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※ 引述《cuteman0725》之銘言:
: ※ 引述《cuteman0725》之銘言:
: : 18(84.8)
: 19(84.5)
20(84.3)
: : 早餐:培根蛋餅、拿鐵無糖咖啡
雞蛋沙拉麵包、燕麥
: 菜包x2、酪梨汁
: : 生菜沙拉、燕麥
烤雞肉、火鍋、蛤仔、海鮮煎餅...
: 雞絲麵
: : 巧克力、燕麥
西瓜、芭樂、Pocky棒、咖啡、五香乖乖、烏龍茶
: 西瓜、鳳梨
: : 有氧+重訓
: 游泳3000公尺
無
: : 2800cc
2200cc
: 昨晚游泳回家後太睏了，倒頭就睡，今天早上補寫
: 順便一提，今早起來的體重是84.1...

中午大爆炸了﹙和朋友聚餐﹚
不過可能是晚餐五點左右就吃的原因吧，沒變胖反而瘦了
但，晚餐頗不健康﹙和朋友亂吃的關係吧﹚

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※ 作者: cuteman0725 時間: 2011-06-26 23:21:03