重訓器材的實體店面 - MuscleBeach 板

  作者: OOREOO (再一次喔) 1.174.208.168 (台灣) 2023-04-22 09:46:22
  → AHEAD099: 我有一個大膽的想法 去店面試用當做去健身 20F 04-22 14:17
• +17 [問題] CP乳清的藥粉味 - MuscleBeach 板

  作者: blood309 (eternal) 42.77.145.209 (台灣) 2023-04-20 08:10:42
  → AHEAD099: CP蘋果牛奶一入口是普通蘋果牛奶的味道
  但是有個很怪的尾韻 有些人可能比較無感吧
  我後來都加原味乳清或其他東西去硬壓那個味道才勉強喝完 47F 04-21 15:17
• +4 [問題] 健美運動用藥有犯法嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: dear0106 (阿貴) 114.140.136.182 (台灣) 2023-04-14 16:13:03
  → AHEAD099: 檢舉誰怎麼抓? 處分藥持有不犯法 檢舉選手也沒用
  要知道是誰給選手的 還要有證據證明是他給的 12F 04-14 17:01
• +27 [閒聊] Taiger掰 - MuscleBeach 板

  作者: au677777 (曉迷) 223.139.239.241 (台灣) 2023-04-12 17:48:09
  → AHEAD099: 前陣子不是還有出新東西 怎麼突然就要收了 17F 04-12 18:23

  → AHEAD099: 看起來維度掉了不少 應該沒用了吧 40F 04-12 20:12
• +25 [閒聊] 范峻嘉 IPF世界盃選拔 總合760 @73.4BW - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 124.218.57.73 (台灣) 2023-04-01 14:54:10
  推 AHEAD099: 去年推190蹲220 像是沒怎麼練蹲 今年蹲跟硬舉有提升上來 28F 04-02 05:55
• +5 [問題] 請推薦我高雄能用英文教學的教練 - MuscleBeach 板

  作者: cicadascry (惡意) 59.127.34.189 (台灣) 2023-03-31 09:53:36
  → AHEAD099: 楷哥不知道還有沒有在高雄 7F 03-31 16:26
• +53 [問題] 槓鈴臥推不熱門？ - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 27.52.129.177 (台灣) 2023-03-17 08:51:50
  → AHEAD099: 護槓高度調好行程不會少吧 57F 03-17 15:11
• +46 [心得] 去年八月至今小成果+每週菜單分享 - MuscleBeach 板

  作者: star08033000 (h062471033) 111.82.245.2 (台灣) 2023-03-15 00:50:34
  推 AHEAD099: 80kg RDL 12下 是鬼吧 37F 03-15 18:40