看板《Fitness》體適能健康是唯一的標準

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【板主:reneeviolet】

編號日期作　者文　章　標　題看板人氣:0 本日:0 累積:808K

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10-06

(lovefish0428.) ■ [問題] 肩膀(三角肌)訓練組數多少比較恰當? /37

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10-07

(qw5980162.) ■ [問題] 伏地挺身該如何增加次數？ /82

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10-08

(mood1225.) ■ [心得] 減重1年半，40公斤 (113->73) /42

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10-08

(pupss89177.) ■ [問題] 大家會有突然心累的時候嗎？ /25

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(CuteGG.) ■ [問題] 館長熱身組說做到力竭 /77

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10-09

(EDGEo93353.) ■ [建議] 1個月了感覺不到進步 /43

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10-10

(begonianight.) ■ [心得] 將心比心有禮貌運動 /55

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(uei1201.) ■ [問題] 很難睡到八小時怎辦 /58

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(shinymoke.) ■ [閒聊]這間健身房又上新聞,拿客戶卡狂刷3X萬! /2H

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(jacokon.) ■ 胸廓出口症候群 (TOS) /42

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(volleyball.) ■ [問題] 訓練過度的解方 /49

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(xpradax.) ■ [閒聊] 能持續練兩年以上的人多嗎? /60

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(Royalwarrior.) ■ Re: [閒聊] 能持續練兩年以上的人多嗎? /58

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(jeff0801.) ■ [心得] 別害怕吃碳水，低碳飲食反而不利於增肌 /89

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(xpradax.) ■ [問題] 純健身去World gym可以嗎？ /1K

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(aby123.) ■ [問題] 正常吃不有氧吃多+有氧後者好？ /51

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(makoto520.) ■ [問題] 緊身運動衣的必要？ /73

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(Djarriumac.) ■ [問題] 健身發現有男性女乳症 /1H

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10-19

(wanzoo.) ■ [討論] 朝九晚五上班族，該吃早餐嗎？ /38

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10-21

(steven183.) ■ [閒聊] 彥文拿卡 /67

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