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※ 引述《cuteman0725》之銘言:
: ※ 引述《cuteman0725》之銘言:
: : 48(79.3)
: 49(79.3)
50(79.3)
: : 早餐:馬玲薯沙拉、蛋、生菜沙拉、紅茶、香腸、法國土司
: 早餐:薯餅、蛋、生菜沙拉、紅茶、豬肉、麵包
早餐：關東煮﹙玉米、貢丸、魚板、海帶、黑輪﹚
: : 午餐:燒烤、火鍋、豆腐、白飯x3....
: 午餐:壽司、燕麥
午餐:壽司、燕麥
: : 晚餐:排骨飯
: 晚餐:薯條、薯球、紅茶
晚餐:燕麥
: : 運動:游泳3000m、跳繩6000下
: 運動:游泳3000m
運動:重訓、有氧、游泳3000m
: 喝水量:2400cc
喝水量:2600cc
: : 和昨天的情況差不多，雖然不是板聚
: : 狂運動後體重和昨天一樣
: 今天生日，和朋友多吃了些，體重不變

最近吃少動畫，體重沒往下掉，開始鬼打牆了

據說停滯期會持續一個星期到一個月

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※ 作者: cuteman0725 時間: 2011-07-26 23:07:17