看板《FITNESS》[體適能] 徵人/轉讓文會被水桶7天
2025年的第47篇~第21篇
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- +10 [減肥] 脂肪轉換成水分體重不變29F 10推
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- +10 [討論] 主食的選擇64F 10推
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- +13 [問題] 如何有效減脂37F 13推
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+21 [減肥] 幾個小問題1。 最近買了全聯的生活良好麥茶包，它包裝上面2張表，一張寫有糖，一張寫0糖，到底有 沒有 糖？謝謝 我是因為飯前血糖有點高（目前暫時歸為糖尿病前期），體脂或其他指數都正常，開始減肥 （我覺得我只有 …106F 21推- 17F 10推 2噓
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最近兩個月才開始上健身房 目前只上了6堂課 自主訓練的部分： 每週3-4天 上肢下肢輪流 內容就是教練教過我的器材 最近自己練都會有些問題想問教練 但他好像不是很想理我 每次都回得很敷衍 例如我跟他 …54F 20推- +3 [問題] 止滑的超慢跑墊14F 3推
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