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(GOLD)
標題
[討論] 餐後一小時再喝咖啡、茶及牛奶?
時間
Sun Aug 3 10:15:43 2025
牛奶中的鈣質
茶、咖啡內的丹寧酸
會妨礙腸胃道中鐵質吸收
而鐵質又是製造紅血球的主原料之一
一起食用
會讓體內鐵質不足
無法製造紅血球會導致貧血!
大家呢?
咖啡、茶、牛奶會配飯吃?
還是建議餐後一小時
再喝這些?!
花蓮慈濟羅副院長的解說:
https://youtu.be/p2hvaw-mHqc?si=wNdSEwCzuAonWn2d
https://i.imgur.com/U6wlFhG.jpeg
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.235.57 (臺灣)
※ 作者:
boards
2025-08-03 10:15:43
※ 文章代碼(AID): #1eZiPHeZ (FITNESS)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1754187345.A.A23.html
噓
NICK992
: 廢文一小時後再噓
1F 08/03 11:18
噓
RUUUI
: ^
2F 08/03 11:20
噓
qsasha
: 廢文
3F 08/03 13:12
噓
kevin963
: 到處貼廢文
4F 08/03 14:33
噓
qsasha
: 到底領多少
5F 08/03 18:26
噓
ZOTA15
: 你好
6F 08/03 22:15
噓
qsasha
: 廢文
7F 08/03 22:31
--
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